5 նշան, որոնք հուշում են հոգեբանական վնասվածք ունենալու մասին
05.05.2023
Միանգամից պարզենք՝ հոգեբանական վնասվածքը ձևավորվում է, երբ մարդն անցնում է մի բանի միջով, որը դուրս է սովորական ապրումներից:
Օրինակ՝ սարսափելի վախ կամ անօգնականության զգացողություն։ Մի շտապեք հոգեկան վնասվածք ստացածին համարել աննորմալ, չնայած այն հանգամանքին, որ հոգեբանական տրավման կարող է դրսևորվել բավականին հստակ և պահանջում է մասնագետի օգնություն:
Գերգրգռվածություն
Առանց ակնհայտ պատճառների գրգռվածության բարձրացումը պատճառ է մարդուն ավելի ուշադիր զննելու համար, հատկապես, եթե նա մեկ օրում փոխվել է, և նոր որակները շարունակում են արտահայտվել երկար ժամանակ: Նախկինում հանգիստ մարդու բռնկվող վարքագիծը, նյարդայնությունը գրեթե ակնհայտ խոսում են այն մասին, որ նա հոգեկան վնասվածք է տարել:
Քնի հետ կապված խնդիրներ և մղձավանջներ
Հոգեբանական վնասվածք ստացած մարդը մտովի նորից ու նորից է ապրում սարսափելի իրադարձությունը։ Ընդ որում՝ ոչ միայն արթուն վիճակում։ Արդյունքում քնի հետ կապված խնդիրներ են առաջանում՝ մռայլ մտքերը թույլ չեն տալիս հանգստանալ։ Իսկ երբ հաջողվում է քնել, երազում սարսափներ տեսնելու հավանականությունը մեծ է։
Կենտրոնանալու դժվարություններ
Հոգեբանական վնասվածք ունեցող մարդու համար դժվար է կենտրոնանալ որևէ առաջադրանքի կատարման վրա՝ անկախ կարևորության աստիճանից։ Պատճառը նույնն է, ինչի համար հեշտ չէ քնելը. կատարվածի մասին հետապնդող մտքերը թույլ չեն տալիս կենտրոնանալ ընթացիկ գործերի վրա։ Եթե դուք ինքներդ այդպիսի մարդ եք, խնդրի մասին պատմեք նրանց, ում վստահում եք։ Իսկ եթե շրջապատից ինչ-որ մեկը հանկարծ սկսի թռչել ամպերի մեջ, մի հակադրվեք, այլ փորձեք օգնել լուծել խնդիրը, երբ հարմար լինի:
Ցրված հայացք
Մենք բոլորս կարող ենք ժամանակ առ ժամանակ հայացք նետել մի կետի վրա՝ սևեռուն մտածելով ինչ-որ բանի մասին: Հոգեբանական տրավմա ունեցող մարդիկ գրեթե անընդհատ նայում են դատարկության մեջ և չեն արձագանքում արտաքին գրգռիչներին: Ոչ թե այն պատճառով, որ չեն ցանկանում լսել ձեզ, այլ այն, որ ինչ կատարվում է նրանց ներսում՝ իրենց համար ավելի կարևոր է, քան շրջապատող աշխարհը:
Ինքնաբուխ լաց
Հոգեբանական վնասվածքները երբեմն այնքան ծանր են լինում, որ մարդը, ստանալով դրանք, կարող է ինքնաբերաբար սկսել հեկեկալ։ Երբ լացը կապված չէ ընթացիկ իրադարձությունների հետ և կրկնվում է առանց պատճառի, գուշակելու կարիք չկա՝ այնքան պարզ է, որ մարդը սարսափելի բան է ապրել և օգնության կարիք ունի։ Մի քննադատեք արցունքների համար, այլ ցուցաբերեք ըմբռնում և կարեկցանք:
Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 2656 անգամ
Читать на русском
|