Рус. Հայ.
ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ

8 պատճառ դարչինը սննդի մեջ ավելացնելու համար

21.10.2016

Դարչինը շատ տարածված համեմունք է, այն ավելացնում են կարկանդակներում, թխվածքաբլիթներում, ինչպես նաև ըմպելիքներում՝ սուրճի, տաք շոկոլադի և թեյի մեջ:

Դարչինի հիանալի բույրը բարենպաստորեն է ազդում նյարդային համակարգի վրա, բացի դրանից այն ունի տաքացնող ազդեցություն, ինչը դրան դարձնում է նյութափոխանակման օգնականը: Դարչինը պարունակում է երկաթ, մագնիում, կալցիում, բջջանյութ, ֆլավոնոիդ և հակաօքսիդանտներ:

Ութ պատճառ դարչինը սննդի մեջ ավելացնելու համար.

Խթանում է ուղեղի աշխատանքը

Ապացուցված է, որ դարչինի բույրն արթնացնում է ուղեղի ճանաչողական ֆունկցիան, իսկ դրա օգտագործումը լավացնում է ուղեղի աշխատանքը: Դարչինը օգնում է լավացնել հիշողությունը, կենտրոնացվածությունը, քչացնում Ալցհեյմերի հիվանդության հավանականությունը: Սննդի մեջ ավելացրած փոքր-ինչ դարչինը օգնում է պայքարել վրդովվածության, դեպրեսիայի և գլխացավի դեմ: Այդ պատճառով կարող եք ավելացնել այն սուրճի կամ այլ ճաշակելիքի մեջ:

Օգտակար է սրտի համար

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ դարչինի և քրքումի ավելացումը սննդի մեջ օգնում է նվազեցնել յուղոտ սննդի ազդեցությունը օրգանիզմի վրա:

Օգնում է նիհարել

Իհարկե, առողջ սնունդը և սպորտով զբաղվելն առաջնահերթ է: Սակայն դարչինը օգնում է ուժեղացնել մետաբոլիզմը, կարգավորում է շաքարի մակարդակն արյան մեջ, ինչը կարևոր դեր է խաղում նիհարելու համար:

Կարելի է ավելացնել փոքչ-ինչ դարչին վարսակի կամ յոգուրտի մեջ: Այս կերպ դուք համատեղում եք օգտակարը հաճելիի հետ՝ նիհարում և վայելում եք համեմունքի բույրը: Իհարկե դուք միանգամից չեք զգա արդյունքը, սակայն ժամանակի ընթացքում կսկսեք կորցնել ավելորդ քաշը:

Լավացնում է նյութափոխանակությունը

Դարչինը օգնում է կանխել ստամոքսի աշխատանքի խափանումը, նվազեցնում ստամոքսի քրոնիկ ցավերը: Կարող եք  դարչինն ավելացնել բանջարեղենային ապուրի մեջ:

Կանխում է քաղցկեղի զարգացումը

Դարչինի օգտագործումը օգնում է կանխել քաղցկեղային հյուսվածքների աճը, մեծացնում է գլյուկոզայի մակադակը արյան մեջ: Ավելացրեք այն վարսակով շիլայի կամ սուրճի մեջ, այդպես դուք կպաշտպանեք ձեզ քաղցկեղից:

600x580

Լավացնում է տրամադրությունը

Դարչինը մանգանi լավ աղբյուր է: Այն օգնում է հաղթահարել տրամադրության հաճախակի փոփոխությունները, հաշվեկշռել հորմոնները օրգանիզմում:

Ամրացնում է լնդերը

Դարչինն ունի հակաբակտերիալ հատկություններ, օգնում է ամրացնել լնդերը և պաշտպանում ատամները վնասվածքներից: Բացի այդ այն թարմացնում է շնչառությունը:

Լավացնում է մաշկը

Շնորհիվ հակաբակտերիալ միջոցների դարչինը օգնում է հանել մաշկի քորը և կարմրածությունը: Այն անփոխարինելի է յուղոտ և խնդրահարույց մաշկի համար:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 6070 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Ինչ անել, եթե ճաշից հետո քնել եք ուզում

07.05.2024
Ամենօրյա սովորությունների փոքր փոփոխությունները կարող են օգնել հաղթահարել քնկոտությունը:

Գիտնականներն ապացուցել են, որ երեկոյան ժամը վեցից հետո ուտելուց հրաժարվելը չի ազդում քաշի կորստի վրա

26.04.2024
Բոլոր նիհարել ցանկացողները գիտեն այս դարավոր «մանտրան»՝ վեցից հետո պետք չէ սնվել: Բայց կարծես թե այս սահմանափակումը կապ չունի նիհարելու հետ։

Նշվել է շատ կանանց մոտ օրգազմի բացակայության պատճառը

16.04.2024
Կանայք սեքսի ժամանակ զգալիորեն ավելի քիչ են օրգազմ ապրում, քան տղամարդիկ։ Սրա պատճառը հայտնել է Daily Star-ը։

Գիտնականները պարզել են, թե որ տարիքում է տեղի ունենում լավագույն սեքսը

04.04.2024
Չիկագոյի համալսարանի մասնագետները հարցում են անցկացրել 18-ից 85 տարեկան տղամարդկանց ու կանանց շրջանում ու հետաքրքիր եզրակացությունների հանգել։

Մանուկների գեղագիտական աշխարհում

16.03.2024
Ժամանակի հետ այս երեխաներն ավելի ու ավելի կխորանան արվեստի կախարդական աշխարհում, կհմտանան իրանց նախընտրած ուղղության մեջ, գուցե նրանցից կձևավորվեն հայտնի ստեղծագործողներ։

«Միսս աշխարհ 2024» է ճանաչվել Չեխիայի ներկայացուցիչ Կրիստինա Պիշկովան

10.03.2024
Հնդկաստանի Մումբայ քաղաքում կայացած «Միսս աշխարհ 2024» գեղեցկության մրցույթում հաղթել է Չեխիայի ներկայացուցիչ Կրիստինա Պիշկովան։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
08-05-2024 10:21
Սերբիան, Պորտուգալիան, Սլովենիան, Ուկրաինան, Լիտվան, Ֆինլանդիան, Կիպրոսը, Խորվաթիան, Իռլանդիան եւ Լյուքսենբուրգն այն երկրներն են, որոնք կշարունակեն պայքարը «Եվրատեսիլ 2024»-ի շրջանակում: Այս մասին հայտնի դարձավ այսօր՝ Մալմյոյում կայացած մրցույթի առաջին կիսաեզրափակչի քվեարկության արդյունքում: Երկրորդ կիսաեզրափակիչը տեղի է ունենալու մայիսի 9-ին, որտեղ ելույթ է ունենալու նաեւ Հայաստանը ներկայացնող «Լադանիվա»–ն՝ 8-րդ համարի ներքո։  
08-05-2024 07:33
Մեծ Բրիտանիայի Առողջապահության ազգային ծառայության պաշտոնյա դոկտոր Կարան Ռաջանի խոսքով, սպիտակ հացը սառեցնելը և հետո տաքացնելը (օրինակ՝ թոնրի մեջ տապակելը) կիսով չափ նվազեցնում է նրա գլիկեմիկ ինդեքսը։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ նման վերամշակման ընթացքում ավելի շատ ռետրոգրադ օսլա է արտադրվում: Սա դիմացկուն օսլայի ձև է, որը լիովին չի ներծծվում օրգանիզմի կողմից և գործում է մանրաթելի պես՝ մշակված աղիքային օգտակար բակտերիաների կողմից:
08-05-2024 05:26
Անգլիացի գրող Բեքի Հոլմսը դաժան հաշվեհարդար է տեսել մի տղամարդու հետ, ով նրան ուղարկել է իր առնանդամի լուսանկարը, որը կինը չէր խնդրել: Բեքին տղամարդուն համոզել, որ նա լուրջ հիվանդություն ունի։ Հոլմսն ունի հայտնի X հաշիվ՝ ավելի քան 100,000 հետևորդներով:
08-05-2024 02:39
Հիլարի Դաֆը չորրորդ անգամ մայր է դարձել: 36-ամյա դերասանուհին Instagram-ում հրապարակել է ծննդաբերության լուսանկարները և բացահայտել երեխայի սեռը։ «Թաունս Մեդոու Բարե, հիմա մենք գիտենք, թե ինչու նա ստիպեց մեզ այդքան երկար սպասել... Նա կատարելագործում էր այս այտերը: Ես երազել եմ քեզ իմ գրկում պահելու մասին ամիսներ շարունակ: Մենք բոլորս սիրում ենք քեզ այնպես, կարծես, թե դու ամբողջ ժամանակ այստեղ էիր, գեղեցկուհի: 2024 թվականի մայիսի 3»,- լուսանկարը մակագրել է դերասանուհին։
08-05-2024 01:43
Ջարեդ Լետոյի նախկին ընկերուհին՝ ռուս մոդել Վալերիա Կաուֆմանը, ամուսնացել է։ 29-ամյա մոսկվացին ամուսնացել է միլիարդ դոլարի հարստության ժառանգորդի՝ Դմիտրի Վարսանոյի հետ. զույգը հարաբերությունների մեջ է 2022 թվականից։ Կաուֆմանը լուսանկարներ է հրապարակել հարսանիքից, որը տեղի է ունեցել մայիսի 3-ին Փարիզում։
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ մայիս 2024 թ․

01.05.2024
Գարնան վերջին ամիսն ընդհանուր առմամբ հանգիստ կլինի։ Մարսը կորցնում է դիրքերը, իսկ Վեներան իր ծաղկման շրջանում է. սա նշանակում է, որ ամիսը բարենպաստ կլինի կենդանակերպի նշանների մեծամասնության համար:

LADYNEWS TV
«Եվրատեսիլ 2024»-ում Հայաստանի պատվիրակ «Լադանիվա»-ն ելույթ կունենա մրցույթի երկրորդ կիսաեզրափակիչում` 8-րդ համարի ներքո: Մրցույթը տեղի կունենա մայիսի 7-ին, 9-ին և 11-ին Շվեդիայի Մալմյոյում:
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
06.05.2024
Դիտվել է 460 անգամ
03.05.2024
Դիտվել է 223 անգամ
04.05.2024
Դիտվել է 171 անգամ
07.05.2024
Դիտվել է 122 անգամ
08.05.2024
Դիտվել է 93 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster