|
|
||||
| ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ | ||
|
Ինչով փոխարինել քաղցրավենիքը
Ինչ անել, եթե փորձում եք դիետա պահպանել, սակայն քաղցրավենիք ուտելու ցանկությունը Ձեզ հանգիստ չի տալիս: Առաջարկում ենք մի քանի ուտելիք, որոնք կբավարարեն քաղցրի ձեր պահանջմունքը, սակայն չեն խանգարի Ձեզ պահպանելու գեղեցիկ կառուցվածք: 1.Մրգեր և հատապտուղներ: Սրանք դիետա պահելիս միակ թույլատրելի քաղցրավենիքն են. դրանք հարուստ են վիտամիններով, միկրոէլեմենտներով, բջջանյութով: 2.Չրեր: Սրանք ավելի քաղցր են, քան մրգերը: Դրանք, ինչպես և մրգերը, կարող են Ձեզ ապահովել վիտամիններով և միկրոէլեմենտներով: Հիշեք, որ չրերի կալորիականությունը բավականին բարձր է, այդ իսկ պատճառով, դրանք հարկ է օգտագործել սահմանափակ չափաքանակներով: 3.Մեղր: Սրա կալորիականությունը բարձր է, բայց այն ավելի օգտակար է, քան շաքարը: Թեյի մեջ լցնելով մեկ գդալ մեղր՝ դուք կստանաք օգտակար ֆերմետների, միկրոէլեմենտների և վիտամինների չափաբաժին: 4.Առանց շաքարի մարմելադ: Այս մթերքը նրանով է լավ, որ պեկտին է պարունակում և այդ պատճառով՝ բարենպաստ ազդեցություն է ունենում աղեստամոքսային համակարգի աշխատանքի վրա: Պեկտինն իջեցնում է նաև խոլեստերինի մակարդակը և օրգանիզմը մաքրում տոքսիններից: Մարմելադը զերծ է ճարպից և պակաս կալորիական է, քան մյուս քաղցրավենիքները: Այդ իսկ պատճառով՝ մարմելադի ոչ մեծ քանակությունը դիետային վնաս չի հասցնի, փոխարենը՝ կբարձրացնի Ձեր տրամադրությունը: Մարմելադին համանման մթերքներ են զեֆիրը և պաստեղը: 5.Դառը շոկոլադ: Կակաոն պարունակում է անտիօքսիդանտներ և վիտամիններ, առույգացնում և բաձրացնում է տրամադրությունը: Ընտրեք նվազագույն շաքար պարունակող շոկոլադ: Ամենալավ և ամենադառը տարբերակը 99% կակաոյի պարունակությունն է: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 11531 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչ կարող է անել ձեր մարմնի հետ օրական 15 կքանիստը
|
|
Հնարավո՞ր է վերականգնել կուրծքն այն հեռացման վիրահատությունից հետո
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես կարող են կանայք պաշտպանել իրենց առողջությունը ցրտից
|
|
Կարևորի մասին. ինչպես են բուժզննումները պահպանում առողջությունն ու ժամանակը
|
|
|
|
|
|
Բոտոքս. փրկությո՞ւն, թե՞ խնդիրների աղբյուր. դրական և բացասական կողմերը
|
|
Ազատվեք ծանրությունից և այտուցվածությունից. ինչպես պահպանել ոտքերի թեթևությունը
|
|
|
||
15.01.2014
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 10-12-2025 11:54Time ամսագիրը ԴիԿապրիոյին անվանել է 2025 թվականի տարվա դերասան՝ նշելով, որ նա իր կարիերան կառուցում է ավելի քան 30 տարի, սակայն հանդիսատեսը ամեն տարի դեռ ցանկանում է նրան տեսնել էկրանին: Դերասանի այս տարվա ամենահաջողակ ֆիլմը Փոլ Թոմաս Անդերսոնի «Մարտից հետո» մարտաֆիլմն էր, իսկ առջևում Լեոնարդո ԴիԿապրիոն դեռ շատ ավելի բարձր մակարդակի դերեր են սպասվում: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 10-12-2025 10:59 Շերոն Օսբորնը առաջին անգամ ներկայացրել է իր ամուսնու՝ լեգենդար Black Sabbath խմբի առաջատար Օզի Օսբորնի մահվան սրտաճմլիկ մանրամասները: Uncensored շոուի համար Պիրս Մորգանի հետ անկեղծ հարցազրույցում 73-ամյա այրին բացահայտել է, որ մահից առաջ Օզին իրեն ասել է. «Համբուրիր ինձ. Ամուր գրկիր»: Օզզին մահացել է հուլիսի 22-ին Բաքինգհեմշիրի իր տանը՝ սրտի անբավարարությունից, Բիրմինգհեմի «Վիլլա Պարկ» մարզադաշտում իր հրաժեշտի համերգից ընդամենը երկու շաբաթ անց։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 10-12-2025 01:02 Քիմ Քարդաշյանը վերադարձել է որպես հարսնացու. աստղը նոր լուսանկարներ է հրապարակել, որտեղ նա Մալիբուի լողափում կեցվածք է ընդունել՝ շքեղ ատլասե զգեստով։ Լուսանկարչական նկարահանումները համընկնում են նրա «All's Fair» դրամատիկական սերիալի եզրափակիչ եթերաշրջանի հետ։ SKIMS-ի 45-ամյա հիմնադիրը ներկայացել է ապշեցուցիչ, խորը դեկոլտեով զգեստով՝ դերասան Մեթյու Նոսկայի հետ միասին, որը մարմնավորում է իր ամուսնուն՝ նրբագեղ և երկերեսանի Չեյս Մոնրոյին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 10-12-2025 00:48 Ամերիկացի դերասանուհի Ջենիֆեր Էնիսթոնի նախկին ամուսինը՝ 53-ամյա Ջասթին Թերուն, սպասում է իր առաջնեկին: Նրա 31-ամյա կինը՝ Նիկոլ Բրայդոն Բլումը, հանրությանը ներկայացել նկատելիորեն կլորացած փորիկով՝ ակնարկելով իր հղիության մասին: People-ը ևս հաղորդում է, որ զույգը սպասում է իր առաջնեկին: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 10-12-2025 00:40 Միլա Կունիսը հայտնվել է հանրության առջև։ Կինոյի և հեռուստատեսության դերասանուհին Նյու Յորքում ներկա է գտնվե իր նոր՝ «Հանել դանակները․ արթնացիր մեռյալ» ֆիլմի հատուկ ցուցադրությանը։ 42-ամյա դերասանուհին իր գործընկերների հետ կեցվածք է ընդունել Paris Theater–ի առջև և զրուցել երկրպագուների հետ։ Սեպտեմբերին Հոլիվուդի ամենահայտնի զույգերից մեկը՝ Միլա Կունիսը և Էշթոն Քաթչերը, քննադատության ենթարկվեց բռնաբարության համար դատապարտված Դենի Մաստերսոնին աջակցելու համար, որի համար նրանք ավելի ուշ ներողություն խնդրեցին։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 08.12.2025Դիտվել է 1395 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 05.12.2025Դիտվել է 371 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 04.12.2025Դիտվել է 290 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 09.12.2025Դիտվել է 261 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 10.12.2025Դիտվել է 116 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||