07.08.2013
Ученые приводят новые факты в пользу бега – он способен укрепить не только твое физическое и психическое здоровье, но и поспособствует белее позитивному восприятию жизни.


Исследователи из Стэндфордского университета провели длительное исследование, в котором задействовали свыше 900 человек. Добровольцев разделили на две группы: бегунов и приверженцев других видов физической активности. Интересно, что принимать участие в данном эксперименте могли женщины и мужчины старше 50 лет.
 
После долгих 19 лет исследования, ряды уже 70-летних бегунов уменьшились на 15%. В свою очередь, малоподвижные участники попрощались с 35% одногрупников.
 
«Наше исследование продемонстрировало, что бег – неотъемлемая часть здорового образа жизни и отличный антидепрессант», - рассказывает возглавляющий эксперимент Джеймс Фрайс. «Он не только убережет вас от лишнего веса и бессонницы, чем чреват возраст, но и предотвратит сердечно-сосудистые заболевания, рак и болезнь Альцгеймера».
 
ladynews

Просмотрено 11247 раз

Կարդալ հայերենը

02.03.2026
Звезды не соблюдают праздников и потому даже в Международный женский день могут изрядно жестить. Но в целом эта неделя для большинства знаков будет благополучной.


23.02.2026
Ну вот и дождались... Первый период ретроградного Меркурия в этом году стартует 26 февраля. И эта коварная планета сразу начнет создавать сложности для большинства знаков. Но есть и те, кому повезет!

16.02.2026
Неделя ожидается неспокойная, хотя и без больших потрясений. Но об удаче и везении многим придется забыть до лучших времен. Действуйте потихоньку и сохраняйте спокойствие.

09.02.2026
Неделя будет сложной для половины знаков, а для остальных - напротив, довольно легкой. Заезды подскажут, как справиться с трудностями.

02.02.2026
4 февраля заканчивается долгий период ретроградного Урана. Всем знакам зодиака станет полегче, но не сразу — эта мощная планета пошумит напоследок. Так что не спешите расслабляться!

26.01.2026
Конец января обещает быть довольно стабильным и гармоничным, но приближающееся полнолуние задаст жару многим знакам. Ничего, справимся и с этим!