02.12.2014
Известно, что спать следует в прохладном помещении, потому что это помогает избавиться от лишних килограммов, ведь в нашем организме в таком случае обмен веществ ускоряется, чтобы сохранять тепло.
 
А недавно Национальный фонд сна в США провел исследование, в ходе которого выяснилось, что подобные положительные эффекты ощущаются и в том случае, если спать без одежды, сообщают СМИ.
 
Такой эффект эксперты объясняют действием коричневого жира, о котором все чаще говорят в последнее время. Он в отличие от белого сжигает калории, а не запасает их, а в прохладном помещении коричневый жир в нашем организме активизируется, помогая сжигать лишний вес.
 
Сжигать калории организм начинает лишь тогда, когда нужно пополнить энергетический запас. Поскольку в прохладном помещении и без одежды во время сна организм человека хочет согреться, то начинает требовать затрат энергии.
 
Пользу от сна в обнаженном виде ученые уже доказывали не раз. Так установлено, что сон нагишом омолаживает и укрепляет иммунную систему. Более того, недавнее исследование в Британии показало, что такой сон улучшает романтические отношения между влюбленными.
 
belta.by

Просмотрено 12756 раз

Կարդալ հայերենը

10.04.2026
Гигиена сна или 10 правил отдыха, которые вернут силы жить.

04.03.2026
Все мы говорим, что ведем правильный образ жизни. Но так ли это на самом деле?

29.01.2026
Ботулинотерапия – это популярная процедура, подразумевающая инъекционное введение под кожу препаратов с ботулотоксином.

15.01.2026
Но многие отмечают, что память слабеет. И это не обязательно возраст, но и повседневные привычки.

12.12.2025
Существует миф о том, что сексуальная активность в этом возрасте обязательно снижается. Оказалось, что это утверждение не имеет достаточно доказательств.

14.11.2025
Фитнес-тренеры объясняют, почему этого достаточно, чтобы ваше тело сказало вам спасибо.