|
|
||||
| ՍԵՐ, ԸՆՏԱՆԻՔ | ||
|
Ինչպես սկսել նոր կյանք բաժանումից հետո
Դժբախտաբար, սերը երբեմն անցնում է, իսկ զույգի միջև հակասությունները բերում են բաժանման: Շատերը շուտ վերականգնվում են և սկսում կառուցել նոր հարաբերություններ: Սակայն ի՞նչ անել, եթե զգացմունքային վերքը շատ խորն է: Ներկայացնում ենք հինգ քայլ, որը կօգնի վերակենդանանալ և դուրս գալ դժվար իրավիճակից: Դուրս հանեք զգացմունքները Մի փորձեք բաժանումից հետո քողարկել ցավը և նեղվածությունը՝ լացեք և խղճացեք ձեզ ինչպես հարկն է: Շատ հոգեբաններ խորհուրդ են տալիս ամբողջական ընթացակարգ՝ նստել գետնին՝ դատարկ սենյակի մեջտեղում և հեկեկալով լացել մոտ երկու ժամ: Դրանից հետո ամբողջ օրվա ընթացքում տզտզալու ցանկություն չի լինի: Որոշ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս ազատվել նախկին սիրեցյալի իրերից, որոնք գտնվում են ձեր տանը: Բացասական զգացմունքներից ազատվել կօգնեն նաև մարզումները, օրինակ, պարը կբարձրացնի ձեր տրամադրությունը, բռնցքամարտը՝ կօգնի լիցքաթափվել:
Սկսեք ձեզանից Եթե նախկինում դուք չէիք պատկերացնում ձեր կյանքը առանց սիրելիի, բաժանումից հետո կունենաք դատարկության զգացում՝ ո՞ւմ հետ անցկացնել երեկոները, ո՞ւմ համար նախաճաշ պատրաստել, ինչո՞ւ գնալ խանութ և այլն: Զույգով ժամանցի փոխարեն զբաղվեք ձեզանով: Գտեք նոր զբաղմունք, որի համար միշտ ժամանակ չեք ունեցել: Օրինակ՝ Բրեդ Փիթից բաժանվելուց հետո Ջենիֆեր Էնիսթոնին օգնել է յոգան: Իմաստն այն է, որ կենտրոնանք սեփական անձի զարգացման վրա և շարժվեք առաջ: Աջակցությունից մի հրաժարվեք Մի վախեցեք լինել թույլ և բացեք ձեր հոգին մտերիմ մարդկանց մոտ, սակայն չարժե չարաշահել հաճախ խոսակցություններով, նրանք էլ կարող են հոգնել: Կարող է օգնել նաև էլեկտրոնային օրագիրը «Hello Next! Forget your ex» iOS-ի համար: Այն օրական հանձնարարություններ է տալիս, որոնք օգնում են հաղթահարել զգացմունքային ցավը, վստահություն ձեռք բերել և նոր ընկեր գտնել: Թախծի սուր զգացողության դեպքում սեղմում եք SOS կոճակը և հետևում ցուցումներին: Համարեք, որ գտել եք մեկ այլ ընկեր, ով երբեք շատ զբաղված չի լինի՝ ձեզ լսելու համար:
Շարժվեք Իզուր չեն ասում, որ շարժումը կյանք է: Որքան էլ դուք ցանկանանք բոլոր օրերն անկողնում անցկացնել, ստիպեք ձեզ դուրս գալ տանից և գնալ զբոսանքի կամ նույնիսկ վազքի: Սկզբում դա հեշտ չի լինի, սակայն ժամանակի ընթացքում դրական արդյունքն արդեն կզգացվի և զգացմունքային կացությունից և ֆիզիկական վիճակից: Բացի այդ, մի չարաշահեք ծխախոտը և ալկոհոլը․ այս վնասակար սովորույթները վատացնում են վիճակը և մեղքի զգացում առաջացնում: Պլաններ կազմեք Մեղքի զգացողությունը միշտ հետապնդում է բաժանումից հետո: Բոլորը մտածում են, որ կարող էին ավելի բաց լինել, ավելի լավ տեսք ունենալ, ավելի մեղմ լինել: Եթե սխալներ, իրոք, եղել են, դրանք կօգնեն ձեզ դասեր քաղել ապագայի համար, սակայն չպետք է դառնան ինքնախարազանման պատճառ: Անցյալի մասին զղջալու փոխարեն, սկսեք օրագիր վարել, գրեք ամենացանկալի անձնական նպատակները մոտակա ամսվա և հինգ տարվա համար, այնուհետև գրեք, թե ինչպիսի քայլեր պետք է անել դրանց հասնելու համար: Արդեն այսօր մտածեք, թե ինչ կարող եք անել ձեր երջանկության համար:
Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 12848 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչ չի կարելի ասել առաջին ժամադրության ժամանակ
|
|
Ինչու չեք կարող ամուսնանալ. կաղապարներ, որոնք խանգարում են
|
|
|
 |
|
|
Ծննդաբերություն 40 տարեկանից հետո. առասպելներ և իրականություն
|
|
Եթե կինը դավաճանել է, մեղավորը տղամարդն է. համաձա՞յն եք
|
|
|
|
|
|
Ինչ անել, երբ իմանում եք, որ ձեր ամուսինը սիրախաղ է անում ուրիշների հետ
|
|
Ինչպես հասկանալ, որ տղամարդուն միայն սեքս է հարկավոր. 5 նշան
|
|
|
||
11.03.2016
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 24-11-2025 00:58Մալայզիայի Կուալա Լումպուր քաղաքում կայացել է «Miss. Universe Classic 2025» գեղեցկության մրցույթի եզրափակիչը, որին մասնակցել են 40 տարեկանից բարձր կայք: Գեղեցկության մրցույթի լավագույն մասնակից է ճանաչվել Ռուսաստանի Կազան քաղաքից Դիլյարա Զալիլիևան: Եզրափակիչին մասնակցել են Ճապոնիայից, Սինգապուրից, Պորտուգալիայից, Վենեսուելայից, Բուլղարիայից, Հնդկաստանից և այլ երկրներից ժամանած 30 մասնակիցներ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-11-2025 00:25 Շախմատի կանանց Ռուսաստանի հավաքականը նվաճեց Իսպանիայի Լինարես քաղաքում անցկացված աշխարհի թիմային առաջնության չեմպիոնի տիտղոսը։ Եզրափակիչում Ռուսաստանի թիմը 3:1 հաշվով առավելության հասավ Ադրբեջանի նկատմամբ։ Ռուսաստանի թիմում ընդրկված էին Պոլինա Շուվալովան, Ալեքսանդրա Գորյաչկինան, Լեյա Գարիֆուլինան եւ Եկատերինա Լագնոն։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-11-2025 00:20 Աստանայում կայացել է վոկալի ասիական առաջին մեգանախագծի՝ Silk Way Star-ի եզրափակիչը։ Եզրափակիչ շոուի ժամանակ ելույթ են ունեցել ուժեղագույն մասնակիցները, որոնք ներկայացնում էին Հայաստանը, Վրաստանը, Ղազախստանը, Չինաստանը, Մոնղոլիան, Ուզբեկստանը։ Արտիստներից յուրաքանչյուրը երգել է իր մայրենի լեզվով: Նախագծի հաղթող է ճանաչվել Մոնղոլիայի ներկայացուցիչը՝ Միշել Ջոզեֆը։ Silk Way Star-ում Հայաստանը ներկայացրել է Սարո Գևորգյանը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-11-2025 00:15 Փարիզում կայացել է ֆրանսիացի ռեժիսոր Ռեբեկա Զլոտովսկու «Մասնավոր կյանք» ֆիլմի պրեմիերան։ Միջոցառմանը ներկա էին ֆիլմի գլխավոր դերասանուհիներ Ջոդի Ֆոսթերը և Վիրջինի Էֆիրան։ 44-ամյա Նատալի Փորթմանը նույնպես եկել էր աջակցելու Ռեբեկային. դերասանուհին և ռեժիսորը նախկինում համագործակցել են «Պլանետարիում» ֆիլմը նկարահանելիս։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-11-2025 00:10 63-ամյա Գրիգորի Լեպսը տուն է գնել իր նախկին կնոջ՝ Աննա Շապլիկովայի համար։ Երգիչը բացատրել է, որ ինքը ձեռք է բերել այդ սեփականությունը, քանի որ խոստացել է դա անել. «Ես տուն եմ գնել իմ նախկին կնոջ՝ Աննայի համար։ Այն փոքր է, մոտ 500 քառակուսի մետր։ Որովհետև այդպես էր խոստացվել։ Դա այն է, ինչի շուրջ մենք համաձայնության ենք եկել։ Իսկական տղամարդը սահմանվում է միայն երկու բանով՝ իր գործողություններով և նրանով, թե ինչպես է նա պահում իր խոսքը։ Եթե տղամարդն ասում է, որ ինչ-որ բան կանի, նա պարտավոր է դա անել։ Հակառակ դեպքում նա պարզապես տղամարդ չէ»։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 17.11.2025Դիտվել է 2439 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 19.11.2025Դիտվել է 391 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 20.11.2025Դիտվել է 302 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.11.2025Դիտվել է 268 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.11.2025Դիտվել է 153 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||