|
НОВОСТИ В МИРЕ ЖЕНЩИН |
|
Исследование: женщины должны спать дольше
17.03.2014 Если кто-то рассказывает вам сказки о том, что женщина должна встать пораньше и сделать всего и побольше прежде, чем ее мужчина откроет хоть один глаз – знайте: вас обманывают.
Американские ученые доказали, что полноценный и здоровый сон важен для женщин в гораздо большей степени, чем для мужчин! Ученые из Северной Каролины (Университет Дьюка) утверждают, что недосып может грозить женщинам депрессией, психическими и нервными расстройствами. А вот мужчины могут за свое здоровье быть спокойными!
Дело в том, что женскому организму и, в частности, головному мозгу требуется больше времени на восстановление. Причина этому – большие умственные нагрузки, которые испытывает женщина в течении рабочего дня. Женщины способны выполнять несколько задач одновременно, но их мозг к вечеру устает настолько, что полноценный сон им просто необходим.
Следствием могут стать не только проблемы с психическим здоровьем. Кроме плохого настроения и хронической усталости женщина рискует увеличить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и воспалительных процессов почти в несколько раз.
Выход из ситуации достаточно прост: необходимо находить полтора часа в день для того, чтобы просто подремать.
Но не стоит злоупотреблять своим положением: если 90 минут подарят вашему мозгу возможность восстановиться, то сон более двух часов может оказать строго противоположное действие: организм захочет спать еще больше и не сможет дожить до вечера. Все же переизбыток сна не менее опасен, чем его недостаток.
modniy.tv
Просмотрено 9206 раз
Կարդալ հայերենը
|
|
КОММЕНТАРИИ
|
|
|
|
|
|
|
10 цветов, которые нельзя дарить любимым людям
15.04.2026 Цветы помогают нам выражать чувства и эмоции. Порой они говорят больше, чем слова.
|
|
У одних есть всё, у других — ничего: почему желания не сбываются?
14.04.2026 Есть несколько важных факторов, влияющих на то, исполнится ваше желание или нет.
|
|
 |
|
|
Звездные дюймовочки: топ знаменитостей маленького роста
19.03.2026 Все знаменитости, которые проходятся на каблуках по красной дорожке, сквозь экран кажутся топ-моделями, но многие современные звезды очень низкого роста.
|
|
Знаменита и прекрасна: как выглядит девушка футболиста Мбаппе
11.03.2026 Буквально несколько дней назад стало известно, что Килиан закрутил роман с популярной испанской актрисой Эстер Экспозито.
|
|
 |
|
|
Самые «голые» платья «Грэмми-2026»: модная откровенность на грани пошлости
03.02.2026 «Голые» платья давно стали классикой голливудских красных дорожек. Без этого не обходится почти ни одна крупная церемония.
|
|
5 мифов о питании, о которых пора забыть
21.01.2026 Как показывает практика, большинство из них мешают нам чувствовать себя здоровыми, энергичными и спокойными.
|
|
Все материалы раздела
|
|
|