02.12.2014
Известно, что спать следует в прохладном помещении, потому что это помогает избавиться от лишних килограммов, ведь в нашем организме в таком случае обмен веществ ускоряется, чтобы сохранять тепло.
 
А недавно Национальный фонд сна в США провел исследование, в ходе которого выяснилось, что подобные положительные эффекты ощущаются и в том случае, если спать без одежды, сообщают СМИ.
 
Такой эффект эксперты объясняют действием коричневого жира, о котором все чаще говорят в последнее время. Он в отличие от белого сжигает калории, а не запасает их, а в прохладном помещении коричневый жир в нашем организме активизируется, помогая сжигать лишний вес.
 
Сжигать калории организм начинает лишь тогда, когда нужно пополнить энергетический запас. Поскольку в прохладном помещении и без одежды во время сна организм человека хочет согреться, то начинает требовать затрат энергии.
 
Пользу от сна в обнаженном виде ученые уже доказывали не раз. Так установлено, что сон нагишом омолаживает и укрепляет иммунную систему. Более того, недавнее исследование в Британии показало, что такой сон улучшает романтические отношения между влюбленными.
 
belta.by

Просмотрено 13191 раз

Կարդալ հայերենը

07.08.2026
Проблемы с зубами не всегда связаны с недостаточным уходом. Иногда гораздо большее значение имеют ежедневные пищевые привычки, на которые многие просто не обращают внимания.

17.07.2026
Неправильно подобранные очки способны пропускать опасное излучение и даже усиливать его воздействие.

23.06.2026
Каждый день тысячи людей сообщают врачу-офтальмологу о том, что у них стремительно ухудшилось зрение.

28.05.2026
Aлкоголь в жаркую погоду может быть чрезвычайно опасным сочетанием, способным привести к неприятным последствиям для здоровья.

10.04.2026
Гигиена сна или 10 правил отдыха, которые вернут силы жить.

04.03.2026
Все мы говорим, что ведем правильный образ жизни. Но так ли это на самом деле?