|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Հիշողությունը մարզող վարժություններ
Երբեմն զգում ենք, որ ինչ-որ կարևոր բան մոռացել ենք, պատահում է՝ նույնիսկ չենք հիշում' ինչ: Բարեբախտաբար, այս խնդիրը լուծելի է յուրաքանչյուր տարիքում: Գոյություն ունեն վարժություններ, որոնց կբարելավեն Ձեր հիշողությունը… 1. Մարզեք ճանաչողակունությունը: Սա տեսնել- նկատելու կարողությունն է: Մարզվեք ամեն տեղ՝ մետրոյում, տրասնսպորտում: Փորձեք հիշել' քանի մարդ բարձրացավ տրանսպորտ, քանիսը իջան: Քանիսն էին կին, քանիսը տղամարդ և այլն: Սովորեք մարդկանց տարբերել ձայներով: Երեկոյան ցուցակ կազմեք այն կանանց ու տղամարդկանց, որոնց ձայնը Դուք ճանաչում եք, հիշեք նրանց ձայնի տոնայնությունը, տեմբրը: 2. Մարզեք վիզուալ-տարածական զգացողությունը: Տարածությունը արագ և ճիշտ հասկանալն է: Միշտ մտապահեք, թե տան կահույքի որ մասը որտեղ և ինչ հեռավորության վրա է գտնվում: 3. Մարզեք կառուցողականությունը: Այն գործընթացն է, երբ փորձում եք իրերի բաղադրիչները միշտ ամբողջովին իրենց տեղերը դնել: Սրանում ձեզ կօգնեն կոնստրուկտորները, մոզայիկաները, որոնցով կմարզեք հիշողությունը: 4. Մարզեք բանավոր հիշելու կարողությունը: Առավոտյան ինչ-որ բան լսեք ռադիոյով, իսկ երեկոյան փորձեք ստուգել, թե ինչ եք հիշում ու ինչքան: Այս վարժությունները պետք է անել ողջ օրվա ընթացքում: Մոտավորապես մեկ ամիս հետո Դուք կզգաք, թե ինչքան է բարելավվել Ձեր հիշողությունը:
Դիտվել է 6721 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ծիրանի օգուտներն ու վնասները
|
|
Հագուստի 5 երանգ, որոնք հիանալի համադրվում են ջինսերի հետ
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես ապահովել լողախցիկի կատարյալ մաքրություն
|
|
Չափազանց վաղ. ինչու են որոշ մարդկանց մազերը ճերմակում 18 տարեկանից
|
|
|
|
|
|
Ինչպես տունը լցնել հաճելի բուրմունքով. 3 արդյունավետ տարբերակ
|
|
Ինչպես երկարացնել կանացի գուլպաների կյանքը. փորձարկված խորհուրդներ
|
|
|
||
10.05.2012
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 02-07-2025 15:10Դանիայում ուժի մեջ է մտել օրենք, որի համաձայն՝ կանայք, չափահաս դառնալուց հետո (18 տարեկան), պարտավոր են գրանցվել զինվորական ծառայության և կարող են զորակոչվել տղամարդկանց հետ հավասար հիմունքներով, հաղորդում է BBC-ն։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-07-2025 15:04 Փոփ աստղ Lorde–ը քննադատության ալիքի է արժանացել, երբ Rolling Stone-ին տված անկեղծ հարցազրույցում խոստովանել է, որ դիտել է համացանցում հայտնված Պամելա Անդերսոնի և Թոմի Լիի՝ տնային պայմաններում նկարված սեքս-տեսանյութը, իսկ ավելի ուշ նույնիսկ հղում է կատարել դրան իր նոր երգի տեքստում։ 28-ամյա երգչուհին ասել է, որ պատահաբար հանդիպել է սկանդալային տեսագրությանը հոգեմետ թերապիայի սեանսից հետո։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 01-07-2025 11:13 Ժամանակակից սիրավեպերը դառնում են ավելի... ռոբոտացված: Ամերիկյան Wingmate ծառայության վերջերս անցկացված ուսումնասիրության համաձայն՝ երիտասարդների 41%-ն արդեն վստահել է արհեստական բանականությանը առօրյա «կեղտոտ աշխատանքը»՝ բաժանման հաղորդագրություններ գրելը, ներողություններ գրելը և նույնիսկ հարաբերություններում կոնֆլիկտների լուծումը: Նույնիսկ ChatGPT-ն այժմ առաջարկում է առանձին գործիքներ բաժանումների համար. «Բաժանման տեքստային օգնական» գործառույթը օգնում է օգտատիրոջը ընտրել տոնը, նշել հարաբերությունների տևողությունը և «հարցը փակելու» մակարդակը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 01-07-2025 10:54 A$AP Rocky-ն պատահաբար բացահայտել է իր և Ռիհաննայի չծնված երեխայի սեռը։ Դա տեղի է ունեցել անցյալ շաբաթավերջին Բելգիայում կայացած «Սմուրֆիկները» ֆիլմի պրեմիերայի ժամանակ, որտեղ 37-ամյա երգիչուհին հնչյունավորել է Սմուրֆետայի գլխավոր դերը։ 36-ամյա ռեփերը իր սիրելիին ուղեկցել է միջոցառմանը, և Entertainment Tonight-ի լրագրողը նրան հարցրել է. «Նա աղջի՞կ է, որին դուք այդքան սպասում էիք», ինչին A$AP Rocky-ն պատասխանել է. «Այո՛, տղա՛»։ Այնուհետև, հասկանալով, որ բերանբացություն է արել, ռեփերը վերցրել է Սմուրֆետ տիկնիկը և մատնացույց արել այն։ Սակայն սոցիալական ցանցերում եզրակացվել են, որ Ռիհաննան աղջիկ է ունենալու։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 01-07-2025 10:53 Նոր հետազոտությունը ցույց է տվել, որ կարդիոմարզումներն օգտակար են նաև գլխուղեղի համար, հաղորդում է Science World Report-ը: Հետազոտությունը ևս մեկ անգամ հաստատել է, որ տարիքի հետ տեղի են ունենում գլխուղեղի ֆունկցիայի և կարդիոռեսպիրատոր համակարգի փոփոխություններ: Բացի այդ, գիտնականները հայտնաբերել են շատ ուժեղ կապ անոթի, գլխուղեղի առողջության և կարդիոմարզումների միջև:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Հայաստանի ներկայացուցիչ Պարգն իր Survivor երգով «Եվրատեսիլ 2025»-ում զբաղեցրեց 20-րդ տեղը: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 30.06.2025Դիտվել է 774 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 01.07.2025Դիտվել է 698 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 26.06.2025Դիտվել է 466 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 27.06.2025Դիտվել է 448 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.07.2025Դիտվել է 217 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||