25.02.2015
Всем хорошо знакомо чувство усталости, когда после трудного рабочего дня хочется несколько минут побыть в тишине и спокойствии, наедине с собственными мыслями. Однако не всегда получается так, что удается выгадать минутку-другую, чтобы немножко отдохнуть.
 
Предлагаем тебе сеанс психологической разгрузки, которая не займет много времени, а эффект ее воздействия на организм превзойдет все ожидания. Всего каких-то 10 – 15 минут – и ты снова полна сил и энергии, а следовательно и выглядишь потрясающе. Не требуется проводить сеанс ежедневно, достаточно 2 – 3 раза в течение одной недели (но именно в те дни, когда ты в большей степени нуждаешься в дополнительной психологической разгрузке).
 
 
Регулярные сеансы релаксации – избавления от усталости, способны предотвратить возникновение частых нервозных и стрессовых ситуаций, а также депрессий.
 
Прими контрастный душ с морской солью. Сделать это не так сложно, как кажется. Разведи в ванной морскую соль, понежь себя в этом растворе 5-10 минут, а теперь попеременно поливай себя, то водой из ванны (ковшом), то холодным душем. И так еще 5-10 минут.
 

 

 
Как известно, контрастный душ с морской водой очень полезен для организма человека, так как:
 
– струя воды мягко массирует натруженные в течение дня мышцы;
– морская вода придает коже эластичность и упругость;
– способствует выведению из организма шлаков, вредных, токсичных веществ;
– морской душ стимулирует активизацию обменных процессов, происходящих в организме;
– теплая соленая вода расслабляюще воздействует на нервную систему в целом.
 
Принимая контрастный душ можно слушать спокойную классическую музыку, сочиненную любимым композитором. Обязательное условие: композиции должны быть связаны с морской тематикой, отражать буйство и красоту сильной и своенравной морской стихии.
 
beauty.ua

Просмотрено 12219 раз

Կարդալ հայերենը

12.04.2024
Старение – естественный процесс, который не остановить никакими таблетками. Однако отсрочить момент его наступления все же можно. Как это сделать, узнали у эксперта.

27.03.2024
В среднем мы теряем от 50 до 100 волос в день, и это совершенно нормально — на их месте затем вырастают новые. Но иногда этого не происходит․․․

07.03.2024
Здоровый организм — залог красоты и молодости каждой женщины, поэтому крайне важно правильно подбирать продукты для ежедневного рациона.

07.02.2024
Красота женщины — это не отдельная характеристика, а скорее, внешнее проявление состояния ее здоровья.

24.01.2024
Именно питание влияет на то, как мы себя чувствуем каждый день — и на протяжении всей жизни.

08.12.2023
Без еды нам не выжить, но какие еще цели, помимо насыщения, выполняют любимые продукты, что мы ищем в еде?