Առողջության գրավականը. ատամների գրագետ խնամք
24.06.2014
Շատ մարդիկ պարզապես չգիտեն, թե ինչպես պետք է խնամել բերանի խոռոչը, մինչ օրս ղեկավարվելով հնացած կաղապարներով` վտանգի են ենթարկում ատամների և լնդերի առողջությունը:
Ատամների և լնդերի ամենօրյա խնամքը օգնում է ատամնաբույժին կատարած այցերի միջև ընկած ժամանակահատվածում դրանք պահել լավ վիճակում: Ատամները պետք է մաքրել օրական ամենաքիչը երկու անգամ` առավոտյան և երեկոյան՝ քնելուց առաջ: Մաքրել կարելի է թե մինչ ուտելը, թե հետո:
Օգտագործեք ատամների համար նախատեսված թել: Վերջինով ատամները պետք է մաքրել օրը մեկ անգամ` քնից առաջ, որին պետք է հաջորդի խոզանակով մաքրումը: Խոզանակի գլխիկի չափը պետք է ատամի երկարությունը գերազանցի մոտավորապես 2-2.5 անգամ: Մազափնջի ամրությունը պետք է որոշի բժիշկ-ատամնաբույժը: Եթե, այդուհանդերձ, չեք կողմնորոշվում ինչ խոզանակ ընտրել, ավելի լավ է օգտագործեք միջին կոշտությանը:
Ատամների մաքրման միջին ժամանկը տևում է 2-3 րոպե: Ներրքին և արտաքին մակերեսները մաքրելիս պետք է առաջնորդվել «կարմրից դեպի սպիտակ» սկզբունքով, այսինքն` խոզանակի շարժման ուղղությունը պետք է լինի լնդերից դեպի ատամի վերին հատվածը: Այդպես սննդի մնացորդները և բակտերիաները չեն կարող ընկնել լնդերի գրպանիկների մեջ, դրանով իսկ կկանխվեն փտող և բորբոքային գործընթացները:
Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 7812 անգամ
Читать на русском
|