Рус. Հայ.
ԽՈՀԱՆՈՑ

Հնդկացորենը`սպիտակ սնկով

09.05.2019

Հնդկացորենն արժեքավոր սպիտակուցային, ածխաջրերի ցածր պարունակությամբ դիետիկ մթերք է։ Այն խորհուրդ է տրվում աթերոսկլերոզի, լյարդի հիվանդությունների, հիպերտոնիայի, տարբեր պատճառներով այտուցվածության պարագայում։

Առաջարկում ենք բաղադրատոմս, որը նաև հաճելի կդարձնի այս օգտակար մթերքի ընդունումը։


Ձեզ անհրաժեշտ են

• 100 գ հնդկացորեն
• 100 գ սպիտակ սունկ
• 50 գ սոխ
• 30 մլ բուսական յուղ
• 5 գ մաղադանոս
• Աղ, պղպեղ՝ ըստ ճաշակի։

Պատրաստման եղանակը․

• Սոխը մանր կտրատեք, տապակեք ձեթի մեջ՝ մինչև թափանցիկ դառնալը

• Սպիտակ սունկը լավ լվացեք և կտրատեք։ Ավելացրեք սունկը սոխի վրա և տապակեք մինչև 10 րոպե, այնուհետև աղ և պղպեղ ավելացրեք։ Մի փոքր ջուր ավելացրեք, փակեք կափարիչով և եփեք մոտ 10 րոպե։

• Հնդկացորենը խաշեք․ լցրեք այն ջրի մեջ մոտավորապես 1:2-ի հարաբերակցությամբ, ավելացրեք աղ և բարձր կրակի վրա հասցրեք եռման։ Երբ մակերևույթին այլևս ջուր չմա, կրակն առավելագույնս իջեցրեք, փակեք կափարիչով և այդպես պահեք 2-3 րոպե։

• Տապակեք հնդկացորենը ձեթի մեջ, ավելացրեք սունկը, խառնեք և սարդարեք թարմ մաղադանոսով։

Բարի ախորժակ։

600x580

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 998 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Կրուասաններ տանը պատրաստելու պարզ բաղադրատոմս

26.10.2019
Շատերին են ծանոթ ֆրանսիական կրուասանները։ Այս բամբակյա բլիթներն ամենատարբեր միջուկներով շատ համրահայտ են դարձել աշխարհով մեկ։

Սառը աղանդեր․բանանային չիզքեյք

18.10.2019
Բանանի լցոնով սառը կաթնաշոռային աղանդեր, որը կարելի է պատրաստել հաշվված րոպեների ընթացքում։

Կարկանդակ կարտոֆիլով և խոզապուխտով

17.09.2019
Շատ հեշտ պատրաստվող կարկանդակ է։ Այն հարմար է քեզ հետ վերցնելու ճանապարհորդելիս կամ երկար զբոսանքի գնալիս։

Սրճային կեքս՝ վարսակի փաթիլներով

05.09.2019
Ուզում եք նիհարել և սկսել ճիշտ սնվել, բակց չե՞ք կարողանում հրաժարվել համեղ քաղցրավենիքներից։ Մի հուսահատվեք, տանը պատրաստեք համեղ սրճային կեքս՝ վարսակի փաթիլներից։

Ինչպես պատրաստել ծիրանի մարմելադ տնային պայմաններում

10.08.2019
Պատրաստեք այս մարմելադը պարզապես հյուրերին հրամցնելու կամ թխվածքները զարդարելու համար:

Սուրճ՝ կարմիր պղպեղով

03.08.2019
Ժամանակի հետ ավելանում են ինչպես սուրճի սիրահարների թիվը, այնպես էլ այս ցանկալի ըմպելիքի տարատեսակները։ 

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
25-01-2020 11:49
Հոլիվուդյան հայտնի դերասանուհի, ռեժիսոր Անջելիա Ջոլին պատանի հեռուստադիտողների համար նախատեսված, ժամանակակից աշխարհում արդի հարցերին վերաբերող հեռուստածրագրի պրոդյուսերական աշխատանքներն է ստանձնել: Մեկուկես ժամ տևողությամբ «Իմ աշխարհը» ծրագիրը կհեռարձակվի ամեն կիրակի' BBC World News հեռուստաալիքով:
25-01-2020 11:38
Ամերիկացի երգչուհի Բիլլի Այլիշը YouTube-ում հրապարակել է «Everything I wanted» երգի հոլովակը, որը մի քանի ժամում շուրջ 1 միլիոն լայք է հավաքել:
25-01-2020 11:33
Ռուսական «Տատու» խմբի անգլալեզու All the Things She Said («Ես խելագարվել եմ» ռուսալեզու տարբերակում) սինգլը պլատինե կարգավիճակ է ստացել Մեծ Բրիտանիայում։
25-01-2020 11:21
Ամերիկացի դերասանուհի եւ ֆոտոմոդել Պամելա Անդերսոնը պատմել է, որ դեռ մանուկ հասակում սեռական ոտնձգությունների զոհ է դարձել: «Ես ծանր մանկություն եմ ունեցել։ Չնայած, որ ես սիրող ծնողներ եմ ունեցել, վեցից տասը տարեկան հասակում իմ հանդեպ սեռական ոտնձգություն է կատարել կին դայակսը»,-հայտնել է աստղը։
25-01-2020 07:47
Ծագումով պաղեստինցի ամերիկացի գերմոդել Բելլա Հադիդը, որին ավելի վաղ ճանաչել են աշխարհի ամենագեղեցիկ կինը, մասնակցել է ֆրանսիացի մոդելագործ Ժան-Պոլ Գոտիեի վերջին ցուցադրությանը: 24-ամյա Հադիդը հարթակ է դուրս է եկել թափանցիկ գործվածքից կարված զգեստով, որը զարդարված էր սեւ մակակարվածքներով եւ համալրված շքեղ ճերմակ կիսաշրջազգեստով:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Աստղագուշակ 2020 թվականի հունվարի

31.12.2019
Մի կառչեք անցյալից, հրաժեշտ տվեք այն ամենին, ինչը ձեզ այլևս պետք չէ: Եթե լինեք բավականաչափ շարժուն և քաջ, ապա կիմանաք, թե աստղերը որքան զարմանալի հնարավորություններ են պատրաստել մեզ համար:

LADYNEWS TV
Սելենա Գոմեսը դժբախտ սիրո մասին Rare երգի նոր տեսահոլովակ է թողարկել
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
20.01.2020
Դիտվել է 1789 անգամ
21.01.2020
Դիտվել է 761 անգամ
25.01.2020
Դիտվել է 671 անգամ
23.01.2020
Դիտվել է 505 անգամ
22.01.2020
Դիտվել է 485 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster