|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Կարանտինի 6 դրական ազդեցություն դեմքի և մարմնի վրա
Կարանտինը յուրաքանչյուրը տարբեր կերպ է ընկալում, սակայն որոշակի դրական բաներ դրանում կան, հատկապես՝ առողջության ու գեղեցկություն համար։ Լիարժեք քուն Հիմա վերջապես կարելի է լիարժեք քնել: Որպեսզի մարմնի ուժն ամրապնդվի, վերականգնվեն դրանում տեղի ունեցող գործընթացները՝ անհրաժեշտ է որակյալ քուն: Խորհուրդ է տրվում քնել ոչ ուշ, քան երեկոյան 11-ը (դուք հիմա շատ ժամանակ ունեք դրան սովորելու համար)․ հատկապես այս կերպ դուք կարող եք առողջ մարմնի համար ապահովել կարևոր հորմոնների սինթեզը: Լրարժեք քունը վերականգնում է կենտրոնական նյարդային համակարգի բոլոր գործընթացները, ամրացնում իմունային համակարգը, ինչը նշանակում է, որ դա հնարավոր է դարձնում դիմակայել վիրուսներին: Կոսմետիկայի և դեղերի վերանայում Մաշկի և լորձաթաղանթների տարբեր բորբոքումների պատճառներից մեկը ժամկետանց կոսմետիկան է: Այս պատճառը հեշտորռն կարելի է չեզոքացնել, եթե ժամանակին քննության առնեք գեղեցկության և դիմահարդարման խնամքի միջոցները: Եթե կասկածում եք, թե արդյոք դեռ հնարավո՞ր է օգտագործել այս կամ այն միջոցը, ապա ավելի լավ է հրաժեշտ տվեք դրան՝ մաշկի առողջությունն ամեն դեպքում ավելի կարևոր է: Նույնը վերաբերում է տանը եղած առաջին բուժօգնության միջացներին. ստուգեք, թե արդյոք բոլո՞ր դեղահաբերը և դեղամիջոցները դեռ կարելի է ընդունել: Սպորտ
Համենայն դեպս, այժմ դուք ոչ մի արդարացում չեք ունենա, թե բացարձակապես ժամանակ չի մնում ֆիզիկական վարժությունների համար: Մնում է հաղթահարել ծուլությունը և ընտրել ձեզ հարմար վարժությունների համախում: Մարզիչները խորհուրդ են տալիս 30-ական րոպե մարզվել առավոտյան և երեկոյան․ այդպես դուք չեք կորցնի մկանային զանգվածը: Վերջինիս կորուստը կարող է հանգեցնել մարմնի ուժերի անկնման, իսկ երկար տանը մնալուց հետո շատ դժվար կլինի մուտք գործել աշխատանքային ռիթմ: Ունքերի աճեցում
Ցանկության դեպքում դուք կարող եք աճեցնել հոնքերը, որոնց հետ գերծանրաբեռնված աշխատել եք պինցետներով կամ էպիլյացիա անելիս: Այժմ ժամանակ ունեք «այգեգործության» համար, մանավանդ (եթե իսկապես հավատարիմ եք ինքնամեկուսացման ռեժիմին և ոչ մի տեղ չեք գնում) գրեթե վտանգ չկա, որ ձեզ կտեսնեն ամենաանհաջող տեսքով: Նոր սովորություններ
Իհարկե, ցանկանալի է, որ այս լավ սովորություններն ընդամենը մի քանի շաբաթվա ընթացքում հասցնեն արմատավորվել ձեր կյանքում: Օրինակ ՝ սովորեցրեք ձեզ ավելի հաճախ ջուր խմել, շաբաթական առնվազն 2-3 անգամ դիմակներ կիրառել և խոզանակով մերսումներ անել: Իրականում, ձեզ հարկավոր է ընդամենը շաբաթական 15-ական րոպե՝ 2-3 անգամ, որպեսզի անեք խոնավ (այսինքն՝ սկրաբ և ջուր օգտագործելով) կամ չոր խոզանակով (մեթոդ, որը ենթադրում է, որ ամեն ինչ տեղի կունենա «չոր») մերսում։ Հիշեցնենք, որ դրանք բարելավում են արյան շրջանառությունը, խորը մաքրում մաշկը և ամենակարևորը՝ նվազեցնում ցելյուլիտը: Հանգիստ դիմահարդարումից
Փաստորեն, յուրահատուկ հնարավորություն է հրաժարվել կոսմետիկայից՝ ի հօգուտ բնական գեղեցկության: Խիտ տոնալ միջոցները խցանում են ծակոտիները, ինչը հատկապես ազդում է խնդրահարույց և զգայուն մաշկի վրա: Բացի այդ, մաշկը հանգստանում է արևի ուղիղ ճառագայթներից և շրջակա միջավայրի այլ բացասական գործոններից (քամի, աղտոտում), որոնք, մասնավորապես, նպաստում են նաև վաղաժամ ծերացմանը: Աղբյուր' LADYNEWS.am Դիտվել է 8175 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ձեր կենսագրականում ինչն է ստիպում գործատուին առաջինը զանգահարել ձեզ
|
|
Ինչ գույնի հագուստով դիմվորել 2026-ի Նոր տարին
|
|
|
 |
|
|
Ձմեռային դետոքս. ընթացակարգեր մաշկի անվտանգ վերականգնման համար
|
|
Ինչ ուտել նախաճաշին. 7 առողջարար ուտեստ
|
|
|
|
|
|
Ինչպես ընտրել անկողնային սպիտակեղենը
|
|
Ինչու է արծաթը մարդու մարմնի վրա սևանում. 5 պատճառ և մաքրման եղանակներ
|
|
|
||
10.04.2020
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 03-02-2026 12:12Բիլլի Այլիշը հրահրել է իր ընկերոջ՝ Նատ Վոլֆի հետ նշանադրության մասին լուրեր, երբ «Գրեմմի–2026» մրցանակաբաշխության կարմիր գորգին հայտնվել է մատնեմատին մատանի կրելով։ 24-ամյա երգչուհին տեսախցիկների առջև կեցվածք է ընդունել գոթական մոնոխրոմ կերպարով և ձախ ձեռքին թանկարժեք քարերով մատանիով։ Մի պահ նա ձեռքով ծածկել է որովայնը այնպես, որ մատանին պարզ երևացել է։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 03-02-2026 12:08 Մարգո Ռոբին Փարիզում ներկա է գտնվել իր նոր՝ «Մրջյունային բարձունքներ» ֆիլմի պրեմիերային։ Նրան միացել են ֆիլմի գործընկերներ Ջեյքոբ Էլորդին և Շազադ Լաթիֆը, ինչպես նաև ռեժիսոր Էմերալդ Ֆեննելը։ Կարմիր գորգի վրա 35-ամյա դերասանուհին կեցվածք է ընդունել Chanel-ի կողմից կարված զգեստով, որը ոգեշնչված էր հենց կարմիր գորգից։ Երկար փեշով մուգ կարմիր թավշյա զգեստը անձամբ կարել է Մաթյո Բլազին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 03-02-2026 11:41 Քիմ Քարդաշյանը և Լյուիս Համիլթոնը շարունակում են իրենց ռոմանտիկ եվրոպական ճանապարհորդությունը։ Նրանց հարաբերությունների մասին հայտարարելուց հետո հայտնի զույգին նկատել են Փարիզում։ TMZ-ի տվյալներով՝ Քարդաշյանը և Համիլթոնը Ֆրանսիայի մայրաքաղաք են ժամանել երկուշաբթի օրը մասնավոր ինքնաթիռով և լուսանկարվել են Փարիզի հյուրանոցի մոտ։ Ըստ երևույթին, զույգը փորձում էր խուսափել ավելորդ ուշադրություն գրավելուց։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 03-02-2026 11:35 Էլոն Մասկը նոր հակասությունների ալիք է բարձրացրել X-ում (նախկինում՝ Twitter), պնդելով, որ կրկնակի Օսկարի դափնեկիր Քրիստոֆեր Նոլանը «կորցրել է իր ազնվությունը»։ Հակասությունները սկսվել են այն բանից հետո, երբ Նոլանի «Ոդիսական» ֆիլմում դեր է առաջարկվել Լուպիտա Նիոնգոյին։ Լուրեր են շրջանառվում, որ դերասանուհին կարող է մարմնավորել Տրոյական Հեղինեին, ըստ Variety-ի։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 03-02-2026 02:03 Աշխարհի ամենահարուստ մարդու՝ Իլոն Մասկի տրանսգենդեր դուստրը՝ Վիվիեն Ուիլսոնը (նախկինում հայտնի էր որպես նրա որդի Քսավիեր), կրկին նկարահանվել է Ռիհաննայի Savage x Fenty ապրանքանիշի գովազդային արշավում: Լուսանկարներում և տեսանյութում 21-ամյա Վիվիենը կեցվածք է ընդունել սև կոմպլեկտով ու ապրանքանիշի նոր՝ The Lace Flow հավաքածուի ժանյակավոր պենուարով:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 28.01.2026Դիտվել է 2295 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 01.02.2026Դիտվել է 1086 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.02.2026Դիտվել է 762 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 29.01.2026Դիտվել է 444 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 30.01.2026Դիտվել է 305 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||