21.06.2012
Такие черты характера человека, как благодарность, любопытство, энтузиазм, юмор и оптимизм ведут к счастью, утверждают психологи из Университета Цюриха.
 
Исследователи уверенны, что изменив свой характер, вы сможете сделать уровень удовлетворенностью жизнью выше.
 
Вопрос заключался лишь в том, можно ли изменить свой характер?
 
Оказывается, что да, можно. Только для этого вам понадобится около 10 недель.
 
В ходе эксперимента 178 добровольцев разделили на три группы. Первая все это время выращивала в себе энтузиазм, благодарность, оптимизм и любопытство. Вторая культивировала в себе доброту, любовь к обучению, восприятие красоты и творчества.
 
А третья группа ничего не делала и продолжала жить, как и раньше. Это была просто контрольная группа.
 
Психологи зафиксировали такие результаты:
 
- группа №1, по сравнению с №3, показала значительный рост уровня удовлетворенностью жизнью.
- люди из группы №2 извлекали наибольшую выгоду из процесса обучения.
- естественно, все группы получили пользу о тренировок.
 
Выращиваний в себе нужных черт характера – это не кропотливый труд, это все легко делать и дома.
 
Например, испытуемые, во время эксперимента, писали благодарственное письмо человеку, который сыграл одну из самых важных ролей в их жизни.
 
Или те, кому нужно было развить восприятие красоты, должны были фиксировать те моменты, в которые они чувствовали себя восхищенными чем-то прекрасным.
 
Так что это действительно работает. Будьте счастливыми!

Просмотрено 8242 раз

29.08.2025
Даже внешне вполне мужественные, успешные в профессии, заботливые и общительные мужчины психологически могут зависеть от мамы.

07.08.2025
Сообщение «Спишь?» от мужчины, который пропал на несколько недель, а потом вдруг снова появляется в вашей жизни, уже давно стало мемом.

10.07.2025
Всем знакомо чувство зависти. Оно может возникнуть, когда вы смотрите фотографии из отпусков друзей в соцсетях, или когда коллега получил повышение, а вы нет.

26.06.2025
Все люди, начиная с детства, оказываются буквально пропитаны самыми разными страхами. А со временем и сам человек, не отдавая себе в этом отчета, начинает бояться чуть ли не каждого своего решения и сделанного шага.

05.06.2025
В последнее время парой, где мужчина младше, уже никого не удивишь. Почему женщинам могут нравятся партнеры моложе, объяснил эксперты.

15.05.2025
Психологи объяснили, почему тот, кого мы считаем слабыми, на самом деле таковыми не являются.