|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Ընդամենը 4 տարրի բացակայությունն առաջացնում է գլխացավ․ սա պետք է գիտենալ
Գլխացավերը շատ հիվանդությունների ուղեկիցներն են, սակայն գոյություն ունի գլխացավի մի տեսակ` անտանելի և հյուծող անգարը (միգրեն): Այն ծանոթ է երկրագնդի ամեն 6-րդ բնակչին: Որպես կանոն, այդ ցավը կենտրոնանում է գլխի մեկ կիսագնդում և ավելի հաճախ հանդիպում է զգացմունքային, ոչ սթրեսակայուն մարդկանց մոտ: Միգրենի հանդեպ նախահակվածությունը կապված է ժառանգական գործոններից, սեռից (կանանց մոտ այն ավելի հաճախ է հանդիպում), սխալ ապրելակերպից, հոգե-զգացմունքային ֆոնից: Ըստ բժիշկների, այն ավելի հաճախ հանդիպում է երիտասարդ տարիքում: Սնունդը կարևոր դեր է խաղում միգրենի բռնկումների մեջ: Ապացուցված է, որ օրգանիզմում մի շարք նյութերի պակասը կարող է ուժեղ գլխացավերի հանգեցնել: Գլխացավերի պատճառները․
Ֆոլաթթու և վիտամին B12 Այս նյութերի պակասը բերում է չափազանց դյուրագրգիռության և ցրվածության: Դրանց պակասը նաև մարդկանց դարձնում է ավելի սթրեսային:Հետաքրքրական է, որ շատ հաճախ գլխացավը անցկացնելու համար մարդիկ խմում են ասպիրին, որը սակայն իջեցնում է օրգանիզմում ֆոլաթթվի և վիտամին B12-ի պարունակությունը: Սպանախը ֆոլաթթվի պարունակությամբ առաջին տեղն է գրավում: Դրանով հարուստ են նաև բրոկոլին, ավոկադոն, գազարը, դդումը, բազուկը: Վիտամին B12-ը շատ է հավկիթների մեջ: Պղինձ և երկաթ Պղնձի և երկաթի պակասն ավելի բնորոշ են կանանց և հանգեցնում են սակավարյունության, հիպոտոնիայի, միգրենների և հյուծվածության: Պղինձով հարուստ են լոբազգիները, ընկուզեղենը, այծի պանիրը, ավոկադոն: Իսկ կանաչեղենի, քունջութի և ծովի կաղամբի օգտագործումը կլրացնի երկաթի պաշարները:
Վիտամին B6 Այս վիտամինի պակասն անոթային հիվանդությունների հիմնական պատճառներից է: Այն շատ է լոբազգիների, լյարդի, թարմ բանջարեղենի, ինչպես նաև հացազգիների մեջ: Վիտամին D Այս վիտամինը մենք ստանում ենք արևից, իսկ ձմռանն այն կարող ենք լրացնել սննդի միջոցով` հավկիթի, ծովամթերքների, կաթնամթերքի: Լիարժեք սնունդը, սպորտը, զբոսանքները նույնպես կարող են զգալիորեն քչացնել միգրենի հաճախականությունը: Դիտվել է 12941 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Որ սննդամթերքն է կարող վնասել ատամի էմալը
|
|
Արևային ակնոցներ. սխալներ ընտրելիս, որոնք կարող են վնասել ձեր աչքերը
|
|
|
 |
|
|
Առողջությունը քայքայող ամառային սովորություն, որը դուք կրկնում եք տարիներ շարունակ
|
|
Շոգը և ալկոհոլը. ինչպես է ալկոհոլն ազդում մարմնի վրա շոգ եղանակին
|
|
|
|
|
|
20 րոպե, որոնք որոշիչ են. կանայք ավելի շատ են տառապում քնի պակասից, քան տղամարդիկ
|
|
10 պարզ սովորություն, որոնք ձեզ երկար և երջանիկ կյանք կապահովեն
|
|
|
||
24.06.2016
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 15-08-2026 13:38Հայտնի են դարձել Ջորջինա Ռոդրիգեսի և Կրիշտիանու Ռոնալդուի հարսանիքի մանրամասները, որը տեղի է ունեցել օգոստոսի 11-ին ֆուտբոլիստի Կասկայիսի տանը: Jornal de Notícias-ի տվյալներով՝ Ջորջինա Ռոդրիգեսը չի փոխել իր ազգանունը և հարսանիքից մեկ օր առաջ Լիսաբոնի նոտարի գրասենյակում ստորագրել է ամուսնական պայմանագիր: Վերջինիս համաձայն՝ ամուսնությունից առաջ կամ հետո գնված գույքը պատկանում է այն անձին, որի անունով այն գրանցված է կամ ով վճարել է դրա համար, և չի բաժանվում ամուսնալուծության ժամանակ: Զույգը որպես բնակության վայր նշել է Սաուդյան Արաբիայի մայրաքաղաք Ռիադը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-08-2026 13:28 59-ամյա Ֆիլիպ Կիրկորովը 20-ամյա «Միսս Ռուսաստան» Վալենտինա Ալեքսեևային ծննդյան օրվա առթիվ նվիրել է ադամանդե Rolex ժամացույց։ Կիրկորովը նաև մոդելի համարկատարել է իր հիթերը և լրագրողներին հարցազրույց տալիս արտասվել է։ Հուլիսին Ֆիլիպ Կիրկորովը սկսել էր նկարահանել իր «Լուիզա» երգի տեսահոլովակը, որում գլխավոր դերում հանդես է եկել «Միսս ԲՐԻԿՍ»-ի հաղթող Վալենտինա Ալեքսեևան։ Ավելի վաղ Վալենտինան, որը իր 20-ամյակը նշել է Մոնակոյում, առաջին անգամ խոսել է իր սիրելիի մասին։ Մոդելի խոսքով՝ նա իրեն գերել է «գեղեցիկ սիրահետմամբ և անկեղծ արարքներով»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-08-2026 13:22 Համացանցում լուրեր են շրջանառվում, որ «Տարօրինակ դեպքեր» սերիալի 32-ամյա աստղեր Չարլի Հիթոնը և 31-ամյա Նատալյա Դայերը բաժանվել են 10 տարվա համատեղ կյանքից հետո։ Չնայած զույգը դեռ չի հաստատել լուրը, սերիալի երկրպագուները լրջորեն մտահոգված են։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-08-2026 03:44 Վերջին մեկ տարվա ընթացքում Հոլիվուդն ավելի է տարվել ծայրահեղ նիհարության թրանդով, քան մի քանի տարի առաջ, երբ շատ աստղեր գրեթե միաժամանակ նիհարում էին «Օզեմպիկի» հաշվին։ Առցանց մեկնաբանները քննարկում են, թե ինչպես է «անորեքսիկ» կազմվածքի թրենդն այժմ գովազդվում ոչ միայն Արիանա Գրանդեի և Դեմի Մուրի կողմից, իսկ «հերոինային շիկ» գեղագիտության մարմնացում Քեյթ Մոսը, նրանց համեմատ՝նմանվում «առողջ ապրելակերպի դեսպանի»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 14-08-2026 14:23 Սելենա Գոմեսը և նրա մայրը՝ Մենդի Թիֆին, մեղադրվել են իրենց Wondermind ստարտափի հետ կապված խարդախության մեջ, որը, ենթադրաբար, պետք է օգներ մարդկանց կառավարել իրենց հոգեկան առողջությունը, հաղորդում է Reuters-ը: Ընկերությունում գրեթե 1.2 միլիոն դոլար ներդրում կատարածները դատական հայց են ներկայացրել Դելավերի դաշնային դատարան՝ պնդելով, որ խոստացված նախագծերը չեն իրականացվել:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 10.08.2026Դիտվել է 1199 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 12.08.2026Դիտվել է 312 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 14.08.2026Դիտվել է 231 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.08.2026Դիտվել է 179 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||