|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Օրգանիզմի թեթև մաքրում` տնային պայմաններում
Դուք օրական քնում եք սահմանված ութ ժամը, շաբաթ-կիրակին փորձում եք ամբողջությամբ տրամադրել հանգստին, սակայն հոգնածությունն, այդուհանդերձ, հետապնդո՞ւմ է ձեզ: Նշանակում է օրգանիզմը գերծանրաբենված է շլակներով ու տոքսիններով այնքան, որ նրա ողջ ուժերը գնում են դրանց դեմ պայքարին: Խնդիրը կարելի է լուծել մաքրող մի քանի պարզ արարողակարգերի միջոցով: Որպեսզի օրգանիզմից դուրս բերվեն կենսունակությանը վնասակար գոյացությունները, օրվա ընթացքում յուրաքանչյուր կես ժամը մեկ խմեք մեկ կում տաք ջուր: Դրա համար ձեռք բերեք մեծ թերմոս և դրանում ամեն առավոտ լցրեք տաք ջուր: Վերջինս պետք է պատրաստել հետևյալ կերպ. սկզբից ջուրը տաքացրեք մինչև եռման աստիճան, այնուհետև ցածր կրակի վրա պահեք ևս հիսուն րոպե: Նման մշակումից հետո ջուրը դառնում է ավելի արդյունավետ մաքրիչ և իր մեջ ավելի շատ էներգիա է կրում: Տաք ջուրն ակտիվորեն կնպաստի օրգանիզմի մաքրման գործընթացին, իսկ ջերմությունը կընդարձակի և կթուլացնի ստամոքսի ու մարսողական համակարգի պատերը: Որպեսզի բազմազանություն մտցնեք ջրային այդպիսի ռեժիմի մեջ, ապա կարող եք օրվա մեջ երկու-երեք անգամ ջրին ավելացնել կիտրոնի կտոր. դա նույնիսկ կուժեղացնի մաքրող հատկությունը: Սակայն կիտրոնով ջուր յուրաքանչյուր կես ժամը մեկ խմել չի կարելի: Բացի նշվածից կարող եք պարբերաբար ձեզ համար սահմանել բեռնաթափման օր` առանց կոշտ ուտելիքների, օգտագործելով միայն հեղուկներ: Այդ օրվա ընթացքում դուք առանց սահմանափակումների կարող եք խմել այն ամենը, ինչ ձեզ դուր է գալիս (միայն թե` ոչ քաղցր գազավորված ընպելիքներ): Դրանք կարող են լինել թարմ մրգային կամ բանջարենեղային հյութեր, մսային արգանակներ, խոտաբույսերից թեյ կամ բնական մածուն: Եթե նշված արարողակարգը կատարեք պարբերաբար, ապա կհամոզեք` հոգնածության մասին իսպառ կմոռանաք: Դիտվել է 13381 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչ գույնի հագուստով դիմվորել 2026-ի Նոր տարին
|
|
Ձմեռային դետոքս. ընթացակարգեր մաշկի անվտանգ վերականգնման համար
|
|
|
 |
|
|
Ինչ ուտել նախաճաշին. 7 առողջարար ուտեստ
|
|
Ինչպես ընտրել անկողնային սպիտակեղենը
|
|
|
|
|
|
Ինչու է արծաթը մարդու մարմնի վրա սևանում. 5 պատճառ և մաքրման եղանակներ
|
|
8 մանրուք, որոնք կօգնեն ազատվել սթրեսից գրասենյակում
|
|
|
||
09.04.2015
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 25-12-2025 10:37Սոցիալական ցանցերի շատ օգտատերեր նշում են, որ մթության մեջ կամ թույլ լուսավորության տակ ցնցուղ ընդունելը օգնում է իրենց հաղթահարել անքնությունը: Մասնագետները բացատրել է այս մեթոդի արդյունավետությունը՝ նշելով, որ տաք ջուրն իջեցնում է մարմնի ջերմաստիճանը, ինչը օրգանիզմին ուղղված կարևոր ազդանշան է այն մասին, որ քնելու ժամանակն է։ Թույլ լուսավորությունը ևս քնի որակի բարելավման լավ միջոց է, քանի որ այն մարմինը տեղափոխում է հանգստի ռեժիմի և նպաստում մելատոնինի հորմոնի արտազատմանը, որը կարևոր դեր է խաղում ցիրկադային ռիթմերի կարգավորման գործում: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-12-2025 10:33 Գիշերային հերթափոխով աշխատանքը, մի քանի ժամային գոտիների հաճախակի հատումները և անկանոն քունը կարող են մեծացնել կրծքագեղձի ագրեսիվ քաղցկեղի զարգացման ռիսկը։ Նման եզրակացության են եկել Տեխասի A&M համալսարանի Արվեստների և գիտությունների քոլեջի գիտնականները։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-12-2025 10:29 Բալետի պարուհի Անաստասիա Վոլոչկովան վերադարձել է «Звезды под капельницей» վերականգնողական շոու։ Արտիստի մասնակցությամբ նոր դրվագից մի հատված հրապարակվել է StarHit-ի կողմից Telegram-ում։ Կարճ հատվածում պարուհին խոստովանում է, որ իրեն չի հետաքրքրում, թե ինչ են մտածում ուրիշները և չի ամաչում իր վարքից։ Վոլոչկովան նաև կրկին հերքել է ալկոհոլիզմի մասին լուրերը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-12-2025 02:52 Մադոննան Ինստագրամում հրապարակել է նոր ֆոտոշարքից լուսանկարներ, որոնցում նա ներքնազգեստով կեցվածք է ընդունել տոնածառի մոտ՝ իր երիտասարդ ընկերոջ՝ Ակիմ Մորիսի և երկու որդեգրված դուստրերի հետ։ Արդյունքում՝ 67-ամյա երգչուհին քննադատության է ենթարկվել։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-12-2025 02:47 Ալեքսանդր Գորդոնը կրկին ամուսնացել է։ Նրա նոր կինը 23-ամյա նկարչուհի և լուսանկարիչ Ալինա Միխայլովան է։ 61-ամյա Գորդոնը այս մասին հայտարարել է «Консерватор» հաղորդման ժամանակ։ 2020 թվականին, հեռուստահաղորդավարը վեց տարվա ամուսնությունից հետո բաժանվել էր կնոջից՝ դերասանուհի Նոզանին Աբդուլվասիևայից։ Նրա նախկին կինը նույնպես զգալիորեն երիտասարդ էր. երբ նրանք ամուսնացան, նա 20 տարեկան էր, իսկ Գորդոնը՝ 50։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
 | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 22.12.2025Դիտվել է 2358 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.12.2025Դիտվել է 387 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 19.12.2025Դիտվել է 382 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.12.2025Դիտվել է 136 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.12.2025Դիտվել է 23 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||