Рус. Հայ.
ԿԱՆԱՆՑ ՍՊՈՐՏ

Գիտնականները գտել են ամենարդյունավետ դիետան

10.11.2018

Իսպանացի գիտնականները փորձարկունմերից հետո բացահայտել են, որ ցածր կալորիականությամբ միջերկրծովյան դիետան օգնում է նիհարելուն։

Այսպիսի դիետան նվազեցնում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների ռիսկը։

Փորձարկումներին մասնակցել է շուրջ վեց հարյուր հոգի՝ հիսհունհինգից մինչև յոթանասունհնգ տարեկան։ Նրանք բոլորը տառապում էին ճարպակալությամբ։ Մեկ տարի անց, դիետայի շնորհիվ, մասնակիցների շուրջ քառասուն տոկոսը կորցրել էր իր նախնական քաշի հինգ տոկոսը։ Հետազոտողները նշել են նաև, որ դրական արդյունքը ժամանակի ընթացքում  պահպանվել է։

Միջերկրածովյան դիետան իր մեջ գերակշիռ մասով ներառում է բուսական սնունդ՝ բանջարեղեն, մրգեր, ընկուզեղեն, լոբազգիներ։ Դիետայի մեջ նաընտրելի չէ կարմիր միսը։ Գերադասելի է օգտագործել անյուղ միս և ձուկ։ Աղն արժե փոխարինել կանաչեղենով և համեմունքներով։

600x580

Աղբյուր՝ LADYNEWS.am

Դիտվել է 3194 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Շաբաթվա աստղագուշակ․ դեկկտեմբերի 2-8-ը 2019 թ․

02.12.2019
Ամեն ինչ ձեր ձեռքերում է: Եվ տանը կհաղթահարեք բոլոր ներքին խնդիրները, և աշխատանքի վայրում կփայլեք ձեր գիտելիքներով:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ նոյեմբերի 25-ից դեկտեմբերի 1-ը 2019 թ․

25.11.2019
Պատրաստ եղեք նրան, որ այժմ ժամանակը չի բավարարելու որևէ բան անելու համար:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ նոյեմբերի 18-24-ը 2019 թ․

18.11.2019
Առջևում ձեզ դժվարին ժամանակ է սպասում: Շատ գործեր կլինեն, և ձեզ հանգիստ չի թողնի այն զգացողությունը, որ դրանց թիվը չի նվազում ...

Շաբաթվա աստղագուշակ․ նոյեմբերի 4-10-ը 2019 թ․

04.11.2019
Այս շաբաթ ճիշտ բաշխեք ծանրաբեռնվածությունը, հակառակ դեպքում՝ մինչև հանգստյան օրերն ուժերի այնպիսի անկում կունենաք, որ ստիպված կլինեք մոռանալ ձեր ծրագրերի մասին:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ հոկտեմբերի 28-ից նոյեմբերի 3-ը 2019 թ․

28.10.2019
Փորձեք այս շաբաթ ավարտել ընթացիկ բոլոր գործերը: Հետագայում դուք պարզապես ժամանակ չեք ունենա դրանց համար:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ հոկտեմբերի 21-27-ը 2019 թ․

22.10.2019
Հոկտեմբեր 21-27-ը մարող լուսնի ժամանակահատվածն է: Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ հանգստանալ, մանավանդ, եթե նախկինում լավ աշխատել եք: Այս շրջանը նպատակահարմար չէ ակտիվ գործունեության համար. հետաձգեք բոլոր գործերը ավելի ուշ:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
05-12-2019 10:07
Կազմվել է ստեղծագործությունների ցանկը, որոնք օգտատերերն ամենից շատ են փնտրել 2019-ին: Ցանկը գլխավորել է ամերիկուհի կատարող Բիլի Այլիշը Bad Guy երգը:
05-12-2019 10:05
Ամերիկյան ռեալիթի շոուի աստղ, ֆոտոմոդել Քիմ Քարդաշյանը վաստակել է երկու միլիոն դոլար՝ սննդի մատակարարման Uber Eats ընկերության գովազդային հոլովակում նկարահանվելու համար:
05-12-2019 09:55
Մարդկանց քիթը քչփորելու սովորությունը նպաստում է վտանգավոր հիվանդությունների հարուցիչների առաջացմանը, այդ թվում այնպիսիների, որոնք կարող են առաջ բերել թոքաբորբ, արյան վարակում եւ մենինգիտ:
05-12-2019 04:03
45-ամյա դի Կապրիոյի 22-ամյա զուգընկերուհին կարծիք է հայտնել տարիքային տարբերության մասին: «Ես պարզապես կարծում եմ, որ մարդիկ կարող են հանդիպել նրանց հետ, ում հետ ցանկանում են»,-նշել է նա:
05-12-2019 02:59
Բրիտանացի գիտնականները պարզել են, որ շները կարող են իրարից տարբերակել նման բառերը, անգամ եթե դրանք արտաբերում են նրանց անծանոթ մարդիկ:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Աստղագուշակ դեկտեմբերի 2019 թ

01.12.2019
Ապրեք վստահությամբ, որ ամեն ինչ կստացվի: Մոլորակները դեկտեմբերին ձեր մեջ կարթնացնեն ամեն ինչում լավագույնը և առաջինը լինելու gանկություն:

LADYNEWS TV
27-ամյա Սելենա Գոմեսը մեկ շաբաթվա ընթացքում թողարկել է իր երկրորդ տեսակոլովակը։ Հոկտեմբերի 24-ին ներկայացվել է Look At Her Now երգի հոլովակը։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
03.12.2019
Դիտվել է 12392 անգամ
01.12.2019
Դիտվել է 2279 անգամ
02.12.2019
Դիտվել է 1775 անգամ
02.12.2019
Դիտվել է 697 անգամ
29.11.2019
Դիտվել է 471 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster