|
|
||||
| ՍԵՐ, ԸՆՏԱՆԻՔ | ||
|
Ինչպես սկսել նոր կյանք բաժանումից հետո
Դժբախտաբար, սերը երբեմն անցնում է, իսկ զույգի միջև հակասությունները բերում են բաժանման: Շատերը շուտ վերականգնվում են և սկսում կառուցել նոր հարաբերություններ: Սակայն ի՞նչ անել, եթե զգացմունքային վերքը շատ խորն է: Ներկայացնում ենք հինգ քայլ, որը կօգնի վերակենդանանալ և դուրս գալ դժվար իրավիճակից: Դուրս հանեք զգացմունքները Մի փորձեք բաժանումից հետո քողարկել ցավը և նեղվածությունը՝ լացեք և խղճացեք ձեզ ինչպես հարկն է: Շատ հոգեբաններ խորհուրդ են տալիս ամբողջական ընթացակարգ՝ նստել գետնին՝ դատարկ սենյակի մեջտեղում և հեկեկալով լացել մոտ երկու ժամ: Դրանից հետո ամբողջ օրվա ընթացքում տզտզալու ցանկություն չի լինի: Որոշ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս ազատվել նախկին սիրեցյալի իրերից, որոնք գտնվում են ձեր տանը: Բացասական զգացմունքներից ազատվել կօգնեն նաև մարզումները, օրինակ, պարը կբարձրացնի ձեր տրամադրությունը, բռնցքամարտը՝ կօգնի լիցքաթափվել:
Սկսեք ձեզանից Եթե նախկինում դուք չէիք պատկերացնում ձեր կյանքը առանց սիրելիի, բաժանումից հետո կունենաք դատարկության զգացում՝ ո՞ւմ հետ անցկացնել երեկոները, ո՞ւմ համար նախաճաշ պատրաստել, ինչո՞ւ գնալ խանութ և այլն: Զույգով ժամանցի փոխարեն զբաղվեք ձեզանով: Գտեք նոր զբաղմունք, որի համար միշտ ժամանակ չեք ունեցել: Օրինակ՝ Բրեդ Փիթից բաժանվելուց հետո Ջենիֆեր Էնիսթոնին օգնել է յոգան: Իմաստն այն է, որ կենտրոնանք սեփական անձի զարգացման վրա և շարժվեք առաջ: Աջակցությունից մի հրաժարվեք Մի վախեցեք լինել թույլ և բացեք ձեր հոգին մտերիմ մարդկանց մոտ, սակայն չարժե չարաշահել հաճախ խոսակցություններով, նրանք էլ կարող են հոգնել: Կարող է օգնել նաև էլեկտրոնային օրագիրը «Hello Next! Forget your ex» iOS-ի համար: Այն օրական հանձնարարություններ է տալիս, որոնք օգնում են հաղթահարել զգացմունքային ցավը, վստահություն ձեռք բերել և նոր ընկեր գտնել: Թախծի սուր զգացողության դեպքում սեղմում եք SOS կոճակը և հետևում ցուցումներին: Համարեք, որ գտել եք մեկ այլ ընկեր, ով երբեք շատ զբաղված չի լինի՝ ձեզ լսելու համար:
Շարժվեք Իզուր չեն ասում, որ շարժումը կյանք է: Որքան էլ դուք ցանկանանք բոլոր օրերն անկողնում անցկացնել, ստիպեք ձեզ դուրս գալ տանից և գնալ զբոսանքի կամ նույնիսկ վազքի: Սկզբում դա հեշտ չի լինի, սակայն ժամանակի ընթացքում դրական արդյունքն արդեն կզգացվի և զգացմունքային կացությունից և ֆիզիկական վիճակից: Բացի այդ, մի չարաշահեք ծխախոտը և ալկոհոլը․ այս վնասակար սովորույթները վատացնում են վիճակը և մեղքի զգացում առաջացնում: Պլաններ կազմեք Մեղքի զգացողությունը միշտ հետապնդում է բաժանումից հետո: Բոլորը մտածում են, որ կարող էին ավելի բաց լինել, ավելի լավ տեսք ունենալ, ավելի մեղմ լինել: Եթե սխալներ, իրոք, եղել են, դրանք կօգնեն ձեզ դասեր քաղել ապագայի համար, սակայն չպետք է դառնան ինքնախարազանման պատճառ: Անցյալի մասին զղջալու փոխարեն, սկսեք օրագիր վարել, գրեք ամենացանկալի անձնական նպատակները մոտակա ամսվա և հինգ տարվա համար, այնուհետև գրեք, թե ինչպիսի քայլեր պետք է անել դրանց հասնելու համար: Արդեն այսօր մտածեք, թե ինչ կարող եք անել ձեր երջանկության համար:
Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 10488 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
5 տարբերակ, որոնք կօգնեն ձեզ նրբանկատորեն մերժել տղամարդուն
|
|
10 անսպասելի պատճառ, թե ինչու այլևս չեք ցանկանում միմյանց
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես է փոխվում տղամարդկանց վերաբերմունքը կանանց նկատմամբ ամուսնությունից հետո
|
|
18 տարեկան և բարձր. ինչ են ակնկալում տարբեր տարիքի տղամարդիկ սեքսից
|
|
|
|
|
|
Կանանց հիմնական պատրանքները հարաբերությունների մասին
|
|
Ամուսնական ժամանակակից խնդիրների 5 պատճառ
|
|
|
||
11.03.2016
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 21-11-2024 13:5036-ամյա երգչուհի Ադելը կարող է ավարտել կարիերան ծանր հիվանդության պատճառով՝ նա տառապում է ականջի ինֆեկցիայից, որը կարող է հանգեցնել ռեցիդիվի և ամբողջությամբ զրկել նրան ձայնից։ Այս մասին հայտնում է RadarOnline.com-ը՝ ինսայդերներին հղումով։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-11-2024 13:37 Comedy Club-ի աստղ 53-ամյա Մարինա Ֆեդունկովն առաջին անգամ մայր է դարձել։ Այս մասին հայտնում է StarHit-ը՝ իր աղբյուրներին հղումով։ Երեխայի հայրը Ֆեդունկովայի ամուսին Ստեֆանո Մեգին է, ով նրանից փոքր է 12 տարով։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-11-2024 13:23 Երգչուհի Օլգա Բուզովան պատմել է, որ ինքը սիրահարված է Օլեգ Մայամիին, եւ այն էմոցիաները, որոնք նա ցուցաբերում է իր զուգընկերոջ հանդեպ, ամենեւին էլ շինծու չեն։ Այս մասին նա հայտնել է Love Radio-ի եթերում։ Երգչուհու խոսքով՝ այն, ինչ տեղի է ունեցել իրենց միջեւ համատեղ տեսահոլովակի նկարահանման հրապարակում, «իրական» է եղել: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-11-2024 10:41 55-ամյա Ջենիֆեր Լոպեսը, ով մի քանի ամիս առաջ ամուսնալուծվել է 52-ամյա Բեն Աֆլեքից, կասկածվում է նոր սիրավեպ ունենալու մեջ։ Ինչպես հայտնում են Daily Mail-ի ինսայդերները, երգչուհին սկսել է հետաքրքրվել իր անվտանգության աշխատակիցով։ «Նրան գրավում է այս տղան, բայց գլխավորն այն է, որ նա վստահ է, որ դա կխենթացնի Բեն Աֆլեքին։ Դերասանուհին չէր ցանկանում բաժանվել, բայց Բենը միշտ եղել է նրանցից, ով փախել է իր խնդիրներից։ Ջենիֆերը կարծում է, որ ֆլիրտը կբարելավի իր իմիջը»,- ասում է RadarOnline-ի աղբյուրը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-11-2024 09:46 Բրիթնի Սփիրսը կրկին փոխել է իր անունը սոցիալական ցանցերում. Instagram-ի նրա պրոֆիլում այժմ գրված է Xila Maria River Red: Բրիթնին River Red անունը վերցրեց Սեմ Ասգարիից ամուսնալուծվելուց անմիջապես հետո. սրանով նա հերթական անգամ վախեցրել է իր երկրպագուներին, որոնք անհանգստացած են նրա անկայուն հոգեվիճակով և տարօրինակ պահվածքով։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Սոնա Ռուբենյանը նոր տեսահոլովակ է թողարկել։ «Իմ աղջիկ» երգը, որը երգչուհին նվիրել է իր դստերը՝ Մարիին, ներկայացնում է զգացմունքային ու պարզ տեսահոլովակ, որտեղ Սոնայի կողքին նկարահանվել է նաեւ փոքրիկ Մարին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 18.11.2024Դիտվել է 752 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.11.2024Դիտվել է 428 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 16.11.2024Դիտվել է 425 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 19.11.2024Դիտվել է 254 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 20.11.2024Դիտվել է 212 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||