18.12.2019
опрос продления молодости занимает умы человечества уже давно. Лучшие ученые бьются над разрешением этой проблемы.
 
Мы начинаем стареть, как только перестаем расти, признаки увядания проявляются на коже и волосах. Старение происходит на клеточном уровне, ткани не успевают обновляться, что приводит к ухудшению состояния здоровья.
 
Однако наука не стоит на месте. Недавно ученые обнаружили омолаживающие свойства органического вещества физетина. Это соединение является пигментом, входит в состав овощей и фруктов. При старении поврежденные клетки накапливаются, а защитная система организма уже неспособна быстро и эффективно очищать от них ткани. Таким образом, эти клетки не только остаются в теле, но и негативно воздействуют на все процессы.
 
Физетин (флавоноид) уменьшает количество поврежденных клеток, что омолаживает организм. К тому же это вещество усиливает действие препаратов от рака, например, оно хорошо себя проявляет в борьбе с раком груди. Физетин помогает обновляться клеткам мозга, что сохраняет светлую память и ясность ума надолго. Польза фитезина бесспорна, поэтому всем необходимо включать в рацион продукты, содержащие пигмент.
 
Какие продукты содержат физетин
 
Любой продукт может вызвать аллергическую реакцию либо не подойти вам по индивидуальным причинам. Поэтому перед изменением рациона следует проконсультироваться с врачом.
 
1. Клубника
 

 
Ягоды клубники прекрасно защищают мозг от старения, поэтому ее рекомендуют для употребления как профилактику неврологических заболеваний, в частности болезни Альгцгеймера. В клубнике очень много антиоксидантов, которые нейтрализуют действие свободных радикалов и устраняют воспалительные процессы. По содержанию физетина клубника лидирует, на 1 грамм ягоды приходится около 160 мкг вещества.
 
2. Хурма
 
Хурма известна своими полезными свойствами по улучшению пищеварения и устранению воспалительных процессов. Фрукт является богатым источником витамина А, ликопина, лютеина и других ценных микроэлементов. В комплексе с физетином они блокируют свободные радикалы, омолаживают ткани и борются с болезненными процессами.
 
3. Киви
 

 
Киви способно разжижать кровь, как аспирин, поэтому его нужно потреблять при проблемах с сердечно-сосудистой системой. Вещества, содержащиеся в плодах, не позволяют образовываться сгусткам в крови, что помогает избегать инсульта, инфаркта, а также тромбоза.
 
4. Виноград
 
Виноградные гроздья – это не просто вкусные ягоды, это еще крайне питательный и полезный продукт. Они благоприятно отражаются на работе сердца и инсулиновой железы, поскольку обладают средним гликемическим индексом.
 

 
В винограде очень много ресвератрола – противовоспалительного вещества, которое защищает от множества серьезных болезней, в том числе от онкологических заболеваний, ишемии, дегенерации нервов и болезни Альцгеймера. Кроме того, ресвератрол помогает бороться с различными вирусами и грибками.
 
5. Яблоко
 
Яблоко многие считают самым простым и обыденным фруктом, но все не так просто. Плоды содержат большое количество фитезина, а также витамина С и В-каротина. Из-за полезного состава яблоки помогают снимать воспаления, а также развивают устойчивость к разным инфекционным возбудителям и нейтрализуют свободные радикалы.
 

Просмотрено 5392 раз

Կարդալ հայերենը

26.07.2024
Самые распространенные летние привычки и ритуалы способны не только поднять нам настроение, но и серьезно ударить по здоровью.

26.06.2024
Какую вишню лучше купить и сколько можно съесть?

14.06.2024
О тренировках эксперт не сказала ни слова, зато дала целый ряд рекомендаций по питанию.

12.04.2024
Старение – естественный процесс, который не остановить никакими таблетками. Однако отсрочить момент его наступления все же можно. Как это сделать, узнали у эксперта.

27.03.2024
В среднем мы теряем от 50 до 100 волос в день, и это совершенно нормально — на их месте затем вырастают новые. Но иногда этого не происходит․․․

07.03.2024
Здоровый организм — залог красоты и молодости каждой женщины, поэтому крайне важно правильно подбирать продукты для ежедневного рациона.