|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
5 մթերք, որոնք երիտասարդացնում են մեր օրգանիզմը
Երիտասարդությունը երկարացնելու հարցը երկար ժամանակ գրավել է մարդկության ուշադրությունը: Լավագույն գիտնականները պայքարում են այս խնդիրը լուծելու համար: Մենք սկսում ենք ծերանալ, հենց որ դադարում ենք աճել, մաշկի և մազերի վրա թորշման նշաններ են հայտնվում: Ծերացումը տեղի է ունենում բջջային մակարդակում, հյուսվածքները նորացման ժամանակ չունեն, ինչը հանգեցնում է առողջության վատթարացման: Այնուամենայնիվ, գիտությունը տեղում չի կանգնում: Գիտնականները հայտնաբերել են ֆիզետին օրգանական նյութի հակատարիքային հատկությունները: Այն պիգմենտ է, որն առկա է բանջարեղենի և մրգերի մի մասի մեջ: Ծերացման հետ մեկտեղ վնասված բջիջները կուտակվում են, իսկ մարմնի պաշտպանական համակարգը այլևս ի վիճակի չի լինում արագ և արդյունավետ մաքրել հյուսվածքները: Այսպիսով, այս բջիջները ոչ միայն մնում են մարմնում, այլև բացասաբար են անդրադառնում բոլոր գործընթացների վրա: Ֆիզետինը (ֆլավոնուդ) նվազեցնում է վնասված բջիջների քանակը, ինչը երիտասարդացնում է մարմինը: Բացի այդ, այս նյութն ուժեղացնում է դեղամիջոցների ազդեցությունը քաղցկեղի դեմ, օրինակ, այն լավ է գործում կրծքագեղձի քաղցկեղի դեմ պայքարում: Ֆիզետինը օգնում է նորացնել ուղեղի բջիջները, ինչը երկար ժամանակ պահպանում է պայծառ հիշողություն և մտքի հստակություն: Ֆիզետինի առավելություններն անհերքելի են, այնպես որ բոլորը պետք է իրենց սննդակարգում ներառեն գունանյութ պարունակող մթերքներ: Ինչ մթերքներ պարունակում են ֆիզետին Անկասկցած ցանկացած մթերք կարող է ալերգիկ ռեակցիա առաջացնել կամ չհամապատասխանել անհատական պատճառներով: Հետեւաբար, նախքան սննդակարգը փոխելը, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ: 1. Ելակ
Ելակի հատապտուղները հիանալի պաշտպանում են ուղեղը ծերությունից, ուստի խորհուրդ է տրվում օգտագործել որպես նյարդաբանական հիվանդությունների, մասնավորապես Ալցհայմերի հիվանդության կանխարգելման համար: Ելակի մեջ կան բազմաթիվ հակաօքսիդիչներ, որոնք չեզոքացնում են ազատ ռադիկալների գործունեությունը և վերացնում բորբոքային գործընթացները: Ֆիզետինի պարունակությամբ ելակն առաջատարն՝ 1 գրամ հատապտուղին բաժին է ընկնում 160 մգ: 2. Խուրմա Խուրման հայտնի է իր օգտակար հատկություններով՝ մարսողությունը բարելավելու և բորբոքային գործընթացները վերացնելու առումով: Պտուղը վիտամին A-ի, լիկոպենի, լյուտինի և այլ արժեքավոր միկրոտարրերի հարուստ աղբյուր է: Ֆիզետինի հետ համատեղ, դրանք արգելափակում են ազատ ռադիկալները, երիտասարդացնում հյուսվածքները և պայքարում ցավոտ գործընթացների դեմ: 3. Կիվի
Կիվին ի վիճակի է ասպիրինի պես նոսրացնել արյունը, այնպես որ այն պետք է օգտագործվի սիրտ-անոթային համակարգի հետ կապված խնդիրների դեպքում: Մրգերում պարունակվող նյութերը թույլ չեն տալիս ձևավորել արյան խցանում, ինչը կօգնի խուսափել ինսուլտի, սրտի կաթվածից և թրոմբոզից: 4. Խաղող Խաղողի ողկույզները ոչ միայն համեղ հատապտուղներ են, այլև չափազանց սննդարար և առողջ մթերք են: Դրանք բարենպաստ ազդեցություն են ունենում սրտի և ինսուլինային գեղձի աշխատանքի վրա, քանի որ դրանք ունեն գլիկեմիկության միջին ցուցանիշ:
Խաղողի մեջ ռեսվերատրոլ կա՝ հակաբորբոքային նյութ, որը պաշտպանում է բազմաթիվ լուրջ հիվանդություններից, ներառյալ քաղցկեղը, իշեմիան, նյարդերի խեղումը, Ալցհայմերի հիվանդությունը: Բացի այդ, ռեսվերատրոլն օգնում է պայքարել տարբեր վիրուսների և սնկերի դեմ: 5. խնձոր Շատերը խնձորը համարում են ամենահասարակ և ամենատարածված պտուղը, բայց այն այդքան էլ պարզ չէ: Այս միրգը պարունակում է մեծ քանակությամբ ֆիզետին, ինչպես նաև վիտամին C և B-կարոտին: Իր օգտակար բաղադրության շնորհիվ խնձորն օգնում է թեթևացնել բորբոքումները, ինչպես նաև զարգացնել դիմադրողականություն տարբեր վարակիչ պաթոգեններին և չեզոքացնել ազատ ռադիկալները: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 8628 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչ կարող է անել ձեր մարմնի հետ օրական 15 կքանիստը
|
|
Հնարավո՞ր է վերականգնել կուրծքն այն հեռացման վիրահատությունից հետո
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես կարող են կանայք պաշտպանել իրենց առողջությունը ցրտից
|
|
Կարևորի մասին. ինչպես են բուժզննումները պահպանում առողջությունն ու ժամանակը
|
|
|
|
|
|
Բոտոքս. փրկությո՞ւն, թե՞ խնդիրների աղբյուր. դրական և բացասական կողմերը
|
|
Ազատվեք ծանրությունից և այտուցվածությունից. ինչպես պահպանել ոտքերի թեթևությունը
|
|
|
||
18.12.2019
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 15-11-2025 12:29Կանոնավոր և զգալի քանակությամբ ալկոհոլի օգտագործումը «երիտասարդացնում» է ինսուլտը ավելի քան 10 տարով, ասվում է Neurology ամսագրում հրապարակված նոր հետազոտության մեջ։ Հետազոտության տվյալներով՝ այն մարդիկ, ովքեր կանոնավոր կերպով օգտագործել են օրական երեք կամ ավելի ալկոհոլային խմիչք, գլխուղեղի արյունազեղում են ունեցել՝ ավելի հաճախ, ավելի երիտասարդ տարիքում և միջինում ավելի ծանր ձևով, քան նրանք, ովքեր քիչ էին խմում կամ ընդհանրապես չէին խմում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-11-2025 12:02 Ռուդաքի հիմնադրամը Թեհրանի սիմֆոնիկ նվագախմբի հետ համատեղ ներկայացրել է «Սիմուրղի երկիրը» երկուօրյա լայնամասշտաբ համերգաշարը, որը համախմբել էր միջազգային ճանաչում ունեցող երաժիշտների ու ժամանակակից իրանական կոմպոզիտորների ստեղծագործությունները։ Այն առաջին անգամ ղեկավարել է կին-դիրիժոր Փանիզ Ֆերյուսեֆին։ Երեկոյի գագաթնակետն է դարձել Արամ Խաչատրյանի «Սուսերով պարը»՝ «Գայանե» բալետից։ Փանիզ Ֆարյուսեֆին իր ելույթում համերգը նվիրել է Իրանի կանանց և մայրերին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-11-2025 11:54 Ռուս երգչուհի Վալերիան հանգիստ է ընդունել այն փաստը, որ ինքը չի ընդգրկվել «Գրեմմիի» անվանակարգերի ցուցակում: Այս մասին հայտնել է նրա ամուսինը և պրոդյուսերը՝ Իոսիֆ Պրիգոժինը: Վերջինիս խոսքով՝ կազմակերպիչները որոշել են, որ ներկայացված երգը «չի համապատասխանում միջազգային չափանիշներին և թեկնածուների համար սահմանված պահանջների մեծ մասին»: Նա հավելել է, որ մրցանակաբաշխությանը մասնակցելն իրենց համար ավելի շատ զբաղմունք է, քան կյանքի նպատակ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-11-2025 07:58 Սելենա Գոմեսը պատմել է, թե ինչպես է ամուսնական կյանքն անդրադարձել իր վրա: Նոյեմբերի 13-ին Apple Music-ին տված հարցազրույցում 33-ամյա երգչուհի-դերասանուհին ասել է, որ պրոդյուսեր Բենի Բլանկոյի հետ ամուսնության առաջին շաբաթները «պարզապես երազանք են եղել»՝ հավելելով, որ չնայած յուրաքանչյուր հարաբերություն ունի վերելքներ և վայրէջքներ, Բլանկոն «ամենագեղեցիկ մարդն» է, որի հետ ինքը կարող է ապրել: Զույգն ամուսնացել է սեպտեմբերի 27-ին՝ Սանտա Բարբարայում: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 14-11-2025 11:16 Վիրջինիայի համալսարանի ուսումնասիրությունից, պարզել է, որ դեռահասության շրջանում հայրերի և ընկերների հետ կոնֆլիկտները կապված են 30 տարեկանում կենսաբանական ծերացման արագացման հետ: Հատկապես ուժեղ կապ է ի հայտ եկել ուշ պատանեկության շրջանում հայրերի հետ մշտական վեճերի և թյուրըմբռնումների ու քսան տարեկանում ընկերների նկատմամբ թշնամական վարքագծի միջև: Պարզվել է, որ վարքագծի այս ձևերը կանխատեսել են տարբեր մարկերների վատթարացում՝ խոլեստերինից և արյան մեջ շաքարի մակարդակից մինչև բորբոքում և զարկերակային ճնշում: Կապը միանման է գործել և՛ տղաների, և՛ աղջիկների համար, նշում են հեղինակներ:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 10.11.2025Դիտվել է 2576 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 11.11.2025Դիտվել է 327 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 12.11.2025Դիտվել է 294 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 13.11.2025Դիտվել է 228 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 14.11.2025Դիտվել է 156 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||