|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Առողջ սնունդ՝ 18:00-ից հետո
Առողջ սնունդի կանոններն իրենց մեջ ներառում են երեկոյան ժամը 6-ից հետո չուտելը, սակայն ժամանակակից աշխատող կանանց համար դա գրեթե անհնար է: Եվ պետք էլ չէ: Քանի որ գլխավոր պայմանը քնելուց երկու-երեք ժամ շուտ ուտելն է: Այդ պատճառով ամեն մեկը ինքն է որոշում, թե երբ կարող է ընթրել: Իսկ, ահա, թե ի՞նչ է պատք ուտել ընթրիքին՝ ամենակարևոր խնդիրն է: Ազնվամորի Իր մեջ պարունակում է այնպիսի նյութեր, որոնք բարձրացնում են մաշկի առաձգականությունը, լավացնում գույնը: Այս հատապտուղը հարուստ է վիտամին C-ով և դրական է ազդում նյութափոխանակության վրա: Այն նաև շատ համեղ է: Կաղամբ Ցանկացած տեսակի՝ ծաղկակաղամբ, բրուսելյան, կարմիր: Այն կարող եք ուտել և եփած վիճակում, և աղցանների մեջ: Ձողաձուկ Այս ձուկը պատկանում է անյուղ սպիտակ ձկնատեսակներին և թունդ ճարպեր չի պարունակում: Սպիտակուցի պարունակմամբ այն կարող է մրցակցել մսի հետ, սակայն ավելի դյուրամարս է: Իսկ Օմեգա յուղաթթուների պարունակմամբ այն մրցակից չունի: Նեխուր Ամենաօգտակար մթերքներից մեկը նեխուրն է: Ինչպես ցանկանաք, այնպես էլ կարող եք պատրաստել: Տափակաձուկ Այն իր մեջ պարունակում է մետիենին նյութը, որը օգնում է տրոհել ճարպերը:
Կաթնաշոռ Անյուղ կաթնաշոռը հիանալի ընթրիք է, որի մեջ կա շատ սպիտակուց և քիչ յուղ: Այն թույլ կտա ձեզ քնել առանց սովի զգացումի և միաժամանակ առանց ստամոքսի մեջ ծանրություն զգալու: Կաթնաշոռը կարելի է ուտել սամիթի և մաղադանոսի հետ: Լոլիկ Մեծ աման աղցանը լոլիկով, վարունգով և կանաչիով նույնպես գերազանց ընթրիք է: Մեծ քանակությամբ բջջանյութը կկշտացնի օրգանիզմը, իսկ քիչ կալորեականությունը թույլ կտա չսահմանափակել չափաբաժինը: Ձու Խաշած ձուն կամ ձվածեղը՝ անյուղ կաթով, հիանալի ընթրիք է: Կարելի է ավելացնել կանաչ սոխ կամ լոլիկ: Հավ Հավի կրծքամիսը կուշտ և ցածր կալորեական ընթրիքի համար է: Այն լավ մարսվում է, յուղ չի պարունակում և հիանալի օգնում է մկաններին վերականգնվել մարզումից հետո: Լյարդ Հավի կամ տավարի լյարդը քիչ չափաբաժնով նույնպես համարվում է ճիշտ ընթրիք: Բանջարեղենի հետ միասին այն հիանալի կշտացնում է: Հիշեղ այս մթերքները և օգտագործեք դրանք, եթե ցանկանում եք նիհարել: Աղբյուր` LADYNEWS.am
Դիտվել է 10147 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Որ սննդամթերքն է կարող վնասել ատամի էմալը
|
|
Արևային ակնոցներ. սխալներ ընտրելիս, որոնք կարող են վնասել ձեր աչքերը
|
|
|
 |
|
|
Առողջությունը քայքայող ամառային սովորություն, որը դուք կրկնում եք տարիներ շարունակ
|
|
Շոգը և ալկոհոլը. ինչպես է ալկոհոլն ազդում մարմնի վրա շոգ եղանակին
|
|
|
|
|
|
20 րոպե, որոնք որոշիչ են. կանայք ավելի շատ են տառապում քնի պակասից, քան տղամարդիկ
|
|
10 պարզ սովորություն, որոնք ձեզ երկար և երջանիկ կյանք կապահովեն
|
|
|
||
31.08.2016
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 15-08-2026 13:38Հայտնի են դարձել Ջորջինա Ռոդրիգեսի և Կրիշտիանու Ռոնալդուի հարսանիքի մանրամասները, որը տեղի է ունեցել օգոստոսի 11-ին ֆուտբոլիստի Կասկայիսի տանը: Jornal de Notícias-ի տվյալներով՝ Ջորջինա Ռոդրիգեսը չի փոխել իր ազգանունը և հարսանիքից մեկ օր առաջ Լիսաբոնի նոտարի գրասենյակում ստորագրել է ամուսնական պայմանագիր: Վերջինիս համաձայն՝ ամուսնությունից առաջ կամ հետո գնված գույքը պատկանում է այն անձին, որի անունով այն գրանցված է կամ ով վճարել է դրա համար, և չի բաժանվում ամուսնալուծության ժամանակ: Զույգը որպես բնակության վայր նշել է Սաուդյան Արաբիայի մայրաքաղաք Ռիադը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-08-2026 13:28 59-ամյա Ֆիլիպ Կիրկորովը 20-ամյա «Միսս Ռուսաստան» Վալենտինա Ալեքսեևային ծննդյան օրվա առթիվ նվիրել է ադամանդե Rolex ժամացույց։ Կիրկորովը նաև մոդելի համարկատարել է իր հիթերը և լրագրողներին հարցազրույց տալիս արտասվել է։ Հուլիսին Ֆիլիպ Կիրկորովը սկսել էր նկարահանել իր «Լուիզա» երգի տեսահոլովակը, որում գլխավոր դերում հանդես է եկել «Միսս ԲՐԻԿՍ»-ի հաղթող Վալենտինա Ալեքսեևան։ Ավելի վաղ Վալենտինան, որը իր 20-ամյակը նշել է Մոնակոյում, առաջին անգամ խոսել է իր սիրելիի մասին։ Մոդելի խոսքով՝ նա իրեն գերել է «գեղեցիկ սիրահետմամբ և անկեղծ արարքներով»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-08-2026 13:22 Համացանցում լուրեր են շրջանառվում, որ «Տարօրինակ դեպքեր» սերիալի 32-ամյա աստղեր Չարլի Հիթոնը և 31-ամյա Նատալյա Դայերը բաժանվել են 10 տարվա համատեղ կյանքից հետո։ Չնայած զույգը դեռ չի հաստատել լուրը, սերիալի երկրպագուները լրջորեն մտահոգված են։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-08-2026 03:44 Վերջին մեկ տարվա ընթացքում Հոլիվուդն ավելի է տարվել ծայրահեղ նիհարության թրանդով, քան մի քանի տարի առաջ, երբ շատ աստղեր գրեթե միաժամանակ նիհարում էին «Օզեմպիկի» հաշվին։ Առցանց մեկնաբանները քննարկում են, թե ինչպես է «անորեքսիկ» կազմվածքի թրենդն այժմ գովազդվում ոչ միայն Արիանա Գրանդեի և Դեմի Մուրի կողմից, իսկ «հերոինային շիկ» գեղագիտության մարմնացում Քեյթ Մոսը, նրանց համեմատ՝նմանվում «առողջ ապրելակերպի դեսպանի»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 14-08-2026 14:23 Սելենա Գոմեսը և նրա մայրը՝ Մենդի Թիֆին, մեղադրվել են իրենց Wondermind ստարտափի հետ կապված խարդախության մեջ, որը, ենթադրաբար, պետք է օգներ մարդկանց կառավարել իրենց հոգեկան առողջությունը, հաղորդում է Reuters-ը: Ընկերությունում գրեթե 1.2 միլիոն դոլար ներդրում կատարածները դատական հայց են ներկայացրել Դելավերի դաշնային դատարան՝ պնդելով, որ խոստացված նախագծերը չեն իրականացվել:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 10.08.2026Դիտվել է 1202 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 12.08.2026Դիտվել է 312 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 14.08.2026Դիտվել է 231 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.08.2026Դիտվել է 181 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||