|
|
||||
| ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Ինչպե՞ս սովորել գործերը չհետաձգել
Երբեմն մի տեւական ժամանակ ծուլանալը դառնում է անչափ հաճելի. անընդհատ հետաձգում եք գործերը, թողնում վաղվան, հետո մյուս օրվան ու այդպես շարունակ: Նման շրջաններ ունենում են գրեթե բոլորը, այնպես որ շատ մի անհանգստացեք. առաջարկում ենք մի քանի խորհուրդ այդ հոգնածությունն ու ծուլությունը հաղթահարելու համար:
Խուսափեք անորոշ խոստումներ տալուց, ինչպիսիք են «Շուտով», «Կանեմ առաջիկայում» և այլն: «Շուտով»-ը շատ հարաբերական հասկացություն է. Մյուս օրն էլ է շուտով, հաջորդ շաբաթն էլ… Ավելի կոնկրետացրեք վերջնաժամկետը: Օրինակ' ասեք, տեղեկատվությունը պատրաստ կլինի այսինչ օրը, այսինչ ժամին: Ու մի մոռացեք՝ Դուք արդեն վերջնաժամկետ եք դրել. մի ուշացրեք, դա Ձեր ղեկավարներին և շրջապատող մարդկանց դուր չի գալիս:
Ամենակարևոր բաներն արեք սկզբում: Սկսեք անել այն, ինչն ամենակարևորն է, այլ ոչ թե ամենաակտուալը և ամենադժվարը: Իմացեք, թե գործերից որն է ամենահրատապը: Ստուգեք էլեկտրոնային նամակները օրվա մեջ միան 3 անգամ, մի տրամադրեք դրան շատ ժամանակ:
Եթե խոսքը տնային գործերին է վերաբերում, ապա դժվարը սկսելն է, իսկ հետո ինքներդ էլ չեք զգա, թե ինչպես վերջացրիք դրանք:
Ստեղծեք ինքներդ Ձեզ համար պարգևատրումներ: Հաճախ ինքնախաբեություն է ասելը. «Հիմա, հիմա կսկսեմ անել գործերը, բայց մեկ բաժակ թեյ խմեմ, նոր»: Դուք շատ հանգիստ խմում եք թեյ, հետո նայում հեռուստացույց և հանկարծ զարմանում, թե ուր թռավ ժամանակը: Սիրելի լեդիներ, պարգևատրեք Ձեզ թեյով, թխվածքով և այլնով միայն աշխատանքից հետո:
Վերահսկեք ինտերնետում Ձեր անցկացրած ժամանակը: Պարտադիր չէ կարդալ եւ պատասխանել էլեկտրոնային հասցեին եկած բոլոր նամակներին: Արագ հասկացեք՝ որն է Ձեզ պետք, որը՝ ոչ: Ժամերով մի նստեք համակարգչի առջև՝ այս կայքից մյուս կայքն անցնելով:
Կարգավորեք Ձեր ազատ ժամանակը: Մտածեք դրա մասին դեռ շաբաթվա կեսից: Այդ ընթացքում որոշեք, թե ուր եք ուզում գնալ, ասենք, շաբաթ երեկո: Եթե, օրինակ, գնում եք Ձեր սիրելի ռեստորանը, ապա պատվիրեք սեղան դեռ շաբաթվա ընթացքում:
Մի թողեք՝ Ձեզ խանգարեն: Հեռու մնացեք Ձեր շրջապատի շատախոսներից. նրանք վատնում են ժամանակը: Քաղաքավարի երկու բառ փոխանակեք և լքեք նրան: Դիտվել է 4317 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչու ենք մենք վառ և հուզիչ երազներ տեսնում. հոգեբանների բացատրությունը
|
|
7 իմաստուն ճշմարտություն, որոնց մենք հանգում ենք հասուն տարիքում
|
|
|
 |
|
|
Կենդանակերպի բոլոր 12 նշանների բնավորության լավագույն և վատագույն գծերը
|
|
10 վատ սովորություն, որոնցից պետք է ազատվել ավելի երջանիկ դառնալու համար
|
|
|
|
|
|
Ինչ է սուբլիմացիան հոգեբանության մեջ և ինչպես է այն դրսևորվում կյանքում
|
|
Հոգեբանի 6 խորհուրդ այն զույգերին, ովքեր չեն կարողանում խուսափել վիճաբանությունից
|
|
|
||
23.05.2012
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 15-01-2025 11:16Սուրճի մեջ դարչին ավելացնելը կարող է մի փոքր իջեցնել արյան շաքարը և զսպել քաղցը: Այս մասին The Conversation-ին ասել են Հարավային Ավստրալիայի համալսարանի սննդաբանները։ Դարչինի կարողությունը՝ արագացնել քաշի կորուստը, գնահատվել է բազմաթիվ հետազոտությունների արդյունքում: Դրանցից մեկը ցույց է տվել, որ օրական 1,5 գրամ դարչին օգտագործելը (կես թեյի գդալում պարունակվող քանակությունը) մի քանի ամսվա ընթացքում նվազեցրել է գոտկատեղի շրջագիծը 1,68 սմ-ով։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-01-2025 11:12 Ջիջի Հադիդը դարձել է Rabanne «Million Gold for Her» օծանելիքների նոր դեմքը, որոնք մարմնավորում են ուժի, հաջողության եւ բույրի վստահության հաղթանակը։ «Ինձ դուր է գալիս հավասարակշռությունը։ Իմ անձը շատ բանով տղամարդկային երանգներ ունի, ուստի ինձ դուր է գալիս կանանց եւ տղամարդկանց տարրերի համադրումը բույրի մեջ»,- ասել է Հադիդը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-01-2025 11:08 Նոր հետազոտության համաձայն՝ տղամարդկանց մոտ գանգուղեղային վնասվածքից մահանալու հավանականությունը երեք անգամ ավելի բարձր է կանանցից։ Նոր հետազոտությունում, որի արդյունքները հրապարակվել են Brain Injury ամսագրում, գիտնականները հայտնաբերել են նաև, որ 75 եւ ավելի բարձր տարիքի տարեց մարդիկ գանգուղեղային վնասվածքների հետ կապված մահացության ամենաբարձր ցուցանիշներն ունեն՝ ավելի քան 86 մահ յուրաքանչյուր 100 հազար մարդու հաշվով։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-01-2025 01:20 Քեյթ Միդլթոնը վերադարձել է հիվանդանոց, որտեղ բուժում էր անցնում քաղցկեղից։ Ինչպես ինքը՝ արքայադուստրն է ասում, քաղցկեղի բուժումը շատ անկանխատեսելի է։ Դու կարող ես քեզ լավ զգալ այսօր, իսկ հետո կարող են դարձյալ դժվար օրեր գան: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-01-2025 00:23 Ջեսիկա Սիմփսոնը 10 տարվա ամուսնությունից հետո բաժանվել է ամուսնուց՝ ռոմանտիկայի պակասի պատճառով։ Աստղը խոստովանել է, որ ինքն ու Էրիկը վաղուց առանձին են ապրում։ Մի քանի ամիս զույգը փորձում էր փրկել իրենց հարաբերությունները, բայց ոչինչ չէր ստացվում։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Spotify երաժշտական ծառայությունն ամփոփել է 2024 թվականի արդյունքները և որոշել տարվա ամենահայտնի երգը։ Խոսքը «Birds of a Feather» հիթի մասին է, որը կատարում է հայտնի ամերիկացի երգչուհի Բիլլի Այլիշը։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 09.01.2025Դիտվել է 750 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 13.01.2025Դիտվել է 639 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 10.01.2025Դիտվել է 581 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 11.01.2025Դիտվել է 441 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 14.01.2025Դիտվել է 299 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||