Ինչպես զգուշացնել զուգընկերոջը, որ իրեն նիհարել է պետք
05.06.2014
Ավելորդ կիլոգրամներ ունենալը հասարակության կողմից հիվանդագին կերպով է ընկալվում: Հաճախ մենք մարդուն չենք ասում, որ իրեն խանգարում են ավելորդ կիլոգրամները` նրա ինքնագնահատականի վրա չազդելու համար:
Բայց ինչ անել, եթե դա պետք է ասել ոչ թե ինչ-որ մեկին, այլ Ձեր զուգընկերոջը: Իհարկե, Դուք եք որոշողը, բայց Ladynews.am-ը Ձեզ խորհուրդ է տալիս բարձրացնել այդ հարցը. չէ՞ որ այդ մարդը Ձեզ համար թանկ է ու Դուք նրա համար լավն եք ցանկանում: Ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք Ձեզ կօգնեն:
Նրբանկատ եղեք
Այնպիսի նուրբ հարց, ինչպիսին մարդու արտաքինն է, պահանջում է յուրահատուկ վերաբերմունք: Կիսվեք նրա հետ Ձեր մտահոգություններով և առաջարկեք խնդիրը լուծել միասին:
Ստուգում մասնագետի մոտ
Եթե չեք ցանկանում ինքնուրույն այդ հարցը բարձրացնել, ապա խորհուրդ տվեք Ձեր զուգընկերոջն անցնել բժշկական ստուգում: Սովորաբար նման ստուգումներից հետո փոխվում է մարմնի քաշն ու հասակը, դա է պատճառը, որ բժիշկները այս թեման միշտ պահում են ուշադրության կենտրոնում. հաճախ քաշի ավելացումը կապված է լինում առողջական խնդիրների հետ, և Ձեր զուգընկերն էլ անմիջապես կստանա փորձագիտական խորհրդատվություն:
Տնային օգնություն
Եթե որոշել եք բացել Ձեր զուգընկերոջ աչքերը, ապա նրան ապահովեք անհրաժեշտ օգնություն: Անկեղծ ասեք նրան, թե ինչով եք պատրաս օգնել: Վերանայեք Ձեր առօրյա սննդակարգը և հրաժարվեք որոշ բաներից` հանուն Նրա: Հավատացեք` Ձեր զուգընկերոջ համար շատ ավելի հեշտ կլինի, եթե Դուք նրա ներկայությամբ համբուրգերներ չուտեք:
Առաջարկեք միասին մարզվել
Կարող եք խորամանկ գտնվել և խնդրել զուգընկերոջը, որ օգնի Ձեզ առողջ կենսակերպ վարել: Եթե նա ևս հետևի իր սննդակարգին ու մարզվի, ապա ավելորդ քաշը ինքնըստինքյան կնվազի: Համատեղ մարզումները դրական կանդրադառնան ձեր հարաբերությունների վրա: Մարզվելու համար կարող եք դիմել մարզիչի օգնությանը կամ ինքներդ նախաձեռնել: Կարևորը, որ մարզվելուց հաճույք ստանաք:
Առողջ սնունդ
Սնունդը հիմքն է մեր առողջության և կարգավիճակի, հետևապես ցույց տվեք Ձեր զուգընկերոջը, որ առողջ սնունդը կարող է նաև համեղ լինել: Ընտելանալով հատուկ սննդակարգին` դրա մեջ ներառեք ոչ յուղային մթերքներ, բանջարեղեն, շիլաներ: Այս մթերքները կօգնեն արագ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից և ունենալ ամուր առողջություն:
Հիշեք` Ձեր զուգընկերոջը նիհարելու հարցում շատ կարևոր է Ձեր աջակցությունը:
Պատրաստեց Շողիկ Գալստյանը
Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 6392 անգամ
Читать на русском
|