Как правильно принимать ванну?
20.02.2014 Теплая ванна с давних пор считается одним из лучших способов расслабления и отдыха. Погружаясь в воду, наши мышцы расслабляются, а жизненные проблемы испаряются и остаются за дверью ванной комнаты.
- Хорошенько вымыться нужно до, а не после принятия ванны. Причем мыться лучше средством, содержащим мыло – это удалит кисло-жировую пленку с поверхности кожи.
- После ванны не ополаскивайте тело чистой водой. Лучше просто завернуться в махровый халат или большое полотенце.
- Не стоит принимать ванну сразу после еды, чтобы не перегружать желудок и сердце.
- Принимать ванну нужно в течение 10-20 минут, не дольше.
- Если вы торопитесь, лучше ограничиться душем, так как наилучший эффект от ванны можно получить только при полном расслаблении.
- Температура воды должна быть в пределах от 35 до 37 градусов.
nemodno.com
Просмотрено 10418 раз
Կարդալ հայերենը
|