Ինչ նշանակություն ունի առողջ քունը կնոջ համար
17.03.2014
Եթե բոլորն անդադար նշում են, որ կանայք տղամարդկանցից վաղ պետք է զարթնեն, որովհետև ունեն ավելի շատ անելիքներ, քան տղամարդիկ, ապա իմացեք դա թյուր կարծիք է:
Ամերիկացի գիտնականները պարզել են, որ առողջ և լիարժեք քունը կանանց համար ավելի կարևոր է, քան տղամարդկանց: Հյուսիսային Կարոլինայի գիտնականները պնդում են, որ ոչ բավարար քունը կանանց սպառնում է սթրեսներով, հոգեկան և նյարդային խանգարումներով, իսկ ահա տղամարդիկ իրենց առողջության համար այդ առումով կարող են հանգիստ լինել: Բանն այն է, որ կանացի օրգանիզմին` մասնավորապես գլխուղեղին, շատ ժամանակ է անհրաժեշտ վերականգնվելու համար:
Այս ամենի պատճառը մտավոր ծանրաբեռնվածությունն է, որն աշխատանքային օրվա ընթացքում ապրում է կինը: Կանայք ընդունակ են միանգամից մի քանի առաջադրանք կատարել, բայց նրանց ուղեղը երեկոյան այնքան է հոգնում, որ լիարժեք քունը դառնում է ուղղակի անհրաժեշտություն:
Ոչ լիարժեք քունը հետևանքներ կարող է թողնել ոչ միայն հոգեկան առողջության վրա, այլ նաև բացի վատ տրամադրությունից ու քրոնիկ հոգնածությունից, մի քանի անգամ մեծացնել սրտանոթային հիվանդությունների առաջացման հավանականությունը:
Ստեղծված իրավիճակից դուրս գալու եղանակը շատ պարզ է. մենք պետք է օրվա մեջ կես ժամ գտնենք պարզապես նիրհելու համար: Բայց հիշեք, որ նշված ժամանակից շատ քնելն էլ արդեն կունենա բացասական հետևանքներ. Դուք կցանկանաք անընդհատ քնել և ամբողջ օրը կանցկացնեք այդպես: Ի վերջո, չափից շատ քնելն էլ նույնքան վտանգավոր է, որքան դրա պակասը:
Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 6569 անգամ
Читать на русском
|