|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Հիշողությունը մարզող վարժություններ
Երբեմն զգում ենք, որ ինչ-որ կարևոր բան մոռացել ենք, պատահում է՝ նույնիսկ չենք հիշում' ինչ: Բարեբախտաբար, այս խնդիրը լուծելի է յուրաքանչյուր տարիքում: Գոյություն ունեն վարժություններ, որոնց կբարելավեն Ձեր հիշողությունը… 1. Մարզեք ճանաչողակունությունը: Սա տեսնել- նկատելու կարողությունն է: Մարզվեք ամեն տեղ՝ մետրոյում, տրասնսպորտում: Փորձեք հիշել' քանի մարդ բարձրացավ տրանսպորտ, քանիսը իջան: Քանիսն էին կին, քանիսը տղամարդ և այլն: Սովորեք մարդկանց տարբերել ձայներով: Երեկոյան ցուցակ կազմեք այն կանանց ու տղամարդկանց, որոնց ձայնը Դուք ճանաչում եք, հիշեք նրանց ձայնի տոնայնությունը, տեմբրը: 2. Մարզեք վիզուալ-տարածական զգացողությունը: Տարածությունը արագ և ճիշտ հասկանալն է: Միշտ մտապահեք, թե տան կահույքի որ մասը որտեղ և ինչ հեռավորության վրա է գտնվում: 3. Մարզեք կառուցողականությունը: Այն գործընթացն է, երբ փորձում եք իրերի բաղադրիչները միշտ ամբողջովին իրենց տեղերը դնել: Սրանում ձեզ կօգնեն կոնստրուկտորները, մոզայիկաները, որոնցով կմարզեք հիշողությունը: 4. Մարզեք բանավոր հիշելու կարողությունը: Առավոտյան ինչ-որ բան լսեք ռադիոյով, իսկ երեկոյան փորձեք ստուգել, թե ինչ եք հիշում ու ինչքան: Այս վարժությունները պետք է անել ողջ օրվա ընթացքում: Մոտավորապես մեկ ամիս հետո Դուք կզգաք, թե ինչքան է բարելավվել Ձեր հիշողությունը:
Դիտվել է 6258 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչ հագնել գալիք Նոր տարին դիմավորելիս և ինչպես որսալ հաջողությանը
|
|
Ամանորին ընդառաջ․ ինչ պետք է անել արդեն այսօր
|
|
|
 |
|
|
Գազօջախի մաքրում. այրիչները լվանում ենք առանց մեծ ջանքերի
|
|
Դիետոլոգը բացատրել է, թե ինչպես կարելի է նիհարել խորտիկների միջոցով
|
|
|
|
|
|
Կատարյալ է սրտի համար. սրտաբաններն անվանել են ամենաառողջ շիլաները
|
|
Հայտնի են օրգանիզմի դետոքսի համար լավագույն բանջարեղենը
|
|
|
||
10.05.2012
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 21-12-2024 12:11Երևանի Կ. Ստանիսլավսկու անվան ռուսական դրամատիկական թատրոնի փոքր բեմում այսուհետ հնարավոր կլինի դիտել «Հարաբերություններ» դրաման, որի հեղինակն ու բեմադրիչն Էլմիրա Սոլոյանն է։ Ներկայացման մեջ խաղում են թատրոնի դերասաններ Մանվել Խաչատրյանը, Արմեն Մարգարյանը, Աննա Մանուչարյանը, Ելենա Կասիմյանը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-12-2024 11:15 Օմսկում ընթացող գեղասահքի Ռուսաստանի առաջնությունում կանանց մենասահքի կարճ ծրագրից հետո առաջատարը Ադելյա Պետրոսյանն է, որը վաստակել է 85,78 միավոր։ Լավագույն եռյակում են նաեւ Ալինա Գորբաչովան (77,57) եւ Աննա Ֆրոլովան (75,01)։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-12-2024 02:24 Հոլիվուդյան դերասանուհի Անջելինա Ջոլին The Envelope ամսագրի նոր նկարահանման ժամանակ ցուցադրել է իր կազմվածքը բաց ուսերով զգեստով։ Հրատարակությունը լուսանկարը հրապարակել է սոցցանցերում։ 49-ամյա Անջելինա Ջոլին դարձել է ամսագրի դեմքը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-12-2024 01:28 Հոլիվուդյան դերասանուհի Մեգան Ֆոքսին կասկածում են դերասան Միկել Մորոնեի հետ սիրավեպի մեջ՝ ռեփեր Machine Gun Kelly-ի հետ բաժանվելուց հետո։ Այս մասին հայտնում է E!News տաբլոիդը։ Մեգան Ֆոքսի և Միկել Մորրոնեի սիրավեպի մասին բամբասանքները ծագել են «Մեգան. ձեր խոնարհ ծառան» ֆիլմում նկարահանումից հետո, որոնցում դերասանները խաղում էին գլխավոր դերերը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 20-12-2024 14:14 Հիրոսիմայի համալսարանի Կենսաբժշկական գիտությունների և առողջության բարձրագույն դպրոցի գիտնականները պարզել են, որ կոֆեինը շաքարով կամ արհեստական քաղցրացուցիչներով ավելի շատ է խախտում մկների ցիրկադային ռիթմերը, քան նույն խթանիչը՝ զուգորդված պարզ ջրի հետ: Հետազոտության արդյունքները հրապարակվել են Science of Food (SF) ամսագրում:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
 | ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Լիլիթ Հովհաննիսյանը ներկայացրել է նոր տեսահոլովակ՝ «Abnormal» երգով։ Լիլիթը խոստովանել է, երգն իր երգացանկի ամենասիրելի գործերից է, որից մինչ օրս «չի հագեցել»։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 16.12.2024Դիտվել է 1017 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 17.12.2024Դիտվել է 716 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.12.2024Դիտվել է 648 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.12.2024Դիտվել է 577 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 19.12.2024Դիտվել է 360 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||