Ընդունված է, որ խմելով սոդայի լուծույթ մենք փոքրացնում ենք ախորժակը և նվազեցնում ընդունած սննդի չափաքանակը, իսկ սոդայով լոգանքը օրգանիզմից հանում է վնասակար նյութերը: Տեսնենք, թե ինչպես են մեկնաբանում մասնագետներն այդ երկու դրսևորումները:
Սոդայով լոգանք ընդունելու համար անհրաժեշտ է վաննան ամբողջությամբ լցնել տաք ջրով (այնքան տաք, որքանին կարելի է դիմանալ), մեջը լցնել 500գ աղ և 200գ սոդա, ջուրը խառնել, որպեսզի բաղադրիչները լուծվեն, և պառկել վաննայում 20 րոպե:
Ընդունել այս լոգանքը խորհուրդ է տրվում երկու շաբաթը մեկ, ընդամենը` 10 անգամ: Յուրաքանչյուր լոգանքից հետո խաստանում են քաշի նվազում 2 կիլոգրամով: Սոդան և աղը, ինչ խոսք, ճարպերը չեն այրում, սակայն տաք ջրի հետ դրանց համադրությունը օրգանիզմին ստիպում է քրտնել: Այլ կերպ ասած` դուք ոչ թե ճարպ եք կորցնում, այլ հեղուկ: Եվ ձեր քաշը դարձալ կվերականգնվի, երբ ինչ-որ բան խմեք:
Ինչ վերավերում է սոդայի լուծույթ խմելուն, ապա այս պարագայում ամեն ինչ շատ ավելի բարդ է: Մադու արյան pH թթվայնության բնական ցուցանիշը պետք է լինի 7,35-7,47 սահմաններում: Ներկայումս շատ մարդիկ տառապում են օրգանիզմում բարձր թթվայնությունից: pH-ի 7,25-ից ցածր լինելու դեպքում խորհուրդ է տրվում օրական ընդունել 5-40 գրամ սոդա: Այդ պարագայում սոդայի օգնությամբ տեղի է ունենում հոդերում և ողնաշարում եղած կուտակումների, լյարդի և երիկամների քարերի քայքայում: Շատերը պնդում են, որ դա նաև նպաստում է քացկեղի բուժմանն ու կանխարգելմանը: Սոդայի լուծույթի օգտագործումը դուրս է մղում տոքսինները և ազատում հելմինատներից:
Ինչ վերաբերում է նիհարելուն, ապա առաժմ գիրնականները նման փորձեր չեն անցկացրել:
01-05-2026 11:55 Սուշին և ռոլլերը կարելի է ներառել սննդակարգում նույնիսկ խիստ սննդակարգի ժամանակ, սակայն դրանց կալորիականությունը մեծապես կախված է բաղադրիչներից և պատրաստման եղանակից: Ամենաթեթևը և օգտակարը սոուսների նվազագույն քանակությամբ, պանրով և տապակած բաղադրիչներով տարբերակներն են՝ սաշիմի առանց բրնձի, մակի թունա ձկով կամ սաղմոնով, օնիգիրի և մակի վարունգով։ Ըստ մասնագետների՝ սննդակարգից արժե բացառել, կամ գոնե նվազագույնի հասցնել տապակած՝ տեմպուրա ռոլլերը:
27-04-2026 13:56 Կարտոֆիլ ուտելիս մարդկանց մոտ արտադրվում են երջանկության հորմոններ: Կարտոֆիլը ոչ միայն «երջանկացնում է» մեզ, այլև իր օգտակար հատկություններով ապահովում է օրգանիզմի առողջությունը: Կարտոֆիլը պարունակում է մեծ պաշարներով ածխաջրեր և քիչ քանակությամբ սպիտակուցներ: Նրանք, ովքեր ցանկանում քաշ ավելացնել կամ գիրանալ, սննդակարգում կարող են ներառել կարտոֆիլ: Վիտամիններ C-ն և B կոմպլեքսը նպաստում են այս ածխաջրերի ներծծմանը:
24-04-2026 12:57 Այսօր նորաձևության ազդեցիկ անձինք, հայտնի գործարար կանայք և հայտնիները մեծ թենիսի մարզումները ներառում են իրենց առօրյայում։ Հանկարծակի, այս սպորտաձևը դարձել է լավ մարզավիճակը պահպանելու ամենատարածված միջոցը։
24-04-2026 12:51
58-ամյա Նիկոլ Քիդմանը նկարահանվել է չինական Vogue ամսագրի նոր համարում: Լուսանկարները հրապարակվել են Instagram-ում: Շապիկին դերասանուհին կեցվածք է ընդունել Chanel-ի սև զգեստով՝ մինչև ազդրերը բարձրացող համարձակ ճեղքով, որը ընդգծում է նրա գեղեցիկ ոտքերը:
24-04-2026 00:13 Զբոսաշրջիկները, որոնք մեկնում են Կենտրոնական Ասիա՝ փլավ ուտելու, պետք է հիշեն, որ այն չի կարելի համադրել մայոնեզով համեմված աղցանների հետ: Փլավի հետ ուտում են միայն փլավ, աչիկ-չուչուկ (լոլիկով աղցան – խմբ.), խմում են կանաչ թեյ և համտեսում են սովորական հաց, այլ ոչ թե մայոնեզով համեմված աղցան, զգուշացնում են մասնագետները։
Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: