NEWS FOR LADIES
     Рус. Հայ.
ԿԱՆԱՆՑ ՍՊՈՐՏ

Դեպրեսիայից հետո. ինչպես վերականգնել ներքին ներդաշնակությունը

29.06.2018

Դեպրեսիան փոխըմբռնման կորուստ է ոչ միայն արտաքին աշխարհի, այլև սեփական անձի հետ:

Դեպրեսիայի մեջ գտնվելու ժամանակ դուք չեք կարողանում ընդհանուր լեզու գտնել շրջապատի հետ, սակայն միաժամանակ դուք ցանկանում լսել ձեր սեփական ես-ին: Այդ ժամանակ դուք տեսնում եք կյանքի միայն բացասական կողմերը և ընդհանրապես չեք նկատում լավ երևույթները: Սակայն դեպրեսիայից ազատվելը դեռ չի երաշխավորում ներքին հավասարակշռության և ներդաշնակության վերականգնում: Կարելի՞ է արդյոք վերականգնել ներդաշնակությունը դեպրեսիայից հետո և ինչպե՞ս անել դա:

Դեպրեսիան ետևում է. փնտրում ենք ներքին ներդաշնակություն

Ժամանակակից բժշկությունը բուժում է դեպրեսիան մի շարք դեղերի օգնությամբ: Միաժամանակ, նրանք ուղղակի հանում են ախտանիշները, բայց չեն լուծում հիմնական խնդիրերը: Այլ խոսքերով, մենք ազատվում ենք հետևանքներից, սակայն ընդհանրապես ուշադրություն չենք դարձնում դրա հայտնվելու պատճառի վրա և հետևաբար այն կրկին ու կրկին վերադառնում է:

Դեպրեսիայի դեմ պայքարի ամենաարդյունավետ միջոցը ներքին ներդաշնակության գտնելն է: Ինչպե՞ս հասնել դրան:

Դա միաժամանակ և հեշտ է, և սխալ: Ինքներդ ձեր հոգու բանալին գտնելու համար պետք է սովորեք լսել ձեզ, հասկանալ, թե ինչ է ցանկանում ձեր օրգանիզմը և դուք՝ ինքներդ:

Երբեմն, մեզ այդ հարցերում օգնում են մեր չորքոտանի ընկերները: Նրանց մոտ ավելի լավ է զարգացած ինտուիցիան և նրանք միանգամից տեսնում են, թե երբ մենք օգնության կարիք ունենք: Այնպես որ, եթե դուք տառապում եք դեպրեսիայից, ձեռք բերեք կատու կամ շուն: Եթե չեք կարողանում, ուրեմն շաբաթը մեկ անգամ այցելեք ձիարշավարան:

600x580

Ներդաշնակություն փնտրելու այլընտրանքային տարբերակներ

Կասկածու՞մ եք, որ կենդանիները կարող են օգնել ձեզ: Զբաղվեք շնչառական վարժություններով և յոգայով: Ճիշտ շնչառությունը օգնում է ուղեղը թթվածնով ապահովելուն, իսկ յոգան ոչ թե սովորական մարմնամարզություն է, այլև իրական ուսմունք՝ կյանքում ներդաշնակություն գտնելու համար:

600x580

Ի դեպ, ակտիվ և ճիշտ ապրելակերպն ամենահուսալի կանխարգելումն է տարբեր հիվանդությունների դեմ, այդ թվում նաև՝ դեպրեսիայի։

Ձեր սեփական ձայնը լսելու համար պետք է թուլանաք: Այդ պատճառով  հեշտությամբ կարող եք ընդունել բուրավետ լոգանքներ, թուլացնող մերսում և այլ հաճելի ընթացակարգեր՝ հոգեկան հավասարակշռությունը գտնելու համար:

600x580

Ամփոփելով, կարող ենք ասել, որ դեպրեսիայից հետո կարելի է գտնել ներքին ներդաշնակությունը:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 1509 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Նարգիլեն վտանգավոր է կյանքի համար․ գիտնականներ

07.08.2018
Քալիֆորնիայի համալսարանի հետազոտողները պարզել են, որ նարգիլե ծխելը նույքան վնասակար է մարդու օրգանիզմի համար, որքան սովորական սիգարեթը։

Երիտասարդությունը երկարացնող դիետա. գիտնականներ

02.08.2018
Գիտնականները պարզել են, որ կետոգենիկ դիետան գործուն միջոց է ավելորդ կիլեգրամների, ինչպես նաև՝ օրգանիզմի ծերացման դեմ։

Հանգստանալու ամենապարզ միջոցը

12.07.2018
Զգացմունքները կլանել են ձեզ և դուք չեք կարող հանգստանալ, ուրեմն փորձեք անել շնչառական վարժություն, որը կվերադարձնի ինքնատիրապետումը յուրաքանչյուր իրավիճակում:

Ահա թե ինչու ամուսնացած տղամարդկանց արգելում են այցելել ԱԱ-2018-ի մարզադաշտեր

05.07.2018
Ի՞նչը տղամարդու համար կարող է ավելի լավ լինել, քան սպորտը: Միայն՝ գեղեցիկ կանայք: 

Դեպրեսիայից հետո. ինչպես վերականգնել ներքին ներդաշնակությունը

29.06.2018
Դեպրեսիան փոխըմբռնման կորուստ է ոչ միայն արտաքին աշխարհի, այլև սեփական անձի հետ:

Երկար քնի վտանգավոր հետեւանքները

15.06.2018
Կորեացի բժիշկները ուղիղ կապ են գտել հանգստի եւ դրա որակի ու հիվանդությունների զարգացման ռիսկի միջեւ:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
18-08-2018 01:59
Ամենահայտնի նորաձևության ամսագրերից մեկը՝ Vogue-ի, խմբագրությունը սենսացիոն որոշում է կայացրել․ ընթերցողները Vogue-ի էջերում այլևս չեն տեսնի մոդելների, որոնց տարիքը չի անցնում 18-ը ։
18-08-2018 01:51
Դատարանը Անջելինա Ջոլիին պարտադչել է թույլատրել Բրեդ Փիթին տեսակցել երեխաներին։
18-08-2018 01:48
Թուրքիայում 50-ամյա տղամարդը բռնաբարել է 5-ամյա աղջկան:
18-08-2018 01:45
Մեգան Մարքլի հայրը՝ Թոմաս Մարքլը, ով բոլորովին վերջերս ներողություն խնդրեց իր աղջկա ընտանիքից, պատրաստվում է հագուստի իր հավաքածուն թողարկել։
18-08-2018 01:00
Մոնտենեգրոյում օգոստոսի 18-ին կընտրեն ծուլության չեմպիոնին. մրցման կանոնները պարզ են՝ հարկավոր է, որքան հնարավոր է երկար պառկել, ուտել, խմել եւ զրուցել:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Անգլիայում ստեղծել են երիտասարդացնող ջին

18.08.2018
Բրիտանական Young in Spirit`s ալկոհոլային ապրանքանիշը թողարկել է Collagin Pink Rose ջին, որի բաղադրության մեջ առկա է կոլագեն:

LADYNEWS TV
Շակիրան ներկայացրել է էրոտիկ տեսահոլովակ՝ Clandestino երգի հիման վրա։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
13.08.2018
Դիտվել է 1268 անգամ
16.08.2018
Դիտվել է 1135 անգամ
15.08.2018
Դիտվել է 459 անգամ
17.08.2018
Դիտվել է 418 անգամ
14.08.2018
Դիտվել է 252 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster