Рус. Հայ.
ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ

Անգլիական նախաճաշը կպաշտպանի ավելորդ քաշից

04.12.2014

Ամերիկացի գիտնականների հետազություններից պարզվել է, որ «անգլիական» նախաճաշը կարող է ձեզ պաշտպանել ավելորդ քաշից:

Միսսուրի համալսարանի գիտնականներն ապացուցել են. ավանդական անգլիական նախաճաշը կարող է պաշտպանել ավելորդ քաշ հավաքելուց և լավ միջոց է ճարպակալումը կանխելու համար: Հարցն այն է, որ սննդի առաջին ընդունումը` բաղկացած նրբերշիկներից, խոզապուխտից, լոբուց և ձվից, հարուստ է սպիտակուցներով, ինչը մեծացնում է ուղեղում դոպամին հորմոնի մակարդակը: Վերջինս պատասխանատու է նաև բարձր տրամադրության համար և կարգավորում է ախորժակը:

600x580

Արձանագրվել է, որ մարդիկ, ովքեր չեն նախաճաշում կամ ընդունում են «սխալ» նախաճաշ, օրվա ընթացքում զգում են ուտելիքի նկատմամբ ուժեղացած ձգտում և ավելի շատ սնունդ են օգտագործում: Բանն այն է, որ այդ մարդկանց մոտ դոպամինի մակարդակը նվազում է, և սննդի միջացով նրանք փորձում են լրացնել այդ պակասն ու բարձրացնել տրամադրությունը: Արդյունքում չափից ավելի շատ են ուտում, և նրանց մոտ ավելորդ քաշ է առաջանում:

Իրենց հետազոտությունն ամերիկացի գիտնականներն անցկացրել են դեռահասների շրջանում: Հաստատվել է, որ այն մասնակիցները, ովքեր չէին նախաճաշում, ճարպակալման ավելի էին հակված: Այն դեպքում, երբ սպիտակուցներով հարուստ անգլիական նախաճաշ ընդունողներն այդ օրը հազվադեպ են շատակերություն արել և սննդի նկատմամբ ուժգին ձգտում չեն ունեցել:

Մի զլացեք մի փոքր վաղ արթնանալ և ճիշտ նախաճաշել, իսկ եթե, այնուամենայնիվ, չեք հասցնում, ուտելիքը ձեզ հետ վերցրեք:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 13633 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Ինչու է սեռական հարաբերության բացակայությունը մահացու վտանգավոր

25.03.2025
Գիտությունը ևս մեկ անգամ ապացուցել է, որ սեքսը լավագույն դեղամիջոցն է։

6 սովորություն, որոնք փչացնում են ձեր ոտքերը. անմիջապես հրաժարվեք դրանցից

12.03.2025
Երազու՞մ եք գեղեցիկ, ձիգ ոտքերի մասին: Ներկայացնում ենք, թե ինչպես հասնել ձեր ուզածին: Դա շատ ավելի հեշտ է, քան թվում է:

Ինչ է «ծերունունական ժպիտը» և ով ունի այն ձեռք բերելու հավանականություն

20.02.2025
Ժամանակակից աշխարհում գեղեցիկ ժպիտը հաջողակ մարդու իսկական այցեքարտն է։ Բայց կարո՞ղ է այն այդպիսին մնալ ողջ կյանքի ընթացքում:

Ինչու չի կարելի երեկոյան յուղոտ ուտելիքներ ուտել

28.01.2025
Շատ առասպելներ կան քնելուց առաջ ուտելու մասին, սակայն փաստը մնում է փաստ. ուշ երեկոյան խորտիկները անհամատեղելի են առողջ ապրելակերպի հետ:

Մթերքներ, որոնք նպաստում են ծերացմանը

20.12.2024
Մեզնից ոչ ոք չի ցանկանում իր տարիքից մեծ երևալ: Իհարկե, գենետիկան այս հարցում կարևոր դեր է խաղում, բայց մենք կարող ենք վերահսկել ծերացման շատ գործընթացներ, այդ թվում՝ սննդակարգի միջոցով։

Գենետիկա թե հիվանդություն. փոխանցվո՞ւմ է թեփոտումը ժառանգաբար և արդյոք այն վարակիչ է

20.11.2024
Թեփը հիվանդություն չէ, այլ գլխամաշկի հիվանդության ախտանիշ կամ մաշկի բնական շերտազատման հետևանք:

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
14-04-2025 10:17
Բեզոարի ամենատարածված պատճառը (մասամբ մարսված և չմարսված մնացորդների խիտ կուտակում, որը տեղի է ունենում ստամոքսում) մազերն են: Ըստ մասնագետների՝ երբ մազերը հայտնվում են ստամոքսում, կարող է քարի խտություն առաջանալ, որը չի կարող առաջ գնալ տասներկումատնյա աղիքի մեջ: Սա, այսպես կոչված, տրիոբեզոարն է: Միևնույն ժամանակ, բժիշկները նշում են, որ սրտի հիվանդությունը կանխելու համար որոշակի դեղամիջոցների օգտագործումը, օրինակ ՝ ասպիրինը, կարող են հանգեցնել նման նորագոյացությունների:
14-04-2025 10:14
«Արդյո՞ք մագնիսական փոթորիկներն ազդում են մարդու բարեկեցության և առողջության վրա և իսկապե՞ս վտանգավոր են» հարցին միանշանակ պատասխան չկա: Թեև, ինչպես ցույց են տալիս պաշտոնական ուսումնասիրությունները, հենց գեոմագնիսական իրադարձության ժամանակ է, որ սրտի կաթվածից և ուղեղի կաթվածից մահացության մակարդակը փոքր-ինչ ավելանում է, և մոլորակի բնակչության երեք քառորդը սկսում է վատ զգալ: Առողջության վատթարացման առավել հակված են եղանակի նկատմամբ զգայուն մարդիկ և սրտանոթային հիվանդություններից տառապողները։
14-04-2025 10:08
ԱՄՆ-ում Ֆլորիդայի մի կին ձերբակալվել է իր հուշանվերների խանութից առցանց մարդու ոսկորներ վաճառելու մեղադրանքով։ Այս մասին հայտնում է Fox News հեռուստաալիքը։ Հետաքննությունը պարզել է, որ 52-ամյա Քիմբերլի Շոփերը գիտակցաբար գնել է մարդկային ոսկորներ, այնուհետև դրանք վերավաճառել առցանց հարթակում, որտեղ գրանցված է իր խանութը։
14-04-2025 07:29
43-ամյա ամերիկացի դերասան Ռամի Մալեքը և «Թագը» սերիալի 29-ամյա աստղ Էմմա Քորինը բաժանվել են գրեթե երկու տարվա հարաբերությունից հետո, հայտնում է Daily Mail-ը։ Ըստ ինսայդերի՝ զույգն արդեն որոշ ժամանակ առանձին է ապրում։ Մոտ մեկ տարի առաջ նրանք 6 միլիոն դոլար արժողությամբ առանձնատուն էին գնել Լոնդոնի հյուսիսում և շուտով նշանվել: Աստղերն իրենք դեռ պաշտոնապես չեն հայտարարել իրենց բաժանման մասին։
14-04-2025 04:42
Նաոմի Քեմփբելը, ում հեղինակությունը վտանգի տակ է հայտնվել իր սեփական բարեգործական հիմնադրամից գումար գողանալու մեղադրանքներից հետո, Financial Times-ին պատմել է, թե ով է իրեն փաստի առաջ կանգնեցրել: Ըստ 54-ամյա թոփ մոդելի, Fashion for Relief-ում իր թիկունքում խարդախ գործողություններ է իրականացրել օգնական Բիանկա Հելմին՝ «Կապիտալ ռենեսանսի» թոփ-մենեջերի նախկին կինը:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ ապրիլ 2025 թ․

01.04.2025
Գարնան կեսը լավագույն ժամանակն է ձեր կյանքում ինչ-որ բան փոխելու կամ այն ամենը, ինչ ձեզ շրջապատում է, բարելավելու համար: 

LADYNEWS TV
Արսեն Գրիգորյանը թողարկել է «Դեպի Եվրատեսիլ»-ում ներկայացրած Will You Marry Me երգի տեսահոլովակը:
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
08.04.2025
Դիտվել է 778 անգամ
09.04.2025
Դիտվել է 584 անգամ
14.04.2025
Դիտվել է 511 անգամ
10.04.2025
Դիտվել է 489 անգամ
11.04.2025
Դիտվել է 482 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster