Սերը պետք է նման լինի հավասարակշռված սննդակարգի, որտեղ յուրաքանչյուր զուգընկեր ստանում է «սնուցիչների» ողջ սպեկտրը։
Շուրջ 30 տարի առաջ հայտնի դարձավ «սիրո հինգ լեզուների» տեսությունը։ Դրա հեղինակը եկել է այն եզրակացության, որ ռոմանտիկ հարաբերություններում երջանկության հասնելու համար պետք է պարզել, թե որ սիրային «լեզուն» է լավագույնս հասկանում ձեր սիրելին և արտահայտել ձեր զգացմունքները հենց այս ձևով: Եթե դուք գիտեք ձեր զուգընկերոջ սիրո լեզուն, իսկ նա գիտի ձերը, ապա ձեզ երաշխավորված է երկար ու երջանիկ համատեղ կյանք:
«Սիրո լեզուների» ցանկը ներառում է.
• ֆիզիկական շփումներ (շոյանքներ, համբույրներ, սեքս և այլն), • ծառայություններ մատուցելը (օրինակ՝ ձեր սիրած ուտեստը պատրաստելը, դարակը մեխելը, ինչ-որ բան շտկելը և այլն), • որակյալ ժամանակ միասին (ուղևորություններ, ճանապարհորդություններ, կինոթատրոն, թատրոն և այլն), • նվերներ • սիրո բանավոր հավաստիացումներ։
Current Directions in Psychological Science ամսագրում հրապարակված նոր հետազոտության հեղինակները եզրակացրել են, որ իրականում մարդիկ միմյանց հետ «խոսում են» միանգամից բոլոր հինգ «սիրո լեզուներով» միասին՝ արտահայտելով իրենց սերը շոյանքներով, խոսքերով, թխած կարկանդակներով, զբոսանքներով և նվերներով:
Սննդակարգում պահեք սիրո արտահայտման բոլոր հնարավոր ուղիները, թույլ տվեք ձեր զուգընկերոջը ցանկացած պահի ընտրել այն, ինչ ցանկանում է այդ ճաշացանկից. սա է խորը, երջանիկ, երկարատև հարաբերությունների բաղադրատոմսը, գրում են հետազոտության՝ Տորոնտոյի համալսարանի (Կանադա) հոգեբան հեղինակները:
Ընկալեք ձեր սիրը որպես սննդարար, հավասարակշռված դիետա:
«Առողջությունը լավ վիճակում պահպանելու համար մարդկանց անհրաժեշտ են շատ կարևոր սննդանյութեր, և եթե մենք շարունակենք զուգահեռներ անցկացնել, ապա սերը պահպանելու համար մեզ պետք են սիրո խոստովանություններ, օգնություն, աջակցություն, միասին անցկացրած ժամանակ և նվերներ», - CNBC-ին մեկնաբանել է հետազոտության առաջատար հեղինակ Էմիլի Իմփեթը։
Միևնույն ժամանակ, սիրո լեզուն կարող է փոխվել՝ կախված կյանքի հանգամանքներից, օրինակ՝ փոքր երեխաների մոր համար զուգընկերոջ սիրո մեջ ամենակարևորը նրա հետ բոլոր դժվարությունները հավասարապես կիսելու ցանկությունն է լինելու, այլ ոչ թե խոսքերը և նվերները։
27-07-2026 11:18 Եվրոստատի տվյալներով՝ կանանց համախառն ժամային վարձատրությունը միջինը 11,1 տոկոսով ցածր է, քան տղամարդկանցը, այսինքն՝ միությունում տղամարդու վաստակած յուրաքանչյուր 100 եվրոյին բաժին է ընկնում կնոջ վաստակած ընդամենը 88,9 եվրոն, հայտնել է Euronews-ը։ Լյուքսեմբուրգը ԵՄ միակ երկիրն է, որտեղ կանայք ավելի շատ են վաստակում, քան տղամարդիկ՝ տարեկան ստանալով մոտ 474 եվրոյով ավելի։ 2025 թվականի տվյալների համաձայն՝ միջին աշխատող կինը տարեկան ավելի քան 5 000 եվրո է կորցնում Ֆինլանդիայում (7 592 եվրո), Ավստրիայում (6 854 եվրո), Գերմանիայում (6 049 եվրո) և Շվեդիայում (5 116 եվրո)։
27-07-2026 10:25 Բժիշկները զգուշացնում են, որ վեյփերը ոչ պակաս վտանգավոր են, քան ծխախոտը։ Վեյփերը և էլեկտրոնային ծխախոտները պարունակում են նիկոտինի վրա հիմնված հեղուկ, որը տաքացվում և գոլորշիանում է: Այս գործընթացը չի առաջացնում քաղցկեղածին նյութեր կամ ածխածնի մոնօքսիդ, ինչպես տեղի է ունենում ծխախոտի այրման դեպքում, բայց չի նշանակում, որ դրանք անվնաս են։ Դրանց մեծ մասը պարունակում է նիկոտին, որը վնասում է թոքերը, բացասաբար է անդրադառնում օրգանիզմի վրա և կախվածություն է առաջացնում: Հեղուկները պարունակում են գլիցերին և պրոպիլենգլիկոլ, որոնք կարող են ալերգիկ ռեակցիաներ առաջացնել:
27-07-2026 05:30 Առողջարար և արդյունավետ քսուքներ, որոնք անհրաժեշտ են այրվածքների, կտրվածքների, բշտիկների դեպքում. Լևոմեկոլ, սալիցիլային քսուք, ցինկի քսուք, Ապիլակ, ռետինոային քսուք:
27-07-2026 04:35 Հարսանեկան սեզոնը եռում է, և այս անգամ շնորհավորանքներ են ընդունում Էմմա Ռոբերթսը և Քոդի Ջոնը։ Չորս տարի հանդիպելուց հետո նորապսակներն ամուսնացել են Այդահոյում՝ մտերիմների և ընտանիքի ներկայությամբ: Տոնակատարության մասին առայժմ քիչ բան է հայտնի, սակայն դեպքի վայրից աղբյուրը Page Six-ին հայտնել է, որ արարողությունը տեղի է ունեցել 35 աստիճան ջերմաստիճանի պայմաններում և տևել է մոտ 45 րոպե, և որ հյուրերի շարքում է եղել հարսնացուի հայտնի մորաքրոջը՝ Ջուլիա Ռոբերթսը:
27-07-2026 01:51 70-ամյա Լարիսա Դոլինան հայտարարել է, որ նոր բնակարան ունի։ Երգչուհին Զավիդովոյում կայացած «Ռուսական ռադիոյի աստղեր» փառատոնում զրուցել է ՌԻԱ Նովոստիի ներկայացուցիչների հետ։ Երբ հարցրել են, թե արդյոք նա կցանկանա՞ր վերադարձնել Խամովնիկիում նախկինում սկանդալի պատճառ դարձած գույքը, երգչուհին նշել է․ «Ես այդ էջը շրջել եմ։ <...> Հիմա ես շատ ավելի լավ բնակարան ունեմ»։ Դոլինան, սակայն, չի թաքցրել, որ իր բնակարանը նվիրել են։ «Ես այն չեմ գնել, իմ ընկերներն են այն գնել ինձ համար։ Դա նոր տուն է և նոր վերանորոգում», - ասել է նա։