|
|
||||
| ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
8 խորհուրդ՝ ինչպես երջանիկ զգալ
Ինչպես սովորել ընկղմվել երջանկության զգացողության «հոսքի» մեջ․ չէ՞ որ ամեն րոպե մենք ենթարկվում ենք սթրեսների և բախվում տարբեր տհաճ իրավիճակների: Շատ փիլիսոփաներ և հոգեբաններ զգալի ժամանակ են տրամադրում երջանկության երևույթը ուսումնասիրելու համար: Գոյություն ունեն տարբեր ուղղություններ, թե ինչպես կարելի է հասնել այդ զգացողությանը: Այսօր ավելի ճանաչված է Միհայա Չիկսենթմիհայի մեթոդը, որը կոչվում է «Հոսք»: Էությունն այն է, որ պետք է սովորել մտնել կյանքի լիարժեքության մեջ առանց վախի և ժամանակի զգացողության: Եվ այսպես, ինչպե՞ս կարող է կինը մտնել երջանկության իր հոսքի մեջ: Երջանկությունը հանկարծակի չի լինում: Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե որքան են կնոջ մտքերը լցված երջանկությամբ: Մարդը ինքնուրույն է ընտրում ինչպես վերաբերվել տեղի ունեցածին: Չփնտրել երջանության երաշխիքները նյութականի և առողջության մեջ: Միանշանակ ֆինանսական կողմը կարող է լավացնել կյանքի որակը: Սակայն եթե չկարողանալ կանոնակարգել սեփական էներգիան, ապա միշտ ինչ-որ բանի պակասի զգացողություն կլինի: Առաջին հերթին կանայք պետք է սովորեն անջատեն զայրույթը և յուրաքանչյուր զգացմունք, երբ խնդիրներ են առաջանում: Ավելի լավ է ամեն ինչ վերլուծել և այլընտրանքային տարբերակներ փնտրել իրավիճակից դուրս գալու համար: Սովորել գիտությունը, թե ինչպես հաճույք ստանալ յուրաքանչյուր ապրած օրվանից: Հասարակ միջոցներից մեկը գործերի ցուցակ կազմելն է, որոնք ձեզ հաճույք են պատճառում: Ամեն օր մի քիչ ժամանակ տրամադրեք այդպիսի գործերից մեկին:
Եթե դուք երեխա ունեք, սովորացրեք նրան ուրախանալ կյանքով: Դրա համար հարկավոր է թողնել անհանգստությունները երեխայի ապագայի համար և լսել այն, թե ինչ է նա զգում կամ մտածում այսօր: Թող երեխան իմանա, ինչ է ազատությունը և պատասխան տա իր ընդունած որոշումների հետևանքների համար: Բացի այդ, նա պետք է սովորի զբաղեցնել ինքն իրեն: Եվ կարևորը այն է, որ դուք ուղղակի պետք է սիրեք նրան: Եթե երեխան մշտապես վախենա, որ նրան կարող են այլևս չսիրել, հասուն տարիքում նա չի կարողանա հենց այնպես ուրախանալ կյանքով: Չվախենալ աշխատանքից: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ հանգստի ժամանակ ավելի քիչ է հնարավորությունը մտնել երջանկության սեփական հոսքի մեջ: Միակ պայմանը՝ աշխատանքը պետք է բազմաբնույթ լինի: Հարկավոր է դնել տարբեր աստիճանի բարդության խնդիրներ: Չդառնալ հոբբիի ստրուկը: Պետք չէ, օրինակ, զբաղվել ֆիտնեսով, քանի որ դա մոդայիկ է: Ավելի լավ է զբաղվել նրանով, ինչը հաճույք է պատճառում: Օրինակ՝ սովորական զբոսանքը կարող է ավելի շուտ երջանկության ցանկալի զգացողություն պարգևել, քան մարզասրահ այցելությունը: Չկենտրոնանալ միայն նրա վրա, թե ինչ են ձեր մասին մտածում շրջապատում: Բոլոր մտքերը, թե ինչպես են ձեզ գնահատում շրջապատում շատ էներգիա են պահանջում: Այդ պատճառով տեղի է ունենում ուժերի կորուստ և երջանկության զգացողությունը դժվար է զգալ: Չվախենալ չպլանավորված գործողություններից: Ձեր կյանքում տեղ թողեք համպատրաստի որոշումների համար, այսինքն, երբ չեք մտածում արտաքին շահի մասին: Հնարավոր է, լավագույն որոշումները, որոնք երջանկություն են պարգևում, հանկարծակի են գալիս: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 10566 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Սեփական թերությունների հետ հաշտ ապրելու 10 միջոց
|
|
Ինչ են հուշում ձեռքի ափի 5 հիմնական գծերը
|
|
|
 |
|
|
Վտանգավոր գրավչություն. կենդանակեպի 5 ամենախորհրդավոր սիրեկանները
|
|
Կին–հրավառություն. ինչու է այս տեսակը գրավում ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին
|
|
|
|
|
|
Ցավոտ հարց. 3 կարևոր փաստ դավաճանության մասին
|
|
25 արտահայտություն, որոնք պետք է կարդա յուրաքանչյուր կին
|
|
|
||
12.06.2017
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 27-04-2026 13:56Կարտոֆիլ ուտելիս մարդկանց մոտ արտադրվում են երջանկության հորմոններ: Կարտոֆիլը ոչ միայն «երջանկացնում է» մեզ, այլև իր օգտակար հատկություններով ապահովում է օրգանիզմի առողջությունը: Կարտոֆիլը պարունակում է մեծ պաշարներով ածխաջրեր և քիչ քանակությամբ սպիտակուցներ: Նրանք, ովքեր ցանկանում քաշ ավելացնել կամ գիրանալ, սննդակարգում կարող են ներառել կարտոֆիլ: Վիտամիններ C-ն և B կոմպլեքսը նպաստում են այս ածխաջրերի ներծծմանը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 12:57 Այսօր նորաձևության ազդեցիկ անձինք, հայտնի գործարար կանայք և հայտնիները մեծ թենիսի մարզումները ներառում են իրենց առօրյայում։ Հանկարծակի, այս սպորտաձևը դարձել է լավ մարզավիճակը պահպանելու ամենատարածված միջոցը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 12:51
58-ամյա Նիկոլ Քիդմանը նկարահանվել է չինական Vogue ամսագրի նոր համարում: Լուսանկարները հրապարակվել են Instagram-ում: Շապիկին դերասանուհին կեցվածք է ընդունել Chanel-ի սև զգեստով՝ մինչև ազդրերը բարձրացող համարձակ ճեղքով, որը ընդգծում է նրա գեղեցիկ ոտքերը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 00:13 Զբոսաշրջիկները, որոնք մեկնում են Կենտրոնական Ասիա՝ փլավ ուտելու, պետք է հիշեն, որ այն չի կարելի համադրել մայոնեզով համեմված աղցանների հետ: Փլավի հետ ուտում են միայն փլավ, աչիկ-չուչուկ (լոլիկով աղցան – խմբ.), խմում են կանաչ թեյ և համտեսում են սովորական հաց, այլ ոչ թե մայոնեզով համեմված աղցան, զգուշացնում են մասնագետները։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 23-04-2026 11:22 Ազնվամորու մեջ պարունակվող նյութերը կարող են պաշտպանել օրգանիզմը քրոնիկ բորբոքումից և դրանց հետ կապված հիվանդություններից: Այս եզրակացությանն են հանգել Գալգոտիասի դեղագործական քոլեջի (Հնդկաստան) գիտնականները:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 23.04.2026Դիտվել է 7257 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 27.04.2026Դիտվել է 551 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.04.2026Դիտվել է 194 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||