07.08.2013
Ученые приводят новые факты в пользу бега – он способен укрепить не только твое физическое и психическое здоровье, но и поспособствует белее позитивному восприятию жизни.


Исследователи из Стэндфордского университета провели длительное исследование, в котором задействовали свыше 900 человек. Добровольцев разделили на две группы: бегунов и приверженцев других видов физической активности. Интересно, что принимать участие в данном эксперименте могли женщины и мужчины старше 50 лет.
 
После долгих 19 лет исследования, ряды уже 70-летних бегунов уменьшились на 15%. В свою очередь, малоподвижные участники попрощались с 35% одногрупников.
 
«Наше исследование продемонстрировало, что бег – неотъемлемая часть здорового образа жизни и отличный антидепрессант», - рассказывает возглавляющий эксперимент Джеймс Фрайс. «Он не только убережет вас от лишнего веса и бессонницы, чем чреват возраст, но и предотвратит сердечно-сосудистые заболевания, рак и болезнь Альцгеймера».
 
ladynews

Просмотрено 11529 раз

Կարդալ հայերենը

27.04.2026
Неделя принесет перемены всем знакам зодиака — хотите вы этого или нет.

20.04.2026
Период можно считать относительно спокойным, но для некоторых знаков это будет затишье перед бурей.

13.04.2026
На этой неделе берегите нервы, деньги и отношения — не растрачивайте себя на суету и бесполезные занятия. 

06.04.2026
Неделя обещает быть не без сложностей, но зато многим повезет в любви. А есть и такие знаки, на которые свалится нежданная прибыль! Все подробности – в астрологическом прогнозе.

30.03.2026
Начало апреля — вопреки ожиданиям — не будет легким и журчащим, как ручеек. Но проблески весеннего солнца все же будут согревать в трудные дни.

23.03.2026
Конец марта будет временем испытаний для многих. Но звезды говорят, что все мы справимся с проблемами, а некоторым удастся даже поправить свои дела в финансовой или любовной сферах.