Рус. Հայ.
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Դադարեք ուտել այս 5 մթերքը երեկոյան և մեկ ամսվա ընթացքում կկորցնեք 10 կգ 

18.09.2017

Թեթևակիորեն շտկելով ձեր երեկոյան սննդակարգը, դուք կկարողանաք նշանակալիորեն ազդել ձեր մետաբոլիզմի, հորմոնալ ֆոնի վրա ու նիհարել բավականին արագ:

Մեր օրգանիզմը ժամերով է աշխատում` փոխվում է նյութափոխանակության, հորմոնների արտադրության արագությունը: Եթե երեկոյան սխալ մթերքներ օգտագործել, կարելի է ազդել ախորժակի վրա հաջորդ օրերին, այսինքն ուղղակիորեն ծրագրվել շատ ուտելուն: Այս գործընթացը հրահրում են այն մթերքները, որոնք խթանում են սթրեսի հորմոնի՝ կորտիզոլի արտադրությունը: Բացառելով դրանք, դուք կհեշտացնեք քաշը գցելու խնդիրը:

Մուգ շոկալադ

600x580

Կոֆեինը և տեոբրոմինը, որը մեծ քանակությամբ պարունակվում է մուգ շոկոլադի մեջ, կորտիզոլի և ախորժակի խթանիչների լավագույն ընկերներն են: Եթե դուք շոկոլադի սիրահար եք, հետևեք ժամերին՝ 18.00-ից հետո շոկոլադին ընդունումն արգելված է:

Այծի պանիր

600x580

Անսպասելի է, բայց գիտականորեն ապացուցված, որ այծի պանրի մեջ պարունակող հատուկ յուղերը թուլացնում են կլապանները, որոնք առանձնացնում են կերակրափողը ստամոքսից և այս ազդեցությունը մնում է երկար ժամանակ: Դրա պատճառով կարող է առաջանալ սովի խաբուսիկ զգացողություն, դատարկություն ստամոքսում, չնայած, իրականում դուք ուտելու կարիք չունեք:

Կծու սոուսներ

600x580

Գիշերը ստամոքսը պետք է հանգստանա, իսկ կծու սնունդը թույլ չի տալիս դա: Գրգռված լորձաթաղանթը վերականգնում է պահանջում, և օրգանիզմը պահանջում է յուղոտ, ծածկող սնունդ կամ քաղցր: Վերջիններս շուտ կմարենի այրոցը, սակայն նիհարելու պարագայում լավ տարբերակ չէ:

Կարմիր գինի

600x580

Առողջապահության ոլորտի որոշ մասնագետներ պնդում են, որ մեկ բաժակ կարմիր գինին օգտակար է առողջության համար, սակայն հաշվի չեն առնում այն ընդունելու ժամը: Եթե այն խմել քնելուց առաջ երկու ժամից շուտ, օրգանիզմը, ստանալաով հակաօքսիդանտների լիցքավորում, ունակ չի լինում խորը քուն մտնել և ուղեղը պահպանում է ակտիվություն: Դա հանգեցնում է թաքնված անքնության, կորտիզոլի արտադրության և շատակերության՝ հաջորդ օրը:

Քաղցր

600x580

Գիշերը քաղցր ուտելը գայթակղություն է, որին դժվար է դիմակայել, սակայն՝ պետք է: Թեթև հասարակ ածխաջրերը, որոնք ստանում եք քնելուց առաջ, օրգանիզմը վերածում է ճարպի, քանի որ հասկանում է, որ էներգիան իրեն այժմ պետք չէ, իսկ ձմռան համար պահածոներ անելը երբեք շուտ չէ:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 5884 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Աստղագուշակ նոյեմբերի 2019 թ

01.11.2019
Մի շրջանակեք ձեր երազանքները: Նոյեմբերին կգիտակցեք, որ թերագնահատում եք ձեր հնարավորություններն ու կարողությունները:

Աստղագուշակ հոկտեմբերի 2019 թ

01.10.2019
Բարձրություն հավաքեք՝ թռիչքը հիանալի կանցնի: Հոկտեմբերին մոլորակների դիրքը կօգնի ձեզ լուծել երկարամյա խնդիրները:

Աստղագուշակ սեպտեմբերի 2019 թ

03.09.2019
Դուք կունենաք բազմաթիվ ծրագրեր և ցանկություններ, որոնք հնարավոր է ամբողջությամբ իրականացնել:

Աստղագուշակ օգոստոսի 2019 թ

01.08.2019
Oգոստոսին սպասում է արժանի հանգստ, hնարավոր է  ճանապարհորդեք միայնակ:

Աստղագուշակ հուլիսի 2019 թ

01.07.2019
Հուլիսը կարող է ձեզ համար դառնալ իշխանության ձգտման ամիս: Բայց ավելի լավ է պահել այդ նկրտումները մինչեւ օգոստոս: 

Աստղագուշակ հունիսի 2019 թ

01.06.2019
Գրեք ձեր սեփական հեքիաթը ինքներդ: Հունիսին դուք կփայլեք վառ աստղի մնան:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
19-11-2019 01:45
Չորս սխալ, որոնք կանայք թույլ են տալիս ընտանեկան հարաբերություններում. 1.«Ես ամեն ինչ ինքս կանեմ», 2. «Նա պիտի ինքը գլխի ընկնի», 3. «Իսկական տղամարդը միշտ այս ու այն է անում», 4. «Նա պիտի անի այն, ինչ ասել եմ»:
19-11-2019 01:41
Wake Forest School of Medicine-ի (ԱՄՆ) գիտնականները թոքերի քաղցկեղի բուժման համար առաջին անգամ օգտագործել են նանոմասնիկներ, որոնք տեղ են հասցվել ինհալացիոն միջոցով։
19-11-2019 01:30
Ֆրանսիական Sotheby`s աճուրդի տունը նոյեմբերի 19-ին վաճառքի կհանի Լեոնարդո դա Վինչիի ,,Մոնա Լիզա,, նակրի ճշգրիտ կրկնօրինակը։
19-11-2019 00:50
Բրիտանացի դերասանուհի Սոֆի դի Մարտինոն միացել է Disney+-ի համար «Լոկի» սերիալի դերասանական կազմին եւ, հնարավոր է՝ կմարմնավորի խորամանկության եւ խաբեության աստծուն:
19-11-2019 00:35
Երգչուհի Լոլիտան երկրպագուներին խոստովանել է, որ մեկ ելույթի ժամանակ աշխատում է 40 հազար եվրո։
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Աստղագուշակ նոյեմբերի 2019 թ

01.11.2019
Մի շրջանակեք ձեր երազանքները: Նոյեմբերին կգիտակցեք, որ թերագնահատում եք ձեր հնարավորություններն ու կարողությունները:

LADYNEWS TV
27-ամյա Սելենա Գոմեսը մեկ շաբաթվա ընթացքում թողարկել է իր երկրորդ տեսակոլովակը։ Հոկտեմբերի 24-ին ներկայացվել է Look At Her Now երգի հոլովակը։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
20.11.2019
Դիտվել է 3929 անգամ
18.11.2019
Դիտվել է 2349 անգամ
14.11.2019
Դիտվել է 1577 անգամ
15.11.2019
Դիտվել է 589 անգամ
16.11.2019
Դիտվել է 286 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster