|
|
||||
| ԳԵՂԵՑԻԿ, ՆՈՐԱՁԵՎ | ||
|
7 հրաշագործ կանոն` գեղեցիկ մաշկ ունենալու համար
Հետևեք ներկայացվող պարզ կանոններին և ձեր մաշկը կսկսի փայլել գեղեցկությամբ, իսկ դուք՝ վայելել կյանքի յուրաքանչյուր պահը: 1. Պահպանեք ջրային հավասարակշռություն. անհրաժեշտ է օրական խմել 8 բաժակ ջուր: 2. Ամեն օր ընդունեք ալկալիական սննունդ (հում բանջարեղեն, ավոկադո, բանան, նուշ): Այդ դեպքում օրգանիզմում բոլոր գործընթացներն ավելի կակտիվանան, ինչի արդյունքում մաշկը կլինի առավել առաձգական, իսկ մազերը` առողջ և շողշողացող: 3. Կերեք կանաչեղեն Եթե ցանկանում եք, որ ունենալ գեղեցիկ մաշկ, օրական կերեք երկու փունջ մուգ կանաչ տերևներով բանջարեղեն: 4. Կերեք խոնավացնող մթերք Այլ խոսքերով ասած` առողջ ճարպեր, օմեգա-3 ճարպաթթու (շաբաթական 3-4 անգամ կերեք յուղոտ ձուկ), կտավատի սերմեր, (օրական ընդունեք 2 ճաշի գդալ կտավատի սերմեր կամ յուղ): Այդ մթերքները ներսից խոնավացնում են մաշկը և չեզոքացնում բորբոքումները:
5. Պահպանեք սննդի ճիշտ չափաբաժին Մաշկի համար վատ է ինչպես գերսնվելը, այնպես էլ սոված մնալը: Սեղանի շուրջ նստելով ձեր ափսեն կիսով չափ լցրեք ցածր կալորիականությամբ աղցան կամ բանջարեղեն, կիսով չափ` ածխաջրերով և սպիտակուցներով: Վերջինս ամեն օր պետք է ներառվի սննդակարգում: Սպիտակուցի օրական չափաբաժինը պետք է լինի ձեր ափի չափով: 6. Քրտնեք Մաշկի գեղեցկության համար կարևոր է քրտնել, ամենաքիչը` օրական 15 րոպե: Սակայն, եթե ցանկանում եք, կարելի է և ավելի: 7. Թուլացեք Դեմքի մաշկի վրա անդրադառնում են տարած սթրեսները: Սակայն, եթե կարողանաք օրվա ընթացքում մի քանի րոպե թուլանալ ու հանգստանալ, ապա դա մաշկին կօգնի առողջ մնալ: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 16593 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ձմեռային 5 թրենդ, որոնց արդեն պատրաստվելու ժամանակն է
|
|
Ինչպիսին պետք է լինի կատարյալ սվիտերը 2024 թվականի աշնանը
|
|
|
 |
|
|
Ջինսային թրենդ․ դասականի գերժամանակակից փոխարինողը
|
|
6 նորաձևության հնարք Կարա Դելևինից, որոնք դուք նույնպես կարող եք կիրառել
|
|
|
|
|
|
Ինչ տաբատներ են թրենդային 2024 թվականի աշնանը և ինչով հագնել դրանք
|
|
2024 թվականի աշնանային նորաձևության 5 հիմնական գույները․ ինչպես ստանալ ճիշտ երանգ
|
|
|
||
24.03.2015
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 22-11-2024 11:53Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության տվյալներով՝ 2022 թվականին աշխարհում հայտնաբերվել է թոքի քաղցկեղի 2,48 միլիոն նոր դեպք։ Դրանցից 1,57 միլիոնը տղամարդկանց մոտ է, 908 հազարը՝ կանանց։ Այսինքն՝ հարաբերակցությունը 1,7։1, մահացության ցուցանիշների դեպքում՝ համապատասխանաբար 1,233 մլն և 584 հազար (2,1:1) (Cancer Today, 2023): | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-11-2024 03:10 32-ամյա Մայլի Սայրուսը Harper's Bazaar-ին տված հարցազրույցում խոսել է իր ընկերոջ՝ Մաքս Մորանդոյի հետ հարաբերությունների մասին, ով իրենից վեց տարով փոքր է։ «Նա կյանքին բոլորովին այլ կերպ է նայում, քան ես: Նա մեծացել եմ նոութբուքով։ Ես համակարգիչ ունեի, որը ես կիսում էի իմ եղբայրների և քույրերի հետ։ Անկեղծ ասած, նա մեր շանը վարժեցրել է Reddit-ի միջոցով», - նշել է երգիչուհին: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-11-2024 02:15 Wildberries-ի հիմնադիր Վլադիսլավ Բակալչուկը Telegram-ի իր ալիքում նոր գրառում է հրապարակել, որտեղ նշել է, որ իր նախկին կնոջը՝ Տատյանա Քիմին, «ընտանիքից խլել է» Russ ընկերության համասեփականատեր Լևան Միրզոյանը, այլ ոչ թե նրա եղբայրը՝ Ռոբերտը, ում սկզբում կասկածում էին Տատյանայի հետ սիրավեպ ունենալու մեջ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-11-2024 02:05 Սրտի ծանր անբավարարությունից հետո նոր բջիջներ արտադրելու միջոցով վերականգնվելու սրտի կարողությունը բավական ցածր է: Սակայն սրտի պոմպի աջակցությամբ բուժումից հետո վնասված սրտի կարողությունը նոր մկանային բջիջներով վերականգնելու ունակությունը զգալիորեն ավելի մեծ է դառնում, նույնիսկ ավելի մեծ, քան առողջ սրտինը: Դրա մասին է վկայում Կարոլինսկայի ինստիտուտի նոր հետազոտությունը, որի արդյունքները հրապարակվել են Circulation գիտական հանդեսում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-11-2024 01:20 Անա դե Արմասը անուղղակիորեն հաստատել է իր նոր սիրավեպը, երբ նրան Մադրիդում լուսանկարել են Կուբայի նախագահ Միգել Դիաս-Կանելի խորթ որդու հետ համբուրվելիս։ Կուբայական ծագումով 36-ամյա հոլիվուդյան աստղը և Մանուել Անիդո Կուեստան ռեստորաններից մեկում ընթրիքից հետո զբոսնել են չթաքցնելով միմյանց հանդեպ իրենց քնքուշ զգացմունքները։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Սոնա Ռուբենյանը նոր տեսահոլովակ է թողարկել։ «Իմ աղջիկ» երգը, որը երգչուհին նվիրել է իր դստերը՝ Մարիին, ներկայացնում է զգացմունքային ու պարզ տեսահոլովակ, որտեղ Սոնայի կողքին նկարահանվել է նաեւ փոքրիկ Մարին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 18.11.2024Դիտվել է 798 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 16.11.2024Դիտվել է 430 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 19.11.2024Դիտվել է 270 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 20.11.2024Դիտվել է 234 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.11.2024Դիտվել է 146 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||