Рус. Հայ.
ԿԱՆԱՆՑ ՍՊՈՐՏ

Գիտնականները գտել են ամենարդյունավետ դիետան

10.11.2018

Իսպանացի գիտնականները փորձարկունմերից հետո բացահայտել են, որ ցածր կալորիականությամբ միջերկրծովյան դիետան օգնում է նիհարելուն։

Այսպիսի դիետան նվազեցնում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների ռիսկը։

Փորձարկումներին մասնակցել է շուրջ վեց հարյուր հոգի՝ հիսհունհինգից մինչև յոթանասունհնգ տարեկան։ Նրանք բոլորը տառապում էին ճարպակալությամբ։ Մեկ տարի անց, դիետայի շնորհիվ, մասնակիցների շուրջ քառասուն տոկոսը կորցրել էր իր նախնական քաշի հինգ տոկոսը։ Հետազոտողները նշել են նաև, որ դրական արդյունքը ժամանակի ընթացքում  պահպանվել է։

Միջերկրածովյան դիետան իր մեջ գերակշիռ մասով ներառում է բուսական սնունդ՝ բանջարեղեն, մրգեր, ընկուզեղեն, լոբազգիներ։ Դիետայի մեջ նաընտրելի չէ կարմիր միսը։ Գերադասելի է օգտագործել անյուղ միս և ձուկ։ Աղն արժե փոխարինել կանաչեղենով և համեմունքներով։

600x580

Աղբյուր՝ LADYNEWS.am

Դիտվել է 3042 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Շաբաթվա աստղագուշակ․ հոկտեմբերի 14-20-ը 2019 թ․

14.10.2019
Հմայքը և ընկերասիրությունը կօգնեն ձեզ միանգամից լուծել մի քանի կարևոր խնդիրներ:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ հոկտեմբերի 7-13-ը 2019 թ․

07.10.2019
Այն գործերը, որոնք երկար ժամանակ չէիք կարողանում անել, կշարժվեն մեռյալ կետից և առաջ կգնան։

Շաբաթվա աստղագուշակ․ սեպտեմբերի 30-հոկտեմբերի 6-ը 2019 թ․

30.09.2019
Ձեզ մոտ մեծ գայթակղություն կառաջանա հետաձգել խնդիրների լուծումը: Մի արեք այդ սխալը. հետո կարող է շատ ուշ լինել:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ սեպտեմբերի 23-29-ը 2019 թ․

23.09.2019
Այս ժամանակահատվածում դուք կարող եք ունենալ ինչ-որ մեկին քննադատելու, խոսքով վիրավորելու անդիմադրելի ցանկություն: Դրսևորեք ինքնատիրապետում:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ սեպտեմբերի 16-22-ը 2019 թ․

15.09.2019
Կարող եք պլանավորել բաներ, որոնք նախկինում մտահոգություն էին առաջացնում: Այժմ դուք ի վիճակի եք կայացնել անսպասելի և շատ հաջող որոշումներ:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ սեպտեմբերի 9-15-ը 2019 թ․

09.09.2019
Լավ ժամանակահատված է նոր նախաձեռնությունների համար, հատկապես մասնագիտական և ֆինանսական ոլորտներում:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
15-10-2019 05:34
Դեռ ուշքի չեմ գալիս, թե ինչ ապշեցուցիչ է Հայաստանը. Քարդաշյանը նոր գրառում է արել:
15-10-2019 05:29
Ըստ նոբելյան դափնեկիր Թոմաս Լինդալի՝ բժշկությանը հայտնի քաղցկեղի բոլոր դեպքերը առաջանում են հենց բջիջների ներսում կյանքի բնականոն գործընթացների պատճառով, որոնք կապված են հիդրոլիզի, ջրի տարրալուծման և թթվածնի ագրեսիվ ձևերի առաջացման հետ:
15-10-2019 05:15
ՄԱԿ մանկական հիմնադրամը հոկտեմբերի 15-ը պաշտոնապես Ձեռքերը լվանալու համաշխարհային օր (Global Handwashing Day) է հայտարարել։
15-10-2019 02:22
Հնդկաստանի հյուսիսում նորածնին ողջ-ողջ թաղել են։ BBC-ն հայտնում է, որ երեխային գտել է գյուղի մի բնակիչ, որը ծնվելուց մի քանի րոպե հետո մահացած սեփական դստերն էր հուղարկավորում։
15-10-2019 01:43
Կարա Դեվիլը պատմել է Էշլի Բենսոնի հետ իր հարաբերությունների մասին․ ,,Ես աշխարհի ամենաերջանիկ աղջիկն եմ,,։
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Աստղագուշակ հոկտեմբերի 2019 թ

01.10.2019
Բարձրություն հավաքեք՝ թռիչքը հիանալի կանցնի: Հոկտեմբերին մոլորակների դիրքը կօգնի ձեզ լուծել երկարամյա խնդիրները:

LADYNEWS TV
Քիմ եւ Քորթնի Քարդաշյաններն Էջմիածնում մկրտեցին երեխաներին
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
15.10.2019
Դիտվել է 3948 անգամ
14.10.2019
Դիտվել է 1314 անգամ
09.10.2019
Դիտվել է 628 անգամ
10.10.2019
Դիտվել է 512 անգամ
10.10.2019
Դիտվել է 306 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster