Հայ. Рус.
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Прекрати есть эти 5 продуктов по вечерам и потеряй до 10 кг за месяц!

18.09.2017
Слегка скорректировав свое вечернее меню, ты можешь очень существенно повлиять на метаболизм,гормональный фон и худеть быстрее!
 
Наш организм работает по часам: меняется скорость обмена веществ, выработка гормонов и обменные процессы. Если употреблять вечером неправильную пищу, можно повлиять на аппетит в следующие сутки, то есть фактически запрограммировать себя на переедание. Провоцируют этот процесс продукты, которые стимулируют выработку гормона стресса кортизола. Исключив их, ты заметно облегчишь себе задачу сбросить вес!
 
Темный шоколад


600x580
 
Кофеин и теобромин, в высоком количестве содержащиеся в темном шоколаде, — это лучшие друзья кортизола и возбудители аппетита. Так что если ты шоколадоголик, следи за часами: после 18:00 шоколаду вход запрещен.
 
Козий сыр


600x580
 
Внезапно, но научно: содержащиеся именно в козьем сыре особые жиры расслабляют клапаны, которые отделяют пищевод от желудка, и этот эффект сохраняется надолго. Из-за этого могут возникать ложное чувство голода, пустоты в животе, хотя на самом деле ты не хочешь есть.
 
Острые соусы


600x580
 
Ночью желудок должен отдыхать, а острая пища не дает ему этого сделать. Раздраженная слизистая требует восстановления, и организм требует жирной обволакивающей пищи либо сладкого: это быстро погасит пожар, но в плане похудения — не лучший выход.
 
Красное вино


600x580
 
Некоторые эксперты в области здравоохранения утверждают, что бокал красного вина полезен для здоровья, но не учитывают время приема этого бокала. Если выпить вино менее чем за 2 часа до сна, организм, получив заряд антиоксидантов, оказывается неспособен к глубокому сну, и мозг сохраняет активность. Это приводит к скрытому недосыпу, выработке кортизола и — перееданию на следующий день.
 
Сладкое


600x580
 
Сладкое на ночь — искушение, перед которым трудно устоять, но надо: легкие простые углеводы, полученные перед засыпанием, организм гарантированно перерабатывает в жир,потому что понимает: энергия прямо сейчас ему не нужна, а запасы на зиму делать никогда не рано.
 

Просмотрено 5959 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Гороскоп на декабрь 2019 года для всех знаков зодиака

01.12.2019
В декабре 2019 года фортуна будет покровительствовать натурам любознательным и увлекающимся.

Гороскоп на ноябрь 2019 года для всех знаков зодиака

01.11.2019
Больше времени уделяйте себе в последний месяц осени, к этому призывают планеты.

Гороскоп на октябрь 2019 года для всех знаков зодиака

01.10.2019
Вашим козырем в октябре месяце станет умение сохранять спокойствие и невозмутимость даже в самых непростых ситуациях.

Гороскоп на сентябрь 2019 года

03.09.2019
У вас появится много планов и желаний, которые удастся реализовать сполна.

Гороскоп на август 2019 года

01.08.2019
B августе ждет заслуженный отдых. Возможны путешествия в одиночку. 

Гороскоп на июль 2019 года

01.07.2019
Июль может стать для вас месяцем стремления к власти. Но лучше придержать амбиции до августа. 

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
13-12-2019 11:08
В преддверии Рождества 39-летняя Ким Кардашьян представила дебютную коллекцию домашней одежды своего бренда Skims.
13-12-2019 11:04
Супруги из немецкого города Ринтель установили мировой рекорд по количеству рождественских елок. Они у себя дома разместили и украсили 350 праздничных деревьев.
13-12-2019 10:19
Великий день для армянского народа. Об этом написала российская телеведущая Тина Канделаки в Telegram в связи с принятием Сенатом резолюции о признании Геноцида армян.
13-12-2019 09:56
27-летний мужчина по имени Май из китайского города Гуанчжоу, провинция Гуандун, попал в больницу после шуточного шлепка девушки. Проблемы, по его словам, начались накануне, когда девушка игриво шлепнула его по животу.
13-12-2019 02:06
Юзеры сети уже много раз заявляли о том, что дети Анастасии Стоцкой - точные копии Филиппа Киркорова. Новый снимок в Instagram-аккаунте Анастасии Стоцкой только укрепил их подозрения.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на декабрь 2019 года для всех знаков зодиака

01.12.2019
В декабре 2019 года фортуна будет покровительствовать натурам любознательным и увлекающимся.

LADYNEWS TV
27-летняя Селена Гомес выпустила второй сингл за эту неделю! 24 октября, в сети появился клип на песню Look At Her Now ("Посмотри на нее").
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
09.12.2019
Просмотрели 1972 раз
11.12.2019
Просмотрели 923 раз
13.12.2019
Просмотрели 811 раз
10.12.2019
Просмотрели 737 раз
09.12.2019
Просмотрели 346 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster