|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Ի՞նչն է սրտի համար ամենից վնասակար
Դեռ 50 տարի առաջ սրտի իշեմիկ հիվանդությունը շատ հազվադեպ հանդիպող հիվանդություններից էր, իսկ այսօր մահացությունների կեսը բաժին է ընկնում այդ հիվանդությանը՝ անոթների հետ կապված խնդիրների պատճառով: Գիտնականները համարում են, որ գլխավոր պատճառը սնունդն է, մասնավորապես՝ մեծ քանակությամբ «թաքնված» ճարպերի և աղի օգտագործումը: Ահա 5 մթերք, որոնք վտանգավոր են սրտի և անոթների համար.
1. Բոլոր մոդիֆիկացված ճարպերով ուտեստները՝ թխվածքաբլիթները, կրեմով տորթերը, շատ յուղոտ պանիրները: 2. Ապխտած և հում ապխտած երշիկները, գնված պաշտետները։ 3. Խավիարը՝ կարմիր և սև։ 4. Շամպայնը և փրփրուն գինիները։ 5. Գարեջուրը։ Բարձր ճնշումը հաճախ չի զգացվում
Այն կարծիքը, որ բարձր ճնշումը հաճախ չի գգացվում, միֆ է: Ավաղ, հիպերտոնիկներն իմանում են իրենց ճնշման իրական թվերն արդեն հիվանդասենյակում, որտեղ հայտնվում են «հանկարծակի»՝ սրտի նոպայից հետո: Կորոնար զարկերակներն աղտոտվում են, իսկ անոթային տոնուսի խախտումը օրգանիզմին նույնպես հնարավորություն է տալիս, այսպես ասած, ադապտացվել: Արդյունքում, սիրտը սովորում է աշխատել առավելագույնի վրա և ահա՝ մի պահի լինում է սուր նոպա: Որպեսզի դա տեղի չունենա, 35 անց բոլոր մարդկանց խորհուրդ է տրվում շաբաթը մեկ չափել ճնշումը: Վերին սահմանային ցուցանիշը 140/80 է։ Բոլոր այն խոսակցությունները, իբր․ «իմ աշխատանքային ճնշումը 150/90 է»՝ անհիմն են։ Առաջին նախանշանը վատ քունն է
Համարվում է, որ սրտի իշեմիկ հիվանդության առաջին նախանշանը կրծքավանդակի ձախ մասում ցավերն են: Սակայն այդ դեպքում արդեն զարգանում են ստենոկարդիան կամ այլ խնդիրներ: Սիրտ-անոթային խնդիրների առաջին նշաններից en. - քնի խախտումը, - անհասկանալի պատճառներով ցերեկային հոգնածությունը, - օդի պակասի զգացումը՝ սովորական ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ: Ֆիթնեսը՝ սրտի համար
Սրտի և անոթների համար ամենավնասակար ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը կարճաժամկետ, սակայն լարված մարզումներն են, օրինակ, ծանրաձողով: Հետևեք զարկերակին․ եթե այն մարզումների ժամանակ անցնում է 130-140-ի շեմը մեկ րոպեում, ապա սիրտը սկսում է «վառվել»: Բանն այն է, որ այդպիսի լարվածության ժամանակ այն թթվածինը, որը օրգանիզմը ի վիճակի է ստանալ, չի հերիքում բավարար էներգիա արտադրելու համար․ արդյունքում՝ սկսվում է թթվածնային քաղցը, հևոց և սրտի գերծանրաբեռնվածություն: Անոթների համար օգտակար են աերոբիկան՝ վազքի սարքը, պիլատեսը, լողը: Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 13093 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Որ սննդամթերքն է կարող վնասել ատամի էմալը
|
|
Արևային ակնոցներ. սխալներ ընտրելիս, որոնք կարող են վնասել ձեր աչքերը
|
|
|
 |
|
|
Առողջությունը քայքայող ամառային սովորություն, որը դուք կրկնում եք տարիներ շարունակ
|
|
Շոգը և ալկոհոլը. ինչպես է ալկոհոլն ազդում մարմնի վրա շոգ եղանակին
|
|
|
|
|
|
20 րոպե, որոնք որոշիչ են. կանայք ավելի շատ են տառապում քնի պակասից, քան տղամարդիկ
|
|
10 պարզ սովորություն, որոնք ձեզ երկար և երջանիկ կյանք կապահովեն
|
|
|
||
22.03.2016
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 15-08-2026 13:38Հայտնի են դարձել Ջորջինա Ռոդրիգեսի և Կրիշտիանու Ռոնալդուի հարսանիքի մանրամասները, որը տեղի է ունեցել օգոստոսի 11-ին ֆուտբոլիստի Կասկայիսի տանը: Jornal de Notícias-ի տվյալներով՝ Ջորջինա Ռոդրիգեսը չի փոխել իր ազգանունը և հարսանիքից մեկ օր առաջ Լիսաբոնի նոտարի գրասենյակում ստորագրել է ամուսնական պայմանագիր: Վերջինիս համաձայն՝ ամուսնությունից առաջ կամ հետո գնված գույքը պատկանում է այն անձին, որի անունով այն գրանցված է կամ ով վճարել է դրա համար, և չի բաժանվում ամուսնալուծության ժամանակ: Զույգը որպես բնակության վայր նշել է Սաուդյան Արաբիայի մայրաքաղաք Ռիադը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-08-2026 13:28 59-ամյա Ֆիլիպ Կիրկորովը 20-ամյա «Միսս Ռուսաստան» Վալենտինա Ալեքսեևային ծննդյան օրվա առթիվ նվիրել է ադամանդե Rolex ժամացույց։ Կիրկորովը նաև մոդելի համարկատարել է իր հիթերը և լրագրողներին հարցազրույց տալիս արտասվել է։ Հուլիսին Ֆիլիպ Կիրկորովը սկսել էր նկարահանել իր «Լուիզա» երգի տեսահոլովակը, որում գլխավոր դերում հանդես է եկել «Միսս ԲՐԻԿՍ»-ի հաղթող Վալենտինա Ալեքսեևան։ Ավելի վաղ Վալենտինան, որը իր 20-ամյակը նշել է Մոնակոյում, առաջին անգամ խոսել է իր սիրելիի մասին։ Մոդելի խոսքով՝ նա իրեն գերել է «գեղեցիկ սիրահետմամբ և անկեղծ արարքներով»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-08-2026 13:22 Համացանցում լուրեր են շրջանառվում, որ «Տարօրինակ դեպքեր» սերիալի 32-ամյա աստղեր Չարլի Հիթոնը և 31-ամյա Նատալյա Դայերը բաժանվել են 10 տարվա համատեղ կյանքից հետո։ Չնայած զույգը դեռ չի հաստատել լուրը, սերիալի երկրպագուները լրջորեն մտահոգված են։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-08-2026 03:44 Վերջին մեկ տարվա ընթացքում Հոլիվուդն ավելի է տարվել ծայրահեղ նիհարության թրանդով, քան մի քանի տարի առաջ, երբ շատ աստղեր գրեթե միաժամանակ նիհարում էին «Օզեմպիկի» հաշվին։ Առցանց մեկնաբանները քննարկում են, թե ինչպես է «անորեքսիկ» կազմվածքի թրենդն այժմ գովազդվում ոչ միայն Արիանա Գրանդեի և Դեմի Մուրի կողմից, իսկ «հերոինային շիկ» գեղագիտության մարմնացում Քեյթ Մոսը, նրանց համեմատ՝նմանվում «առողջ ապրելակերպի դեսպանի»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 14-08-2026 14:23 Սելենա Գոմեսը և նրա մայրը՝ Մենդի Թիֆին, մեղադրվել են իրենց Wondermind ստարտափի հետ կապված խարդախության մեջ, որը, ենթադրաբար, պետք է օգներ մարդկանց կառավարել իրենց հոգեկան առողջությունը, հաղորդում է Reuters-ը: Ընկերությունում գրեթե 1.2 միլիոն դոլար ներդրում կատարածները դատական հայց են ներկայացրել Դելավերի դաշնային դատարան՝ պնդելով, որ խոստացված նախագծերը չեն իրականացվել:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 10.08.2026Դիտվել է 1198 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 12.08.2026Դիտվել է 312 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 14.08.2026Դիտվել է 231 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.08.2026Դիտվել է 179 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||