|
|
||||
| ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
8 խորհուրդ՝ ինչպես երջանիկ զգալ
Ինչպես սովորել ընկղմվել երջանկության զգացողության «հոսքի» մեջ․ չէ՞ որ ամեն րոպե մենք ենթարկվում ենք սթրեսների և բախվում տարբեր տհաճ իրավիճակների: Շատ փիլիսոփաներ և հոգեբաններ զգալի ժամանակ են տրամադրում երջանկության երևույթը ուսումնասիրելու համար: Գոյություն ունեն տարբեր ուղղություններ, թե ինչպես կարելի է հասնել այդ զգացողությանը: Այսօր ավելի ճանաչված է Միհայա Չիկսենթմիհայի մեթոդը, որը կոչվում է «Հոսք»: Էությունն այն է, որ պետք է սովորել մտնել կյանքի լիարժեքության մեջ առանց վախի և ժամանակի զգացողության: Եվ այսպես, ինչպե՞ս կարող է կինը մտնել երջանկության իր հոսքի մեջ: Երջանկությունը հանկարծակի չի լինում: Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե որքան են կնոջ մտքերը լցված երջանկությամբ: Մարդը ինքնուրույն է ընտրում ինչպես վերաբերվել տեղի ունեցածին: Չփնտրել երջանության երաշխիքները նյութականի և առողջության մեջ: Միանշանակ ֆինանսական կողմը կարող է լավացնել կյանքի որակը: Սակայն եթե չկարողանալ կանոնակարգել սեփական էներգիան, ապա միշտ ինչ-որ բանի պակասի զգացողություն կլինի: Առաջին հերթին կանայք պետք է սովորեն անջատեն զայրույթը և յուրաքանչյուր զգացմունք, երբ խնդիրներ են առաջանում: Ավելի լավ է ամեն ինչ վերլուծել և այլընտրանքային տարբերակներ փնտրել իրավիճակից դուրս գալու համար: Սովորել գիտությունը, թե ինչպես հաճույք ստանալ յուրաքանչյուր ապրած օրվանից: Հասարակ միջոցներից մեկը գործերի ցուցակ կազմելն է, որոնք ձեզ հաճույք են պատճառում: Ամեն օր մի քիչ ժամանակ տրամադրեք այդպիսի գործերից մեկին:
Եթե դուք երեխա ունեք, սովորացրեք նրան ուրախանալ կյանքով: Դրա համար հարկավոր է թողնել անհանգստությունները երեխայի ապագայի համար և լսել այն, թե ինչ է նա զգում կամ մտածում այսօր: Թող երեխան իմանա, ինչ է ազատությունը և պատասխան տա իր ընդունած որոշումների հետևանքների համար: Բացի այդ, նա պետք է սովորի զբաղեցնել ինքն իրեն: Եվ կարևորը այն է, որ դուք ուղղակի պետք է սիրեք նրան: Եթե երեխան մշտապես վախենա, որ նրան կարող են այլևս չսիրել, հասուն տարիքում նա չի կարողանա հենց այնպես ուրախանալ կյանքով: Չվախենալ աշխատանքից: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հանգստի ժամանակ ավելի քիչ է հնարավորությունը մտնել երջանկության սեփական հոսքի մեջ: Միակ պայմանը՝ աշխատանքը պետք է բազմաբնույթ լինի: Հարկավոր է դնել տարբեր աստիճանի բարդության խնդիրներ: Չդառնալ հոբբիի ստրուկը: Պետք չէ, օրինակ, զբաղվել ֆիտնեսով, քանի որ դա մոդայիկ է: Ավելի լավ է զբաղվել նրանով, ինչը հաճույք է պատճառում: Օրինակ՝ սովորական զբոսանքը կարող է ավելի շուտ երջանկության ցանկալի զգացողություն պարգևել, քան մարզասրահ այցելությունը: Չկենտրոնանալ միայն նրա վրա, թե ինչ են ձեր մասին մտածում շրջապատում: Բոլոր մտքերը, թե ինչպես են ձեզ գնահատում շրջապատում շատ էներգիա են պահանջում: Այդ պատճառով տեղի է ունենում ուժերի կորուստ և երջանկության զգացողությունը դժվար է զգալ: Չվախենալ չպլանավորված գործողություններից: Ձեր կյանքում տեղ թողեք համպատրաստի որոշումների համար, այսինքն, երբ չեք մտածում արտաքին շահի մասին: Հնարավոր է, լավագույն որոշումները, որոնք երջանկություն են պարգևում, հանկարծակի են գալիս: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 10752 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ցածր ինքնագնահատականի պատճառներն ու նշանները
|
|
Սեփական թերությունների հետ հաշտ ապրելու 10 միջոց
|
|
|
 |
|
|
Ինչ են հուշում ձեռքի ափի 5 հիմնական գծերը
|
|
Վտանգավոր գրավչություն. կենդանակեպի 5 ամենախորհրդավոր սիրեկանները
|
|
|
|
|
|
Կին–հրավառություն. ինչու է այս տեսակը գրավում ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին
|
|
Ցավոտ հարց. 3 կարևոր փաստ դավաճանության մասին
|
|
|
||
12.06.2017
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 11-06-2026 12:22Հումորիստ Միխայիլ Գալուստյանի 39-ամյա նախկին կինը՝ Վիկտորիա Գալուստյանը, խոստովանել է, որ կատակերգուի նոր ընկերուհու՝ Լիլիա Կիոսսեի հետ ծանոթացել է ամուսնալուծությունից առաջ։ «Մենք ճանաչում ենք միմյանց. նա նույնիսկ մեր տուն էր գալիս աշխատանքի համար։ Մենք ճանաչում ենք միմյանց այնքան ժամանակ, որքան նա ճանաչում է Միշային։ Հանգամանքների համադրության պատճառով նոր կարգավիճակում ես դեռ չեմ հանդիպել նրա հետ», - գրել է Գալուստյանը Instagram-ում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 11-06-2026 02:25 Չարլզ III-ը իր զարմուհիներին՝ արքայադուստրեր Բեատրիսին և Եվգենիային, որոնք անարգված Էնդրյու Մաունթբաթեն-Վինձորի դուստրերն են, վտարում է թագավորական նստավայրից, հաղորդում է RadarOnline-ը: Ազգային աուդիտի գրասենյակի կողմից նախկինում հրապարակված զեկույցը ցույց է տվել, որ Չարլզ III-ի զարմուհիները տարիներ շարունակ անվճար ապրել են պալատում՝ չկատարելով թագավորական պարտականությունները: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 11-06-2026 01:27 84 տարեկան հասակում մահացել է ԽՍՀՄ ժողովրդական արտիստուհի Լյուդմիլա Չուրսինան։ Այս մասին հաղորդվել է Բանակի թատրոնի կայքում, որտեղ նա ծառայել է։ Չուրսինայի մահվան պատճառը երկարատև հիվանդությունն էր։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 11-06-2026 00:30 76-ամյա երգիչ Ալեքսանդր Բուինովի տնօրեն Սերգեյ Պուդովկինը հերքել է արտիստի թեթև կաթվածի մասին տեղեկությունները։ Նրա ներկայացուցիչը հայտարարել է, որ նրա վիճակը ներկայումս լավ է գնահատվում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 10-06-2026 12:29 Իտալական Prada նորաձևության տունը ներկայացրել է մասնագիտացված կոստյում, որը նախատեսված է NASA-ի տիեզերագնացների Artemis IV առաքելության տիեզերական կոստյումների տակ կրելու համար, հաղորդում է Reuters-ը։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 08.06.2026Դիտվել է 1248 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 06.06.2026Դիտվել է 422 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 09.06.2026Դիտվել է 350 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 10.06.2026Դիտվել է 262 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 11.06.2026Դիտվել է 244 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||