|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Իմունիտետ. քունը ոչ միայն գեղեցկության բաղադրատոմս է, այլև առողջության երաշխիք
Հիշո՞ւմ եք «քունը լավագույն դեղամիջոցն է» արտահայտությունը: Նախկինում վատ զգալիս միայն մայրերն ու տատիկներն էին խորհուրդ տալիս «քնի, և ամեն ինչ կանցնի», բայց այժմ նրանց հետ համամիտ են նաև նեյրոկենսաբանները։ 2011 թվականին Տյուբինգենի համալսարանի մի խումբ հետազոտողներ պարզեցին, որ կանոնավոր և երկար քունը դրականորեն է ազդում իմունային համակարգի վրա։ Քնի պակասը թուլացնում է օրգանիզմի պաշտպանիչ գործառույթները և բացասաբար անդրադառնում նրանում տեղի ունեցող կենսաքիմիական գործընթացների, այդ թվում՝ թմրամիջոցների վատ ազդեցությունների վրա։ Սա ստուգելու համար գիտնականները պատվաստել են հեպատիտ A-ի դեմ երկու խմբի. ոմանց թույլ են տվել քնել, իսկ մյուսներին խնդրել են արթուն մնալ օրվա ընթացքում: Արյան հետագա անալիզը ցույց է տվել, որ պատվաստանյութի նկատմամբ արձագանքը և ընդհանուր իմունային վիճակն առաջին խմբի մասնակիցների մոտ զգալիորեն ավելի լավն էին, քան նրանց՝ անքնությունից հյուծված ընկերների: Այս ամենը պայմանավորված է ավելի լավ հորմոնալ հավասարակշռությամբ, ավելի լավ արյան ու ավշային հոսքով և, հետևաբար, իմունային բջիջների ավելի բարձր ակտիվությամբ: Հետագայում նույն եզրակացության են եկել նաև այլ գիտնականներ, ովքեր ուսումնասիրել են իմունիտետի և քնի միջև կապը:
Ի՞նչ հետևություններ կարող եք անել սրանից: Շատ պարզ. անկախ նրանից, թե որքանով եք հենվում սուպերմթերքների, կոճապղպեղի կամ «իմունիտետի» համար վիտամինային հավելումների վրա, գլխավորը, որը կստիպի նրանց աշխատել հարյուր տոկոսով, առողջ քունն է: Միգուցե ապագայում սա լավագույն դրդապատճառն է մինչև ուշ գիշեր չնստելու, համացանցում քիչ պտտվելու և հեռուստասերիալների գիշերային դիտումները սահմանափակվելու համար։ Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 3486 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Մթերքներ, որոնք նպաստում են ծերացմանը
|
|
Գենետիկա թե հիվանդություն. փոխանցվո՞ւմ է թեփոտումը ժառանգաբար և արդյոք այն վարակիչ է
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես են հորմոններն ազդում լիբիդոյի վրա. հետաքրքիր փաստեր
|
|
7 սխալ՝ ինտիմ գոտու խնամքի հարցում
|
|
|
|
|
|
Սրտաբանները բացահայտել են թրոմբների առաջացման անսպասելի պատճառներից մեկը
|
|
Գիտնականները հաշվարկել են ճշգրիտ տարիքը, երբ օրգանիզմը սկսում է կտրուկ ծերանալ
|
|
|
||
13.10.2022
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 25-01-2025 12:46Հոլիվուդյան կինոդերասան, ռեժիսոր, պրոդյուսեր Ջեքի Չանը Մելբուրնում ներկա է եղել աշխարհի առաջին ռակետ Արինա Սաբալենկայի նախավարժանքին Ավստրալիայի բաց առաջնության եզրափակիչից առաջ։ Արինա Սաբալենկան նրան հրավիրել է կորտ, ողջունել եւ լուսանկարվել։ Եզրափակիչում Արինա Սաբալենկան կմրցի աշխարհի 14-րդ ռակետ, ամերիկացի Մեդիսոն Քիզի հետ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-01-2025 10:49 Որոշ դեպքերում սուրճը բացասաբար է ազդում օրգանիզմի վրա, զգուշացնում են գաստրոէնտերոլոգները։ Կոֆեինի՝ չափից ավելի օգտագործումը կարող է հանգեցնել արյան ճնշման բարձրացման, ինչը վտանգավոր է հիպերտոնիա ունեցող մարդկանց համար։ Այս ըմպելիքը խորհուրդ չի տրվում նաև անքնության դեպքում, խրոնիկ գաստրիտների, ստամոքսի և տասներկումատնյա աղիքի խոցերի սրման ժամանակ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-01-2025 10:41 Անգլիայում գործող «World Population Review»-ն և «The Tech Report»-ը հրապարակել են աշխարհի ամենաանհավատարիմ քաղաքացիներ ունեցող երկրների ցանկը։ Ըստ հետազոտության արդյունքների՝ աշխարհում ամենաշատ դավաճանության/անհավատարմության դեպքեր հանդիպում են ԱՄՆ-ում։ Այնտեղ դավաճանությունների ցուցանիշը կազմում է 71%։ 2-րդ տեղում 68%-ով Գերմանիան է, 3-րդում` 66%-ով Միացյալ Թագավորությունը։ 4-րդ տեղում 61%-ով Թայլանդն է, իսկ 5-րդում` 57%-ով Ֆրանսիան և Բրազիաիան։ 6-րդ տեղում 53%-ով ՌԴ-ն է, 7-րդում` 49%-ով Ճապոնիան է։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-01-2025 09:59 Շագանակագույն թավիշը վստահորեն գրավում է նորաձևության պոդիումներն ու փողոցները՝ վերադարձնելով մեզ յոթանասունականների էսթետիկային և ջերմության ու հարմարավետության զգացում հաղորդելով մեր արտաքինին: Հատկապես մեծ տարածում են գտնում Շագանակագույն թավիշից աքսեսուարներն ու պայուսակները։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-01-2025 09:37 Ֆրանսիական դատարանների կողմից ամուսնալուծության համար մեղադրված կինը հաղթել է բողոքարկումը Մարդու իրավունքների եվրոպական դատարանում։ Ամուսնալուծության պատճառն այն էր, որ նա այլևս սեքսով չէր զբաղվում իր ամուսնու հետ։ Տեղեկությունը հրապարակել է դատարանը՝ վերաբացելով թեման Ֆրանսիայում կանանց իրավունքների շուրջ:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Spotify երաժշտական ծառայությունն ամփոփել է 2024 թվականի արդյունքները և որոշել տարվա ամենահայտնի երգը։ Խոսքը «Birds of a Feather» հիթի մասին է, որը կատարում է հայտնի ամերիկացի երգչուհի Բիլլի Այլիշը։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 20.01.2025Դիտվել է 1165 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.01.2025Դիտվել է 553 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 22.01.2025Դիտվել է 531 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.01.2025Դիտվել է 431 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 23.01.2025Դիտվել է 395 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||