|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Ինչպես ճիշտ ջուր խմել
Այն մասին, որ օրեկան պետք է խմել նվազագույնս 1.5 լիտր ջուր, գիտեն բոլորը: Սակայն այդ կանոնին բոլորը չէ որ հետևում են: LADYNEWS.am-ն առաջարկում է ձեր սովորույթները կազմակերպել այնպես, որպեսզի ջուրը օգնի ձեր օրգանիզմին աշխատել, մաքրելով այն և նպաստելով նիհարելուն:
1. Մեկ բաժակ ջուր նախքան սնվելը: Խմեք մեկ բաժակ ջուր սնվելուց 20 րոպե առաջ: Այդպես դուք կնվազեցնեք ձեր ախորժակը և քիչ սնունդ կընդունեք: 2. Մի խմիր սառը ջուր: Գերապատվություն տվեք սենյակային ջերմաստիճան ունեցող ջրին: Համարվում է, որ օրգանիզմը ավելի շատ էներգիա է ծախսում սառը ջուրը տաքացնելու վրա, իսկ յուղոտ սնունդը պնդանում է և դժվարությամբ է ներծծվում ստամոքսի մեջ: Իրականում սառը ջուրը կարող է նպաստել ավել քաշ հավաքելուն: Այն նպաստում է, որ սնունդը ստամոքսում 20 րոպե քիչ է մնա, իսկ արդյունքում նորից սնվելու ցանկություն է առաջանում: 3. Լավ է մաքուր ջուրը: Եվրոպայում սեղանի վրա սովորաբար դրվում է մաքուր ջրով ջրաման, կամ այն մատուցում են հիմնական ուտեստից առաջ: Եթե դուք սնվում եք դրսում՝ խնդրեք մեկ բաժակ մաքուր ջուր: Այդպես դուք ոչ միայն օգուտ կբերեք ձեր առողջությանը, այլ նաև դրամապանակին, քանզի մաքուր ջուրն ավելի էժան է: 4. Ապակի' պլաստիկատի փոխարեն: Նախապատվություն տվեք ապակե տարրայում պահվող ջրին կամ խմեք եռացված ջուր: Պլաստիկե տարրաներում պահվող ջուրը վնասակար է առողջության համար բիսֆենոլի քիմիական միացման պատճառով: Բիսֆենոլը հատկապես ակտիվ է անցնում ջրի մեջ, երբ այն տաք է: Այն բացասաբար է ազդում սրտանոթային համակարգի վրա: 5.Անհամ ջուր: Եթե ձեզ դուր չի գալիս մաքուր ջրի համը, փորձեք փոքր-ինչ լավացնել այն ավելացնելով կիտրոնի կամ նարնջի թարմ հյութ: 6.Որքան ջուր: Հիշեք, որ խմելու չափաբաժինը տարբեր մարդկանց համար տարբեր է: Ավանդական 8 բաժակ ջուրը հարմար չէ միջին տարիքի կնոջ համար, ով շոգ եղանակին դուրս է եկել խանութներով շրջելու: 7.Ոչ գազով ջրին: Գազով ջուրը փքում է փորը և առաջացնում է գազեր: Որոշ հետազոտություններ ուղղակի կապ են տեսնում գազով ջրի և երիկամներում քարի առաջացման միջև: Լիլիթ Պետրոսյան Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 22299 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ձեր կենսագրականում ինչն է ստիպում գործատուին առաջինը զանգահարել ձեզ
|
|
Ինչ գույնի հագուստով դիմվորել 2026-ի Նոր տարին
|
|
|
 |
|
|
Ձմեռային դետոքս. ընթացակարգեր մաշկի անվտանգ վերականգնման համար
|
|
Ինչ ուտել նախաճաշին. 7 առողջարար ուտեստ
|
|
|
|
|
|
Ինչպես ընտրել անկողնային սպիտակեղենը
|
|
Ինչու է արծաթը մարդու մարմնի վրա սևանում. 5 պատճառ և մաքրման եղանակներ
|
|
|
||
08.08.2013
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 22-01-2026 12:21Անահիտ Մկրտչյանը նվաճել է 2026 թվականի Հայաստանի շախմատի կանանց չեմպիոնի տիտղոսը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-01-2026 12:16 Բրիտանական իրավապահ մարմինները վճիռ են կայացրել հանրությանը ցնցած գործով. մի կին մեղավոր է ճանաչվել մեկ այլ չափահաս կնոջ ստրկության պայմաններում ավելի քան երկու տասնամյակ պահելու մեջ, հաղորդում է BBC News-ը։ Դա ժամանակակից Մեծ Բրիտանիայի հազվագյուտ քրեական գործերից մեկն է, որը վերաբերում է անձի երկարատև, հարկադիր ազատազրկմանը և շահագործմանը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-01-2026 12:15 Նոր Զելանդիայի Օտագոյի համալսարանը ներկայացնող միջազգային սննդաբանների խումբը կոչ է անում վերանայել սննդի դերի գլոբալ ըմբռնումը և սննդային մանրաթելը պաշտոնապես անփոխարինելի սննդանյութ ճանաչել։ Սա առաջին դեպքն է, երբ ավելի քան 50 տարվա ընթացքում նոր «անհրաժեշտ» սննդանյութ ավելացում է կատարվել. մինչ օրս այս ցանկում են եղել միայն վիտամիններ, հանքանյութեր և որոշակի ամինաթթուներ, որոնք մարդու օրգանիզմը չի կարող սինթեզել, սակայն կենսական նշանակություն ունեն առողջության համար։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-01-2026 12:04 Քիմ Քարդաշյանը մեկնաբանել է Hermès-ի փղի կաշվից հազվագյուտ Birkin պայուսակի շուրջ բարձր մակարդակի սկանդալը, որը անցյալ տարվա նոյեմբերին մեծ դժգոհության ալիք բարձրացրեց: Պարզվել է, որ աքսեսուարը պարզապես աքսեսուար էր: Քիմը դա բացահայտել է քրոջ՝ Քլոե Քարդաշյանի «Քլոեն Հրաշքների աշխարհում» փոդքասթի ժամանակ: «Եթե ուշադիր նայեք, նույնիսկ պարագաները շրջված են: Դա լրիվ կեղծ էր, ոչ թե իրական պայուսակ», - խոստովանել է Քարդաշյանը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 22-01-2026 01:24 Փարիզում շարունակվում է տղամարդկանց նորաձևության շաբաթը։ Dior-ը և Ami-ն երեկ ներկայացրեցին իրենց նոր հավաքածուները, առաջին շարքում էին հայտնիները և ապրանքանիշի դեսպանները։ Dior-ի ցուցադրությանը ներկաների թվում էին Նատալյա Վոդյանովայի ամուսինը՝ Անտուան Արնոն, և նրա քույրը, Dior-ի գործադիր տնօրեն Դելֆին Արնոն, Ռոբերտ Փեթինսոնը, Լուի Գարելը, Գվինեթ Փելթրոուի և Քրիս Մարտինի որդին՝ Մովսեսը, դերասանուհի և Շայա ԼաԲեֆի կինը՝ Միա Գոթը, Ջեյմի Դորնանը, երգիչ Յանգ Լինը և ուրիշներ։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
 | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 19.01.2026Դիտվել է 1467 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 16.01.2026Դիտվել է 389 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.01.2026Դիտվել է 378 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 20.01.2026Դիտվել է 262 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.01.2026Դիտվել է 178 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||