|
|
||||
| ՀՈԳԵԲԱՆՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Սիրիր քեզ այնպիսին, ինչպիսին կաս
Այս երաշխավորությունները Ձեզ կօգնեն Ձեր կյանքը դարձնել ավելի ներդաշնակ, ձերբազատվել խանգարող ինքնաքննադատությունից և բազմաթիվ բարդույթներից: Քայլ 1. Դադարեք Ձեր ունակություններն այլոց չափանիշներով չափելուց: Ասեք ինքներդ` ձեզ. Ես այնպիսին եմ, ինչպիսին կամ, իմ և մյուս մարդկանց միջև չի կարող լիակատար համըմկում լինի, չէ՞ որ ես յուրահատուկ եմ: Քայլ 2. Կազմեք Ձեր հաջողությունների հավաքածուն: Պահեք տոնական ալբոմ լավագույն լուսանկարների համար, արձանագրեք սեփական նվաճումները, լավ կողմերն ու հաջողությունները: Այդ հավաքածուին Ձեր մեկ հայացքն անգամ ի չիքն կդարձնի ձեր մթագնած տրամադրությունը, իսկ ինքնագնահատականը` կբարձրանա: Քայլ 3. Գրեք այն բաների ցուցակը, որնք ձեզ թույլ են տալիս հպարտանալ ինքներդ ձեզնով: Այժմ գնահատեք, թե ինչպես այդ առավելությունները կօգնեն Ձեզ կյանքում: Եթե պարզվի, որ որևէ տաղանդ դեռ չի գործածվել, մտածեք, թե ինչով այն կարող է Ձեզ օգնել: Սովորություն դարձրեք այդ ցուցակը ավելացնել յուրաքանչյուր երեկո, չէ՞ որ ամեն օր դուք նորանոր հաջողություններ եք գրանցում: Դրանք անպայման պետք է արձանագրել այդ ցուցակում: Քայլ 4. Գովեք Ձեզ նվաճումների համար: Այսօր Դուք պատրաստել եք համեղ նախաճա՞շ կամ մեկ անգամից հաշվարկել եք եռամսյակային հաշվետվությո՞ւնը: Ամպայման գովեք Ձեզ ցանկացած հաջողության համար, թեկուզև, այն մանր է թվում: Ընդ որում արձանագրեք, թե Ձեր ո՞ր հատկանիշի շնորհիավ այն Ձեզ հաջողվեց: Քայլ 5. Եղեք ինքներդ Ձեզ համար ամենալավ ընկերուհին: Նայեք հայելու մեջ: Ո՞ւմ եք այնտեղ տեսնում: Ընկերո՞ջ, թե՞ թշնամու: Մտածեք Ձեր մասին այնպես, ինչպես կցանկանայիք, որ մտածեին ուրիշները, գնահատեք Ձեզ այնպես, ինչպես կցանկանյիք, որ գնահատեր շրջապատը: Քայլ 6. Դրական տրամադրվեք մարդկանց հետ հարաբերվելիս: Վստահեք շրջապատողներին, կասկածանքով մի ընդունեք այն մարդկանց, ում մասին Ձեզ ոչինչ հայտնի չէ: Աշխատեք անխածանոթի մեջ առաջին հերթին տեսնել լավ հատկանիշները: Պատրաստեց` Լիլիթ Պետրոսյանը Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 12210 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ցածր ինքնագնահատականի պատճառներն ու նշանները
|
|
Սեփական թերությունների հետ հաշտ ապրելու 10 միջոց
|
|
|
 |
|
|
Ինչ են հուշում ձեռքի ափի 5 հիմնական գծերը
|
|
Վտանգավոր գրավչություն. կենդանակեպի 5 ամենախորհրդավոր սիրեկանները
|
|
|
|
|
|
Կին–հրավառություն. ինչու է այս տեսակը գրավում ուժեղ սեռի ներկայացուցիչներին
|
|
Ցավոտ հարց. 3 կարևոր փաստ դավաճանության մասին
|
|
|
||
13.05.2014
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 05-06-2026 12:2519-ամյա ռուս թենիսիստուհի Միրրա Անդրեևան առաջին անգամ դուրս է եկել Մեծ սաղավարտի մենախաղերի եզրափակիչ: Ռոլան Գարոսի կիսաեզրափակչում նա 6-1, 6-3 հաշվով հաղթել է ուկրաինուհի Մարտա Կոստյուկին: Եզրափակչում Անդրեևան կմրցի ռուս Դիանա Շնայդերի (WTA վարկանիշային աղյուսակում զբաղեցնում է 23-րդ տեղը ) և լեհ Մայա Չվալինսկայի (114-րդ տեղը) միջև երկրորդ կիսաեզրափակչի հաղթողի հետ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-06-2026 12:21 Լոնդոնում կայացել է Սթիվեն Սփիլբերգի նոր՝ «Բացահայտման օր» ֆիլմի պրեմիերան։ Կարմիր գորգի վրա կեցվածք են ընդունել 43-ամյա Էմիլի Բլանտը, ով ֆիլմում խաղացել է գլխավոր դերը, Գոլդի Հոունը, Բենեդիկտ Քամբերբեթչը, Քոլին Ֆերտը, Սթենլի Տուչին և նրա կինը՝ Ֆելիսիթի Բլանտը, ինքը՝ Սփիլբերգը և նրա կինը՝ Քեյթ Քեփշոուն, և Ջեֆ Գոլդբլումը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-06-2026 12:14 Մադոննան 15 րոպեանոց անվճար համերգ է տվել Նյու Յորքի ամենահայտնի զբոսաշրջային վայրում՝ Թայմս Սքվերում: 67-ամյա երգչուհին բեմ է բարձրացել Dolce & Gabbana-ի ներքնազգեստի ամբողջական կերպարով: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-06-2026 12:12 Վիտորիա Չերետին, ով գրեթե երեք տարի հանդիպում է Լեոնարդո ԴիԿապրիոյի հետ, մերկ լուսանկարվել է ամսագրի համար՝ իր 28-ամյակին ընդառաջ, որը նա կնշի հունիսի 7-ին: Իտալուհի սուպերմոդելը զարդարել է Harper's Bazaar France-ի ամառային համարի շապիկը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-06-2026 02:18 63-ամյա Գրիգորի Լեպսը, ով հունվարին բաժանվել էր իր 20-ամյա հարսնացու Ավրորա Կիբայից, ժամանակ է անցկացնում նոր ընկերուհու հետ: Երգչին նկատել են Սանկտ Պետերբուրգի միջազգային տնտեսական ֆորումի միջոցառման ժամանակ՝ «ձեռք ձեռքի բռնած նոր երիտասարդ, երկար մազերով գեղեցկուհու հետ», հաղորդում է «Անտիգլյանեցը»: Արտիստն ինքը դեռ հանրությանը չի ներկայացրել իր նոր ընկերուհուն:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 01.06.2026Դիտվել է 1579 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.06.2026Դիտվել է 979 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 04.06.2026Դիտվել է 318 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 05.06.2026Դիտվել է 261 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 06.06.2026Դիտվել է 172 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||