Рус. Հայ.
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Դադարեք ուտել այս 5 մթերքը երեկոյան և մեկ ամսվա ընթացքում կկորցնեք 10 կգ 

18.09.2017

Թեթևակիորեն շտկելով ձեր երեկոյան սննդակարգը, դուք կկարողանաք նշանակալիորեն ազդել ձեր մետաբոլիզմի, հորմոնալ ֆոնի վրա ու նիհարել բավականին արագ:

Մեր օրգանիզմը ժամերով է աշխատում` փոխվում է նյութափոխանակության, հորմոնների արտադրության արագությունը: Եթե երեկոյան սխալ մթերքներ օգտագործել, կարելի է ազդել ախորժակի վրա հաջորդ օրերին, այսինքն ուղղակիորեն ծրագրվել շատ ուտելուն: Այս գործընթացը հրահրում են այն մթերքները, որոնք խթանում են սթրեսի հորմոնի՝ կորտիզոլի արտադրությունը: Բացառելով դրանք, դուք կհեշտացնեք քաշը գցելու խնդիրը:

Մուգ շոկալադ

600x580

Կոֆեինը և տեոբրոմինը, որը մեծ քանակությամբ պարունակվում է մուգ շոկոլադի մեջ, կորտիզոլի և ախորժակի խթանիչների լավագույն ընկերներն են: Եթե դուք շոկոլադի սիրահար եք, հետևեք ժամերին՝ 18.00-ից հետո շոկոլադին ընդունումն արգելված է:

Այծի պանիր

600x580

Անսպասելի է, բայց գիտականորեն ապացուցված, որ այծի պանրի մեջ պարունակող հատուկ յուղերը թուլացնում են կլապանները, որոնք առանձնացնում են կերակրափողը ստամոքսից և այս ազդեցությունը մնում է երկար ժամանակ: Դրա պատճառով կարող է առաջանալ սովի խաբուսիկ զգացողություն, դատարկություն ստամոքսում, չնայած, իրականում դուք ուտելու կարիք չունեք:

Կծու սոուսներ

600x580

Գիշերը ստամոքսը պետք է հանգստանա, իսկ կծու սնունդը թույլ չի տալիս դա: Գրգռված լորձաթաղանթը վերականգնում է պահանջում, և օրգանիզմը պահանջում է յուղոտ, ծածկող սնունդ կամ քաղցր: Վերջիններս շուտ կմարենի այրոցը, սակայն նիհարելու պարագայում լավ տարբերակ չէ:

Կարմիր գինի

600x580

Առողջապահության ոլորտի որոշ մասնագետներ պնդում են, որ մեկ բաժակ կարմիր գինին օգտակար է առողջության համար, սակայն հաշվի չեն առնում այն ընդունելու ժամը: Եթե այն խմել քնելուց առաջ երկու ժամից շուտ, օրգանիզմը, ստանալաով հակաօքսիդանտների լիցքավորում, ունակ չի լինում խորը քուն մտնել և ուղեղը պահպանում է ակտիվություն: Դա հանգեցնում է թաքնված անքնության, կորտիզոլի արտադրության և շատակերության՝ հաջորդ օրը:

Քաղցր

600x580

Գիշերը քաղցր ուտելը գայթակղություն է, որին դժվար է դիմակայել, սակայն՝ պետք է: Թեթև հասարակ ածխաջրերը, որոնք ստանում եք քնելուց առաջ, օրգանիզմը վերածում է ճարպի, քանի որ հասկանում է, որ էներգիան իրեն այժմ պետք չէ, իսկ ձմռան համար պահածոներ անելը երբեք շուտ չէ:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 4299 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Երեք արդյունավետ համակարգ տան տնեսությունը ճիշտ վարելու համար

16.07.2018
Որքան մաքրում եք տունը, միևույն է թեթև չի դառնում, իսկ ուժերը սպառվում են:

Գեղեցկացնող չինական դիմակ մեղրից, օսլայից և աղից

28.06.2018
Այն սնուցում է, հավասարեցնում մաշկի գույնը, նկատելիորեն վերացնում պիգմենտային հետքերը:

Գարեջուրը կոսմետոլոգիայում և բժշկության մեջ

25.06.2018
Կարևոր է իմանալ, որ այս խմիչքը ունի օգտագործման լայն շրջանակ, այն կարելի է ոչ միայն խմել: 

12 սխալ, որոնց պատճառով լողափնյա լուսանկարները չեն ստացվում

19.06.2018
Բոլորս ցանկանում ենք հանգստից բերել գեղեցիկ լուսանկարներ, որոնք ամոթ չէ ցույց տալ ընկերներին և տեղադրել սոցկայքերում:

1950 թվականից հունիսի 1-ը նշվում է որպես Երեխաների պաշտպանության միջազգային օր

01.06.2018
Թող միշտ առողջ ծիծաղը, ուրախ տրանադրությունն ու հրաշք-օրերը լինեն ձեզ ուղեկից։

Փոքր գաղտնիք, առանց որի ձեր ոտքերի լուսանկարները այլեւս հաջողակ չեն համարվի

25.05.2018
Ամառը սարերի հետևում չէ, ինչը նշանակում է, որ շուտով մարդկության գեղեցիկ կեսը Instagram- ում կհայտնվի բիկինիով լուսանկարներով:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
21-07-2018 09:30
Կտավատի յուղը արդյունավետ կերպով պայքարում է ազատ ռադիկալների ու վնասակար խոլեստերինի դեմ։
21-07-2018 09:26
Նոր տվյալների համաձայն՝ օմեգա-3 ճարպաթթուն կամ ձկան յուղը սրտանոթային համակարգի վրա պաշտպանիչ ազդեցություն չի գործում։
21-07-2018 09:20
Տեխաս նահանգի Կորպուս Քրիստի քաղաքի բնակչուհին քաղաքային խորհրդի նիստին ներկայացել է ուտիճի զգեստավորմամբ. Պատրիցիա Պոլաստրին Texas A&M Universitу-Kingsville համալսարանի պրոֆեսոր է, իսկ այդպիսի տեսքով փորձել է ուշադրություն հրավրել ուտիճների եւ կրծողների շատացող քանակի աճի վրա։
21-07-2018 05:33
ՄԱԿ-ի գլխավոր ասամբլեայի որոշմամբ հուլիսի 30-ը սահմանվել է որպես Ընկերության միջազգային օր:
21-07-2018 04:36
Փերիս Ջեքսոնը կիսամերկ նկարահանվել է կոշկի ապրանքանիշի գովազդային ֆոտոշարքում։
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Երեք արդյունավետ համակարգ տան տնեսությունը ճիշտ վարելու համար

16.07.2018
Որքան մաքրում եք տունը, միևույն է թեթև չի դառնում, իսկ ուժերը սպառվում են:

LADYNEWS TV
Rolling Stone հրատարակությունը կազմել է 21-րդ դարի 100 լավագույն երգերից բաղկացած ցուցակը: Առաջին հորիզոնականում հայտնվել է ամերիկացի երգչուհի Բեյոնսեի Crazy in Love թրեքը՝ կատարողի 2003 թվականի Dangerously in Love դեբյուտային ալբոմից
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
16.07.2018
Դիտվել է 1491 անգամ
18.07.2018
Դիտվել է 1366 անգամ
17.07.2018
Դիտվել է 1106 անգամ
19.07.2018
Դիտվել է 1000 անգամ
18.07.2018
Դիտվել է 957 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster