Հայ. Рус.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

5 продуктов, которые помогут заменить сладкое

27.10.2021
Чаще всего именно сладкое является причиной наличия боков, живота, лишнего веса и всех вытекающих от сюда последствий: низкий уровень энергии, лень и малоподвижный образ жизни. Поэтому, если вы хотите сохранить свою фигуру или худеете, то нужно взять под контроль потребление сладкого.


Рекомендуется переходить к заменителем сладкого.
 
 
 
1. Ягоды
 
Ягоды прекрасно справляются с тягой к сахару, потому что, хотя они и сладкие на вкус, в них мало сахара. Они также богаты растительными соединениями и антиоксидантами, а это значит, что они могут помочь снизить риск сердечных заболеваний и диабета.
 
600x400
 
2. Тёмный шоколад
 
Качественный темный шоколад состоит обычно больше, чем на 70% из натурального какао. Большой плюс темного шоколада в том, что одной или двумя подушечками можно наестся, в отличии от молочного шоколада. Темный шоколад еще можно расплавить и смешать с йогуртом или добавить в другое блюдо.
 
600x400
 
3. Йогурт
 
Главное, чтобы это был натуральный йогурт без добавления сахара. Он богат белком и кальцием, что делает мышцы и кости сильными. Йогурт также можно разбавлять, например, тем же темным шоколадом.
 
600x400
 
4. Сладкий картофель
 
Или батат, у нас почему-то не сильно популярен данный продукт, хотя он очень полезный и богатый витаминами. Кроме того, сладкий картофель содержит большое количество витаминов и минералов, таких как витамины А и С, а также является хорошим источником калия.
 
600x400
 
5. Смузи
 
Самая здоровая супер-закуска-это, конечно же, всемогущий коктейль. Смузи очень просты в приготовлении и употреблении. Все, что вам нужно, это немного колотого льда, фрукты, стакан молока, без добавления сахара. Бросьте все это в блендер, и вы получите невероятно вкусное лакомство, которое также может помочь побороть летнюю жару․
 
600x400
 

Просмотрено 6425 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Что в вашем резюме заставляет HR-менеджера звонить первым

20.01.2026
Отправили резюме, но вам не перезвонили? HR-эксперты раскрыли нюансы, на которые специалисты обращают внимание в первую очередь.

В каких цветах встречать Новый год — 2026

25.12.2025
Наступающий 2026-й — год Красной Огненной Лошади. Согласно восточной философии, Лошадь символизирует энергичность, активность и оптимизм. Ее стихия — огонь, а значит, и наряды нужно выбирать соответствующие — в красных оттенках.

Зимний детокс: процедуры для обновления кожи без риска

20.11.2025
Зимой кожа нуждается в особом уходе. Эти безопасные процедуры помогут очистить, увлажнить и вернуть сияние даже в холодный сезон.

Что нужно есть на завтрак — 7 полезных блюд

13.11.2025
Чтобы ⁢начать день правильно, ⁣важно выбирать полезные блюда и‍ продукты,‍ которые обеспечат организм необходимыми питательными веществами.

Как выбрать постельное бельё

29.10.2025
Выбирая постельное белье, можно легко превратить обычную спальню в стильное и уютное пространство, которое выглядит дорого и эффектно.

Почему чернеет серебро на теле человека: 5 причин и способы очистки

30.09.2025
Если цепочка или посуда из серебра потемнели, это не значит, что их пора выбрасывать. Разберемся, почему чернеет серебро и как можно это исправить.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
21-01-2026 11:38
Дэвид и Виктория Бекхэм, по сообщениям инсайдеров, пришли в ярость из-за резонансных обвинений со стороны старшего сына Бруклина и готовы возобновить общение с ним лишь в том случае, если он расстанется с женой — актрисой и наследницей миллиардного состояния Николой Пельтц, сообщает Daily Mail.
21-01-2026 11:34
Кэти Перри неожиданно появилась на Всемирном экономическом форуме в Давосе вместе со своим бойфрендом Джастином Трюдо, чем заметно озадачила поклонников. Певица сопровождала 54-летнего бывшего премьер-министра Канады на мероприятии во вторник в Швейцарии.
21-01-2026 03:53
19 января в своей римской резиденции в возрасте 93 лет скончался великий кутюрье Валентино Гаравани. Не стало человека, которого в индустрии называли последним императором моды. Его уход поставил точку в целой эпохе. Эпохе, когда дизайнеров называли кутюрье, а искусству создания одежды учились не в модных колледжах, а в ателье у великих мастеров.
21-01-2026 01:45
В Лос-Анджелесе прошла премьера документального фильма о Пэрис Хилтон Infinite Icon: A Visual Memoir. На дорожку вышли: Пэрис Хилтон с сыном Фениксом и семьёй, Деми Ловато, Хайди Клум, София Вергара, сын Синди Кроуфорд Пресли Гербер, певица Sia, Лиззо, секс-символ нулевых Кармен Электра, Крис Дженнер и другие.
21-01-2026 00:58
Изменщик Кит Урбан уже переехал к новой возлюбленной, ради которой бросил Николь Кидман
Спустя несколько недель после официального развода вокруг Кита вспыхнули слухи о новых отношениях. Инсайдеры утверждают, что музыкант уже живет с молодой девушкой, а его дочери демонстративно поддерживают мать.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на январь 2026 года для всех знаков зодиака

01.01.2026
Первый месяц нового года принесет много позитива в личной жизни, но вот с карьерой и доходами — увы, многие сыграют в минус.

LADYNEWS TV
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
19.01.2026
Просмотрели 1348 раз
16.01.2026
Просмотрели 379 раз
15.01.2026
Просмотрели 361 раз
20.01.2026
Просмотрели 206 раз
21.01.2026
Просмотрели 131 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster