05.12.2013
Зимний период – настоящее испытание для кожи, ведь холодный воздух пересушивает кожу. Чтобы сохранить кожу красивой и здоровой, нужно, прежде всего, правильно питаться.


Представляем топ-4 продукта, которые помогут зимой поддержать кожу.
 
Жирная рыба. Лосось, сардины, тунец и другие виды жирной рыбы, содержащие омега-3 жирные кислоты, препятствуют потере влаги и помогают сохранить кожу эластичной в сильные морозы.
 
Авокадо. Авокадо – источник витамина Е, необходимого для борьбы со свободными радикалами, а также для питания глубинных слоев кожи. Кроме того, витамин Е успокаивает раздраженную холодами кожу.
 
Орехи. Орехи – еще один источник незаменимых жиров. Также в их состав входит линолиевая кислота, необходимая для упругости и здоровья кожи. А цинк, содержащийся в орехах, участвует в регенерации кожи.
 
Оливковое масло. Употребление оливкового масла связывают с замедлением старения кожи. В этом масле содержатся мононенасыщенные жиры, которые помогают защитить клеточные мембраны от повреждения. Также в оливковом масле есть витамин Е и бета-каротин.
 
ladynews

Просмотрено 15506 раз

Կարդալ հայերենը

22.09.2026
Казалось, заимствовать больше нечего, но одна сугубо деловая деталь неожиданно совершила самый заметный переход.

08.09.2026
За последние годы кожаные брюки успели прочно обосноваться в наших гардеробах и перейти из категории чего-то экстремального в разряд такой же привычной базы, как джинсы или костюмные брюки.

20.08.2026
Рассказываем, почему сейчас на гобелен стоит обратить особое внимание и как его модно стилизовать.

24.07.2026
Eсли вы искали дизайн, который не привязан к одному конкретному фрукту и идеально сочетается с любым декором, вам точно стоит повторить Fruit nails.

02.07.2026
Если вы не готовы тратиться на модную юбку, которая будет актуальна только летом, присмотритесь к этой всесезонной модели, которая еще долго будет в тренде.

19.06.2026
«Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом», — считал древнегреческий философ и математик Пифагор.