Եթե դուք ձեր ատամներում հայտնաբերել եք մի քանի նոր անցք, ապա դրա պատճառը կարող է լինել ձեր սիրելի սուրճը:
Ատամնաբույժ Հայդի Հակետը իր փորձից ելնելով հայտարարել է, որ սուրճը կարող է կարիեսի առաջացման պատճառ դառնալ: Նրա հիվանդներից շատերն աշխատանքային օրն անցկացնում են համակարգչի մոտ և հաճախ են խմում կաթով սուրճ: Շաքարի պարունակությունը կաթի մեջ խառնվելով թքի հետ բերանի խոռոչի բակտերիաներին օգնում է առավել ակտիվ զարգանալ: Կաթով սուրճի օգտագործումը վերջին 5-7 տարիների ընթացքում վատացրել է նրա շատ հաճախորդների ատամների վիճակը:
Կարիեսն առաջանում է հիմնականում Streptococcus mutans բակտերիաներից: Այդ բակտերիան տրոհում է շաքարն ու ածխաջրերը թթվեցնում է, ինչն էլ ավիրում է ատամի էմալը և առաջացնում կարիես: Եթե լակտոզան բերանի խոռոչում մնում է 15 րոպե, դա նորմալ է: Բայց եթե մարդ օրվա ընթացքում շատ անգամներ է խմում կաթով սուրճ, այդ դեպքում ատամների հետ կապված խնդրից դժվար է խուսափել:
Ինչպե՞ս խուսափել սուրճի հետևանքով ատամների ունեցած խնդրից:
1. Ատամնաբույժը խորհուրդ է տալիս կաթով սուրճ խմելուց հետո ջուր խմել: Դա կչեզոքացնի թթվայնությունը:
2. Որպես ջրի այլընտրանք կարելի է օգտագործել առանց շաքարի մաստակ, որը խթանում է թքարտադրությունը և իջեցնում թթվայնությունը:
3. Կաթի, մեղրի և քաղցրեղենի սիրահարներին կարիեսի դեմ պայքարելու համար խորհուրդ է տրվում բերանի խոռոչը լվանալ ֆտորով:
01-05-2026 11:55 Սուշին և ռոլլերը կարելի է ներառել սննդակարգում նույնիսկ խիստ սննդակարգի ժամանակ, սակայն դրանց կալորիականությունը մեծապես կախված է բաղադրիչներից և պատրաստման եղանակից: Ամենաթեթևը և օգտակարը սոուսների նվազագույն քանակությամբ, պանրով և տապակած բաղադրիչներով տարբերակներն են՝ սաշիմի առանց բրնձի, մակի թունա ձկով կամ սաղմոնով, օնիգիրի և մակի վարունգով։ Ըստ մասնագետների՝ սննդակարգից արժե բացառել, կամ գոնե նվազագույնի հասցնել տապակած՝ տեմպուրա ռոլլերը:
27-04-2026 13:56 Կարտոֆիլ ուտելիս մարդկանց մոտ արտադրվում են երջանկության հորմոններ: Կարտոֆիլը ոչ միայն «երջանկացնում է» մեզ, այլև իր օգտակար հատկություններով ապահովում է օրգանիզմի առողջությունը: Կարտոֆիլը պարունակում է մեծ պաշարներով ածխաջրեր և քիչ քանակությամբ սպիտակուցներ: Նրանք, ովքեր ցանկանում քաշ ավելացնել կամ գիրանալ, սննդակարգում կարող են ներառել կարտոֆիլ: Վիտամիններ C-ն և B կոմպլեքսը նպաստում են այս ածխաջրերի ներծծմանը:
24-04-2026 12:57 Այսօր նորաձևության ազդեցիկ անձինք, հայտնի գործարար կանայք և հայտնիները մեծ թենիսի մարզումները ներառում են իրենց առօրյայում։ Հանկարծակի, այս սպորտաձևը դարձել է լավ մարզավիճակը պահպանելու ամենատարածված միջոցը։
24-04-2026 12:51
58-ամյա Նիկոլ Քիդմանը նկարահանվել է չինական Vogue ամսագրի նոր համարում: Լուսանկարները հրապարակվել են Instagram-ում: Շապիկին դերասանուհին կեցվածք է ընդունել Chanel-ի սև զգեստով՝ մինչև ազդրերը բարձրացող համարձակ ճեղքով, որը ընդգծում է նրա գեղեցիկ ոտքերը:
24-04-2026 00:13 Զբոսաշրջիկները, որոնք մեկնում են Կենտրոնական Ասիա՝ փլավ ուտելու, պետք է հիշեն, որ այն չի կարելի համադրել մայոնեզով համեմված աղցանների հետ: Փլավի հետ ուտում են միայն փլավ, աչիկ-չուչուկ (լոլիկով աղցան – խմբ.), խմում են կանաչ թեյ և համտեսում են սովորական հաց, այլ ոչ թե մայոնեզով համեմված աղցան, զգուշացնում են մասնագետները։
Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: