Утренний фруктовый смузи
28.03.2014 Смузи — «здоровая» версия классического милкшейка, в которой главным компонентом являенся не молоко, а фрукты и ягоды.
Ингредиенты
Бананы 1 штука Киви 2 штуки Малина замороженная 100 г Фундук 10 штук Мед цветочный 1 столовая ложка.
Инструкция
1. Пюрировать фрукты в блендере, предварительно порезав кубиками, кроме малины.
2. Орехи взбить в блендере (чтобы осталась мелкая крошка).
3. Вылить смузи в стакан, вмешать мед, посыпать орехами, перемешать.
eda.ru
Просмотрено 7393 раз
Կարդալ հայերենը
|