Կանայք չպետք է հրաժարվեն շաքարավազի օգտագործումից
10.12.2013
Շատ կանայք, տարված կատարյալ կառուցվածք ունենալու մոլուցքով, լիովին հրաժարվում են շաքարավազից՝ այն հանելով իրենց սննդակարգից: Բայց մի՞թե դա անվտանգ է:
Ամերիկացի գիտնականները պարզել են, որ շաքարավազից բացարձակ հրաժարվելը կարող է անուղղելի վնաս հասցնել առողջությանը: Շաքարավազը ոչ միայն ցանկալի է, այլ նաև պարտադիր պայման օրգանիզմի նորմալ գործունեության համար:
Շաքարավազի մեջ առկա նյութերն օգտակար են և ապահովում են օրգանիզմին անհրաժեշ էներգիա: Շաքարն օգտակար է ինչպես ուղեղի նորմալ աշխատանքի, այնպես էլ մկանային համակարգի համար: Հաղթահարել մտավոր և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունն առանց շաքարավազի օգտագործման անհնար է, հետևապես' պետք չէ լիովին հրաժարվել այդ մթերքից: Համեմատաբար ընդունելի է շաքարավազի օրական պահանջարկի օգտագործումը 30-40 տոկոսով կրճատելը, որպեսզի և´ չգիրանաք, և´ պահպանեք օրգանիզմին անհրաժեշտ շաքարավազի քանակությունը:
Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 8278 անգամ
Читать на русском
|