Рус. Հայ.
ԿԱՆԱՆՑ ՍՊՈՐՏ

Գիտնականները գտել են ամենարդյունավետ դիետան

10.11.2018

Իսպանացի գիտնականները փորձարկունմերից հետո բացահայտել են, որ ցածր կալորիականությամբ միջերկրծովյան դիետան օգնում է նիհարելուն։

Այսպիսի դիետան նվազեցնում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների ռիսկը։

Փորձարկումներին մասնակցել է շուրջ վեց հարյուր հոգի՝ հիսհունհինգից մինչև յոթանասունհնգ տարեկան։ Նրանք բոլորը տառապում էին ճարպակալությամբ։ Մեկ տարի անց, դիետայի շնորհիվ, մասնակիցների շուրջ քառասուն տոկոսը կորցրել էր իր նախնական քաշի հինգ տոկոսը։ Հետազոտողները նշել են նաև, որ դրական արդյունքը ժամանակի ընթացքում  պահպանվել է։

Միջերկրածովյան դիետան իր մեջ գերակշիռ մասով ներառում է բուսական սնունդ՝ բանջարեղեն, մրգեր, ընկուզեղեն, լոբազգիներ։ Դիետայի մեջ նաընտրելի չէ կարմիր միսը։ Գերադասելի է օգտագործել անյուղ միս և ձուկ։ Աղն արժե փոխարինել կանաչեղենով և համեմունքներով։

600x580

Աղբյուր՝ LADYNEWS.am

Դիտվել է 3578 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Շաբաթվա աստղագուշակ․ հունիսի 29-ից հուլիսի 4-ը 2020 թ

29.06.2020
Ժամանակն է սկսել զբաղվել լուրջ հարցերով, որոնք հրատապ լուծում են պահանջում:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ հունիսի 22-28-ը 2020 թ

22.06.2020
Ձեր կյանքում տարօրինակ բաներ կարող են պատահել: Սովորեք դրանց մեջ նշաններ տեսնել և հետևել դրանց: Ճակատագիրը ձեզ ճիշտ ուղին ցույց կտա:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ հունիսի 15-21-ը 2020 թ․

15.06.2020
Վերջապես, լավ տրամադրություն կունենաք: Ազատորեն այն կիսեք ուրիշների հետ: Քանի դեռ ուժ ունեք, զբաղվեք բարդ հարցերի լուծմամբ:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ հունիսի 8-14-ը 2020 թ.

08.06.2020
Զգուշավոր եղեք ձեր ցանկությունների մեջ: Հանպատրաստի լուծումներն ու ինքնաբուխ քայլերը կարող են չար կատակ խաղալ ձեզ հետ:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ հունիսի 1-7-ը 2020 թ․

31.05.2020
Հաջողությունը ձեզ գլուխապտույտի կհանգեցնի, և, ի վերջո, կարող է կորցնեք դրա արդյունքները: Իջեք երկնքից՝ երկիր:

Շաբաթվա աստղագուշակ․ մայիսի 25-31-ը 2020 թ․

25.05.2020
Ճակատագիրը ձեզ հնարավորություն կտա լավ փող աշխատելու, բայց դուք ստիպված կլինեք ամբողջովին նվիրվել դրան:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
02-07-2020 11:21
Ամերիկացի ու Չինացի գիտնականների համատեղ հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ալկոհոլային ըմպելիքների չափավոր գործածությունն օգտակար է գլխուղեղի համար։
02-07-2020 11:19
Գերմանական Focus պարբերականը ներկայացրել է վեց տարածված մթերք, որոնց գործածությունը ժամանակի ընթացքում կարող է աստիճանաբար թունավորել օրգանիզմը. վերամշակում անցած մսամթերք, պահածոյացված մթերք, ձուկ, բրինձ, թխվածքներ, չիպսեր, կարտոֆիլ ֆրի և օսլայով հարուստ այլ տաք ուտեստներ։
02-07-2020 11:08
Հանրաճանաչ մոդել Իրինա Շեյքը դարձել է Max Mara ապրանքանիշի գովազդային արշավի դեմքը: Շեյքը նկարահանվել է բրենդի արևային ակնոցների նոր շարքի գովազդի համար՝ մերկ ցուցադրելով մի քանի տեսակի ակնոցներ, այդպիսով ընդգծելով ակնոցների առավելությունը՝ որպես աքսեսուար:
02-07-2020 10:52
Նիդեռլանդներում «սիրո քրմուհիները» սահմանափակումների մեղմացումից հետո ողջունում են իրենց հաճախորդներին, բայց նրանց խորհուրդ է տրվում խուսափել ծանր շնչառությունից եւ համբույրներից՝ COVID-19-ի փոխանցման ռիսկը նվազեցնելու համար:
02-07-2020 10:45
«Папины дочки» սերիալի աստղ Դարյա Մելնիկովան նկարահանվել է «MAXIM» ամսագրի շապիկի համար: Դերասանուհին սեւ-սպիտակ լուսանկարներում ներկայացել է թոփլես։
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ հուլիս 2020 թ․

01.07.2020
Պատմեք աշխարհին ձեր մասին: Մոլորակների դիրքը հուլիսին այնպիսին է, որ ամսվա մի գեղեցիկ առավոտ դուք կարթնանաք հայտնիի կարգավիճակում

LADYNEWS TV
Սիրուշոն ներկայացրել իր նոր՝ անգլալեզու Vision երգը
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
29.06.2020
Դիտվել է 1564 անգամ
01.07.2020
Դիտվել է 1484 անգամ
26.06.2020
Դիտվել է 671 անգամ
27.06.2020
Դիտվել է 445 անգամ
30.06.2020
Դիտվել է 357 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster