|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Կարանտինի 6 դրական ազդեցություն դեմքի և մարմնի վրա
Կարանտինը յուրաքանչյուրը տարբեր կերպ է ընկալում, սակայն որոշակի դրական բաներ դրանում կան, հատկապես՝ առողջության ու գեղեցկություն համար։ Լիարժեք քուն Հիմա վերջապես կարելի է լիարժեք քնել: Որպեսզի մարմնի ուժն ամրապնդվի, վերականգնվեն դրանում տեղի ունեցող գործընթացները՝ անհրաժեշտ է որակյալ քուն: Խորհուրդ է տրվում քնել ոչ ուշ, քան երեկոյան 11-ը (դուք հիմա շատ ժամանակ ունեք դրան սովորելու համար)․ հատկապես այս կերպ դուք կարող եք առողջ մարմնի համար ապահովել կարևոր հորմոնների սինթեզը: Լրարժեք քունը վերականգնում է կենտրոնական նյարդային համակարգի բոլոր գործընթացները, ամրացնում իմունային համակարգը, ինչը նշանակում է, որ դա հնարավոր է դարձնում դիմակայել վիրուսներին: Կոսմետիկայի և դեղերի վերանայում Մաշկի և լորձաթաղանթների տարբեր բորբոքումների պատճառներից մեկը ժամկետանց կոսմետիկան է: Այս պատճառը հեշտորռն կարելի է չեզոքացնել, եթե ժամանակին քննության առնեք գեղեցկության և դիմահարդարման խնամքի միջոցները: Եթե կասկածում եք, թե արդյոք դեռ հնարավո՞ր է օգտագործել այս կամ այն միջոցը, ապա ավելի լավ է հրաժեշտ տվեք դրան՝ մաշկի առողջությունն ամեն դեպքում ավելի կարևոր է: Նույնը վերաբերում է տանը եղած առաջին բուժօգնության միջացներին. ստուգեք, թե արդյոք բոլո՞ր դեղահաբերը և դեղամիջոցները դեռ կարելի է ընդունել: Սպորտ
Համենայն դեպս, այժմ դուք ոչ մի արդարացում չեք ունենա, թե բացարձակապես ժամանակ չի մնում ֆիզիկական վարժությունների համար: Մնում է հաղթահարել ծուլությունը և ընտրել ձեզ հարմար վարժությունների համախում: Մարզիչները խորհուրդ են տալիս 30-ական րոպե մարզվել առավոտյան և երեկոյան․ այդպես դուք չեք կորցնի մկանային զանգվածը: Վերջինիս կորուստը կարող է հանգեցնել մարմնի ուժերի անկնման, իսկ երկար տանը մնալուց հետո շատ դժվար կլինի մուտք գործել աշխատանքային ռիթմ: Ունքերի աճեցում
Ցանկության դեպքում դուք կարող եք աճեցնել հոնքերը, որոնց հետ գերծանրաբեռնված աշխատել եք պինցետներով կամ էպիլյացիա անելիս: Այժմ ժամանակ ունեք «այգեգործության» համար, մանավանդ (եթե իսկապես հավատարիմ եք ինքնամեկուսացման ռեժիմին և ոչ մի տեղ չեք գնում) գրեթե վտանգ չկա, որ ձեզ կտեսնեն ամենաանհաջող տեսքով: Նոր սովորություններ
Իհարկե, ցանկանալի է, որ այս լավ սովորություններն ընդամենը մի քանի շաբաթվա ընթացքում հասցնեն արմատավորվել ձեր կյանքում: Օրինակ ՝ սովորեցրեք ձեզ ավելի հաճախ ջուր խմել, շաբաթական առնվազն 2-3 անգամ դիմակներ կիրառել և խոզանակով մերսումներ անել: Իրականում, ձեզ հարկավոր է ընդամենը շաբաթական 15-ական րոպե՝ 2-3 անգամ, որպեսզի անեք խոնավ (այսինքն՝ սկրաբ և ջուր օգտագործելով) կամ չոր խոզանակով (մեթոդ, որը ենթադրում է, որ ամեն ինչ տեղի կունենա «չոր») մերսում։ Հիշեցնենք, որ դրանք բարելավում են արյան շրջանառությունը, խորը մաքրում մաշկը և ամենակարևորը՝ նվազեցնում ցելյուլիտը: Հանգիստ դիմահարդարումից
Փաստորեն, յուրահատուկ հնարավորություն է հրաժարվել կոսմետիկայից՝ ի հօգուտ բնական գեղեցկության: Խիտ տոնալ միջոցները խցանում են ծակոտիները, ինչը հատկապես ազդում է խնդրահարույց և զգայուն մաշկի վրա: Բացի այդ, մաշկը հանգստանում է արևի ուղիղ ճառագայթներից և շրջակա միջավայրի այլ բացասական գործոններից (քամի, աղտոտում), որոնք, մասնավորապես, նպաստում են նաև վաղաժամ ծերացմանը: Աղբյուր' LADYNEWS.am Դիտվել է 8416 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Մաշկի ցաներ. որտեղից են առաջանում և ինչպես բուժել
|
|
Ինչ կպատահի մարմնի հետ, եթե ամեն օր ձու ուտեք
|
|
|
 |
|
|
Սննդակարգ մաքուր մաշկի համար. ինչպես ընդմիշտ մոռանալ ակնեի մասին
|
|
Ինչու պետք չէ արդուկել անկողնային սպիտակեղենը. գիտնականների ցնցող բացահայտումը
|
|
|
|
|
|
Ձեր կենսագրականում ինչն է ստիպում գործատուին առաջինը զանգահարել ձեզ
|
|
Ինչ գույնի հագուստով դիմվորել 2026-ի Նոր տարին
|
|
|
||
10.04.2020
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 19-03-2026 10:52Մյունխենի տնտեսական հետազոտությունների ինստիտուտի (Ifo) տվյալներով՝ շաբաթական առնվազն մեկ օր հեռավար աշխատող զույգերի ծնելիության մակարդակը 14%-ով ավելի բարձր է, քան նրանց, ովքեր ամբողջ աշխատանքային շաբաթն անցկացնում են գրասենյակում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 19-03-2026 10:40 Ավստրիացի ինֆլյուենսեր Ստեֆանի Պիպերը, հնարավոր է, կենդանի է եղել, երբ մարդասպանը փորձել է թաքցնել նրա մարմինը՝ այն դնելով ճամպրուկի մեջ և թաղելով, հայտնել են իրավապահ մարմինները։ Քննիչների խոսքով՝ 32-ամյա կինը դեմքի վնասվածքներ է ստացել, որոնք կարող էին առաջանալ ճամպրուկից դուրս գալու փորձի ժամանակ, որը, ըստ էության, դարձել էր նրա դագաղը։ Գրացի դատախազությունը հայտարարել է, որ չի կարելի բացառել, որ Պիպերը կենդանի է եղել, երբ նրան դրել են ճամպրուկի մեջ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 19-03-2026 05:56 Բացահայտվել են այն պատճառները, թե ինչու է Netflix-ը դադարեցրել իր գործընկերությունը Մեգան Մարքլի և նրա As Ever ապրանքանիշի հետ։ Variety-ին ներքին աղբյուրները հայտնել են, որ դրա մեղավորը Մեգանի անհատականությունն է, նրա հեշտությամբ վիրավորվող բնույթը, բիզնեսի էթիկայի վերաբերյալ նրա անհասկանալիությունը և դժվար բնավորությունը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 19-03-2026 03:54 Նիկոլ Քիդմանի և Քիթ Ուրբանի 17-ամյա դուստրը՝ Սանդի Ռոուզը, ծնողների ամուսնալուծությունից հետո անցել է մոր կողմը և հրաժարվում է շփվել հոր հետ: Ուրբանի ընկերները Daily Mail-ին ասել են, որ նա «բացարձակապես ցնցված է», երբ իր ավագ դուստրը մոռացել է հիշատակել նրան Elle Australia-ին տված հարցազրույցում՝ շնորհակալություն հայտնելով մորը՝ Նիկոլ Քիդմանին: Հարցազրույցը տեղի է ունեցել Calvin Klein նորաձևության ցուցադրությանը նրա ելույթից հետո: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 19-03-2026 01:03 Բնակարանային աղմկահարույց սկանդալից հետո երգչուհի Լարիսա Դոլինան պնդում է, որ վերադարձել է իր բնականոն կյանքին: Այնուամենայնիվ, դատելով նրա վերջին համերգներից, հանդիսատեսի արձագանքները միանշանակ չեն:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 16.03.2026Դիտվել է 1037 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 13.03.2026Դիտվել է 321 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.03.2026Դիտվել է 155 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 19.03.2026Դիտվել է 96 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||