|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Հնդկաձավարով սննդակարգ . արագ և հեշտ
Սա մոնոսննդակարգ է, որը կարող է օգնել մեկ շաբաթվա ընթացքում նիհարել մոտ 5 կիլոգրամ: Իհարկե՝ այն բավականին ձանձրալի կլինի: Բանն այն է, որ 7 օր շարունակ պետք է սնվել միայն հնդկաձավարով, ընդ որում՝ պատրաստված հատուկ եղանակով: Դա այնքան էլ հեշտ չէ, բայց, եթե դուք ցանկանում եք ազատվել ավելորդ քաշից, ուրեմն կարելի է փորձել հնդկաձավարով այս սննդակարգը: Վերջինիս մեխանիզմը շատ պարզ է. պետք է ուտել միայն հնդկաձավար՝ պատրաստած հետևյալ եղանակով. Մեկ բաժակ հնդկաձավարին ավելացնել երկու բաժակ եռացրած ջուր և ողջ գիշեր այդպես թողնել: Սա էլ ձեր սնունդն է ողջ օրվա համար: Չի կարելի օգտագործել աղ, շաքարավազ, համեմունքներ: Միայն հնդկաձավարը ձեզ կօգնի նիհարել: Եթե ցանկանում եք տարբերություն մտցնել ձեր սննդակարգում, ապա կարելի է օգտագործել անյուղ մածուն՝ ամբողջ օրվա ընթացքում առավելագույն չափաբաժինը չպետք է գերազանցի մեկ լիտրը: Որպես բացառություն կարելի է օգտագործել խնձոր կամ առավոտյան մեկ գավաթ սուրճ: Սնվել կարելի է հաճախակի, քնելուց չորս ժամ առաջ թույլատրվում է միայն ջուր խմել: Հնդկաձավարով սննդակարգը սննդարար է և օրգանիզմն ածխաջրերով չի ծանրաբեռնում, ինչի հաշվին այրվում են ներքին պաշարները ու ճարպային շերտը՝ մաշվում: Այդուհանդերձ, սնվելով միայն հնդկաձավարով և մածունով՝ սահմանափակում ենք օրգանիզմին անհրաժեշտ շատ օգտակար նյութերի մուտքը, այդ իսկ պատճառով` չի կարելի մեկ ու կես շաբաթից ավելի հետևել այս սննդակարգին: Բացի այդ՝ ավարտելով հնդկաձավարով սննդակարգը, պետք է սահմանափակել օգտագործվող սննդամթերքների կալորյաները, որոնց օրաբաժինը չպետք է գերազանցի 1500 կկ-ն: Հակառակ դեպքում՝ կորցրած կիլոգրամները արագ կվերականգնվեն: Սննդակարգի պահպանման ընթացքում աշխատեք չչարաշահել սպորտով զբաղվելը: Պատրաստեց Աննա Հակոբյանը Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 16863 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչպես պարզել, որ ձեր օծանելիքը փչացել է, և արդյոք այն կարելի է օգտագործել
|
|
Ինչպես ճիշտ ընտրել և պահպանել ելակը
|
|
|
 |
|
|
Այլևս նորաձև չեն. ինչ պրոցեդուրաներ կոսմետոլոգները խորհուրդ չեն տալիս կիրառել 2024 թվականին
|
|
Գտնվել է սխտորի հոտից ազատվելու պարզ միջոց
|
|
|
|
|
|
Համացանցում խենթանում են 3/3/3/ մեթոդից. այն ձեզ կօգնի հավաքել բազային պարկուճ
|
|
5 հագուստ, որոնցից իզուր են խուսափում plus size կանայք
|
|
|
||
18.03.2014
13.05.2024
15.05.2024
17.05.2024|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` contact@ladynews.am Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||