|
|
||||
| ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ | ||
|
Ինչպես սեզոնային բանջարեղենը կօգնի օրգանիզմին անցնել ամառվանից` աշուն
Թարմ մրգերի, հատապտուղների և բանջարեղենի սեզոնը մոտենում է ավարտին: Ինչպե՞ս մտնել աշուն ամառվաից վերցնելով միայն օգտակարը և լավագույնը: Աշնան գալուն պես մեզանից շատերը սկսում են նկատել հոգնածություն, քնկոտություն, անտարբերություն: Մեզ ավելի դժվար է առավոտյան արթնանալը, մենք ցանկանում ենք ավելի կալորեական սնունդ և միս: Եվ իհարկե ունենում ենք ցածր ճնշում և ընդհանուր թուլություն: Այդպես մեր օրգանիզմն արձագանքում է եղանակի փոփոխությանը: Ինչպե՞ս օգնել օրգանիզմին անցնել մեկ եղանակից մյուսին: Ի՞նչ կարող ենք մենք անել. Օգտագործել մրգեր և բանջարեղեն Անցնել ավելի դյուրամարս սպիտակուցային սնունդի՝ թռչնամիս, ձուկ, որպեսզի օրգանիզմը չծանրաբեռնենք և կրճատենք էներգիայի ծախսը: Սննդակարգ մցնել կրեմ-ապուրներ սեզոնային բանջարեղենից՝ բրոկոլլի, կաղամբ, գազար, ծնեբեկ, նեխուր, դդում: Օգտագործել նյարդային և իմունային համակարգը խթանող ըմպելիքներ: Դրա համար բավական է թեյի մեջ ավելացնել մի փոքր կոճապղպեղ, իսկ սուրճի մեջ՝ մի քիչ դարչին: Սննդի մասնագետների մեծամասնությունը համամիտ են այն հարցում, որ սեզոնային, տվյալ ժամանակաշրջանում աճող բանջարեղենի օգտագործումն ամենաարդյունավետ տարբերակն է, քանի որ առավելագույնս բավարարում է օրգանիզմի պահանջը սնուցող նյութերի մեջ: Եվ իհարկե, ամենաճիշտ տարբերակը ամիսներով պահպանելու այդ մթերքների օգտակար հատկությունները՝ սառեցնելն է: Գնեք բոլոր դեղին, նարնջագույն և կարմիր բանջարեղենները, սմբուկ, դդմիկ, բրոկոլլի, դդում, մրգեր, թուզ և սառեցրեք: Լիցքավորվելու համար հիանալի տարբերակներ են մրգերից և բանջարեղենից պատրաստված սմուզիները: Ահա հեշտ բաղադրատոմս.
- 150-200 գր դդում կամ 1 տանձ/խնձոր Դդումը կամ տանձը/խնձորը ջեռոց դրեք կամ շոգեբաղնիքի վրա պատրաստեք, 1-2 արմավը գիշերը թողեք գոլ ջրում (կամ առնվազն մեկ ժամ), լվացեք, լցրեք բոլոր բաղադրիչները բլենդերի մեջ, ավելացրեք 100 մլ ջուր և հարեք: Կարող եք ընտրել ձեր համադրությունները` ավելացնելով մածուն: Աշնանը ճիշտ պատրաստվեք, որպեսզի մռայլ աշնանային օրերին ձեզ ուրախացնեք վառ տրամադրությամբ: Աղբյուր` LADYNEWS.am
Դիտվել է 5411 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Գիտնականներն ապացուցել են, որ երեկոյան ժամը վեցից հետո ուտելուց հրաժարվելը չի ազդում քաշի կորստի վրա
|
|
Նշվել է շատ կանանց մոտ օրգազմի բացակայության պատճառը
|
|
|
 |
|
|
Գիտնականները պարզել են, թե որ տարիքում է տեղի ունենում լավագույն սեքսը
|
|
Մանուկների գեղագիտական աշխարհում
|
|
|
|
|
|
«Միսս աշխարհ 2024» է ճանաչվել Չեխիայի ներկայացուցիչ Կրիստինա Պիշկովան
|
|
Playboy-ի շապիկին առաջին անգամ հայտնվել է նեյրոցանցի կողմից ստեղծված մոդել
|
|
|
||
01.09.2017
22.04.2024
19.04.2024
23.04.2024
25.04.2024|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` contact@ladynews.am Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||