|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Ինչպես արևահարվել, որպեսզի չվառվել
Ամառային արձակուրդների եռուն շրջան է, և շատերն իրենց հանգիստը շտապում են անցկացնել ծովափին: Գեղեցիկ արևայրուքը հանգստի ամենահաճելի հիշողություններից մեկն է: Այն ոչ միայն գեղագիտորեն գեղեցիկ տեսք ունի, այլ նաև բավականին օգտակար է: Արևի ճառագայթների հետ ստացվող D վիտամինը հարստացնում և լիցքավորում է օրգանիզմը ողջ տարվա ընթացքում: Այդուհանդերձ, եթե դուք ունեք բաց, նուրբ և զգայուն մաշկ, արևի տակ մնալը կարող է ավարտվել ոչ թե հրապուրիչ հարթ արևայրուքով, այլ վառող այրվածքներով և վանիչ կարմրությամբ: Ներկայացնում ենք մի քանի խորամանկություններ, որոնք պետք է իմանալ՝ արևի տակ չվառվելու համար: Հետևեք կարգին Արևի տակ չափից դուրս երկար մնալը լավագույն դեպքում կարող է ավարտվել ժամանակից շուտ տառապանքներով ու այրվածքներով, վատագույն դեպքում՝ քաղցկեղածին հիվանդություններով: Կարևոր է հիշեք, որ արևի տակ մնալու թույլատրելի միջին տևողությունը 20-30 րոպե է: Եթե դուք շիկահեր եք , այսինքն բաց գույներն են տիրապետում, և, հետևաբար, ավելի զգայուն եք արևի ճառագայթների նկատմամբ, ապա ժամանակն ավելի է պետք կրճատել՝ մինչև 20 րոպե:
Ծովափնյա պայուսակի գլխավոր իրը կրեմն է Չարժե անտեսել այնպիսի արագ և հաճելի արարողակարգի կարևորությունը, ինչպիսին մաշկին արևապաշտպան կրեմի քսելն է: Սակայն դրանից պետք է օգտվել ոչ թե լողափին, այլ արևային լոգանքն ընդունելուց 20 րոպե առաջ, որպեսզի այն հասցնի ներծծվել ու խոնավացնել մաշկը: Վաճառակետերից գնված կրեմների փոխարեն կարելի է օգտագործել բնական փեթ կամ թթվասեր: Արևապաշտպան քսուքի ընտրության դեպքում նկատի ունեցեք, որ դեմքի ու մարմնի համար նախատեսված կրեմները, թեկուզև խոնավացնող են, այդուհանդերձ, այս գործի համար պիտանի չեն։ Նույնիսկ, եթե դրա SPF ցուցանիշը վեցից տասնհինգ է, վառ արևի տակ լինելիս դա բավական չէ։ Արևապաշտպան քսուքը մաշկը պետք է պաշտպանի UVA и UVB ճառագայթներից, ինչը և պատք է նշված լինի փաթեթավորման վրա։
Տեղը և ժամը Շատերին թվում է, որ եթե իրենք նստած են հոցհանոցի տակ, նշանակում է այլևս չեն արևահարվում։ Ջուրը և ավազը հրաշալի կերպով անդրադարձնում են արևային ճառագայթները, այդ իսկ պատճառով անգամ ջրում մաշկն այն ստանում է։ Բճիշկներն զգուշացնում են, որ կեսօրից մինչև ժամը չորսն արևն առավել ակտիվ է, և այդ ժամանակն ավելի լավ է անցկացնել հյուրանոցի համարում կամ ճաշի սեղանի շուրջ։ Մի շրջանցեք այս խորհուրդը։ Սկսած 10-11-ից մինչև «վառ արևի» շրջանը, մեծանում է արևային հարվածների և այրվածքների ստացման հավանականությունը, այդ իսկ պատճառով այդ շրջանում հենց արժե մինչև երեկո լքել ծովափը։
Դեմքի մաշկին՝ հատուկ ուշադրություն Մարմնի տարբեր հատվածներում մաշկը տարբեր ուժգնությամբ է արևահարվում։ Դեմքն առավել զգայուն հատվածն է, ընդ որում, այդտեղ առաջամարտիկները քիթն ու ականջների ծայրերն են։ Մեջքը, ուսերն ու կրծքավանդակը նույնպես զգայուն են արևի ճառագայթների նկատմամաբ։ Բոլոր այդ հատվածների արևապաշտպան քսուք հարկ է ավելի աճախ քսել՝ բարձր SPF-ով։ Բացի այդ՝ լայնեզր գլխարկները, արևապաշտպան գլխի ծածկոցները, ուսերին գցված թեթև թիկնոցները նույնպես պետք է ձեռքի տակ ունենալ։ Չպետք է մոռանալ նաև արևապաշտպան ակնոցների մասին։
Զինանոցում ունենալով նշված միջոցները, և առաջնորվելով վերը նշված խորհուրդներով, դուք ոչ միայն չեք վառվի, այլև արդյունքում կստանակ հարթ, գեղեցիկ արևայուք։ Այն կուրախացնի ձեզ և դեռ երկար ժամանակ կհիշեցնի հրաշալի անցկացրած արձակուրդի մասին։ Դիտվել է 13280 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Մաշկի ցաներ. որտեղից են առաջանում և ինչպես բուժել
|
|
Ինչ կպատահի մարմնի հետ, եթե ամեն օր ձու ուտեք
|
|
|
 |
|
|
Սննդակարգ մաքուր մաշկի համար. ինչպես ընդմիշտ մոռանալ ակնեի մասին
|
|
Ինչու պետք չէ արդուկել անկողնային սպիտակեղենը. գիտնականների ցնցող բացահայտումը
|
|
|
|
|
|
Ձեր կենսագրականում ինչն է ստիպում գործատուին առաջինը զանգահարել ձեզ
|
|
Ինչ գույնի հագուստով դիմվորել 2026-ի Նոր տարին
|
|
|
||
03.08.2015
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 18-03-2026 13:25Պարզվում է, որ Հոլիվուդի ամենացանկալի ամուրիներից մեկը՝ Լեոնարդո Դի Կապրիոն, լրջորեն վերանայում է իր հարաբերությունների ծրագրերը։ Ըստ People-ի՝ դերասանը երկարաժամկետ ապագա է պատկերացնում իր ընկերուհու՝ մոդել Վիտտորիա Չերետիի հետ։ Զույգը ուշադրություն է գրավել 98-րդ «Օսկար» մրցանակաբաշխության ժամանակ, որտեղ Դի Կապրիոն հայտնվել է Չերետիի հետ։ Սա նրանց առաջին համատեղ սոցիալական միջոցառումն էր 2023 թվականին նրանց հանդիպումներից ի վեր։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-03-2026 13:19 Բրեդ Փիթը պնդում է, որ պետք է հարցաքննել հարուստ ռուս գործարար Յուրի Շեֆլերին իր նախկին կնոջ՝ Անջելինա Ջոլիի հետ շարունակվող վեճի շրջանակներում, հաղորդում է TMZ-ը: Սա կապված է Ֆրանսիայում գտնվող Շատո Միրավալ գինեգործարանի շուրջ վեճի հետ, որտեղ Ջոլին վաճառել է իր բաժնեմասը առանց Փիթի համաձայնության։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-03-2026 07:38 Հայտնի Dr. Barbara Sturm կոսմետիկ ապրանքանիշի հիմնադիր Բարբարա Շտուրմի շուրջ մեծ սկանդալ է բռնկվել: 54-ամյա նախկին օրթոպեդ վիրաբույժը և այժմ հայտնի կոսմետոլոգը The Wall Street Journal-ին տված նոր հարցազրույցում հայտարարել է, որ ռետինոլը և SPF-ը, ենթադրաբար, վնասակար են մաշկի համար և ընթերցողներին կոչ է արել «անմիջապես» հրաժարվել այդ «վտանգավոր» արտադրանքից: Ինչպես կանխատեսելի էր, նման հայտարարությունները շփոթություն և նույնիսկ զայրույթ են առաջացրել մաշկաբանների շրջանում: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-03-2026 03:43 85-ամյա Ալ Պաչինոն և նրա երկու տարեկան որդու՝ Ռոմանի, մայրը՝ 32-ամյա Նուր Ալֆալլան, շարունակում են հուզել հանրությանը իրենց համատեղ հայտնությամբ՝ խթանելով վերամիավորման մասին լուրերը: Շաբաթ երեկոյան զույգին նկատել են Chanel-ի ամենամյա ընթրիքի ժամանակ՝ նույն սեղանի շուրջ նստած և լուսանկարվելիս: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 18-03-2026 03:32 Գարնանը ցանկալի է նախապատվությունը տալ տրիպտոֆանով և B վիտամիններով հարուստ սննդին. դրանք մասնակցում են տրամադրությունը բարձրացնող հիմնական նյութերի՝ սերոտոնինի և դոպամինի սինթեզին: Սննդաբանները նշում են, որ ոչ պակաս կարևոր են մագնեզիումը, որը նվազեցնում է կորտիզոլի մակարդակը, և երկաթը, որը պատասխանատու է թթվածնի փոխադրման համար։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 16.03.2026Դիտվել է 904 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 12.03.2026Դիտվել է 314 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 13.03.2026Դիտվել է 296 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.03.2026Դիտվել է 91 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||