13.08.2014 Недавно исследователи обнародовали свое открытие о том, что неплохой альтернативой солярию может служить специальная диета. Всего-навсего надо в день есть не меньше трех порций фруктов и овощей.
Особенно важно употребление моркови, белокочанной капусты и киви, и уже через шесть недель кожа будет выглядеть здоровой и приобретет подобие загара.
Специалисты фотографировали добровольцев до и после смены рациона, затем их фотоснимки были показаны другим людям. Им нужно было оценить внешний вид людей на фотографиях.
Обладатели сияющей здоровой кожи получили наиболее высокие оценки. Регулярное употребление здоровых продуктов не только заметно улучшает самочувствие, но и может служить заменой солярию, о вреде которого не знает только ленивый.
Работа исследователей явилась красноречивым свидетельством того, что люди могут избежать вредного воздействия ультрафиолета без потерь для внешнего вида.
Эффект легкого загара фрукты и овощи придают коже благодаря питательным веществам каротиноидам, которые несут ответственность за окраску некоторых продуктов. Они же присутствуют и во всех слоях кожи людей. Неудивительно, что определенные продукты вызывают усиление желтого и красного оттенков кожи.
01-05-2026 11:55 Суши и роллы можно включать в рацион даже при строгой диете, но их калорийность во многом зависит от ингредиентов и способа приготовления. Самыми легкими и полезными вариантами с минимальным количеством соусов, сыра и жареных ингредиентов являются сашими без риса, маки с тунцом или лососем, онигири и маки с огурцом. По мнению экспертов, стоит исключить или хотя бы свести к минимуму жареные роллы темпура.
27-04-2026 13:56 При употреблении картофеля в пищу вырабатываются гормоны счастья. Картофель не только «делает нас счастливыми», но и обеспечивает организм своими полезными свойствами. Картофель содержит большое количество углеводов и небольшое количество белка. Те, кто хочет набрать вес или набрать мышечную массу, могут включить картофель в свой рацион. Витамины С и группы В способствуют усвоению этих углеводов.
24-04-2026 12:57 Сегодня модные инфлюэнсеры, известны бизнесвумен и знаменитости вносят в рутину тренировки по теннису. Внезапно этот вид спорта стал самым популярным занятием для поддержания хорошей физической формы.
24-04-2026 12:51 58-летняя Николь Кидман стала звездой нового выпуска китайского Vogue. Снимки были опубликованы в Instagram. На обложке актриса попозировала в черном платье Chanel со смелым разрезом от бедра, который подчеркнул ее красивые ноги.
23-04-2026 11:22 Вещества, содержащиеся в малине, могут защитить организм от хронического воспаления и связанных с ним заболеваний. К такому выводу пришли ученые из фармацевтического колледжа Галготиас (Индия).
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.