Рус. Հայ.
ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ

Գարնանային հոգնածություն. ՊԱՅՔԱՐ  սնունդով, գույներով, երգերով, ծիծաղով...

05.03.2012

Ինչո՞ւ է հոգնածությունը իրեն զգալ տալիս հատկապես գարնանը: Այնքան պլաններ, ցանկություններ են առաջանում, բայց դրանք իրականացնելու համար կարծես թե ուժ չկա: Բնությունը արթնանում է, իսկ Դուք՝ ոչ: Ուզում եք միայն քնել: Ձմռան քնկոտությունն ու ալարկոտությունը դեռ շարունակում են Ձեզ ենթարկվողի դերում պահել: Սթափվեք ու սկսեք գարունը նորովի: Ահա մի քանի խորհուրդ, որին հետևելով կմոռանաք թուլության ու հոգնածության մասին:

Առաջին հերթին լավ սնվեք: Օգտագործեք վիտամիններով հարուստ սնունդ, շատ հեղուկ խմեք նյութափոխանակությունը լավացնելու համար: Մի մոռացեք նախաճաշել, աշխատեք երկաթով հարուստ սնունդ ընդունել. օրգանիզմին պետք է էներգիա, բավարարեք նաև Ձեր գլյուկոզայի պահանջը:

Խաչ քաշեք դիետաների վրա: Նրանք Ձեզ այս շրջանում իրոք կթուլացնեն:

Նայեք պայծառ գույներին. վայելեք կապույտ երկինքը, ոսկեգույն արևը: Իսկ եթե իրականում նրանց չեք գտնում, ստեղծեք «արևոտ» եղանակ Ձեզ համար, նկարեք արև, երկինք, ու ընդհանրապես նկարեք ինչ ուզում եք, միայն թե՝ պայծառ գույներով:

Զբաղվեք սպորտով, ակտիվ կյանք վարեք, քայլեք պայծառ եղանակին՝ փորձելով անցյալում թողնել սթրեսներն ու վատ հիշողությունները:

Լսեք տրամադրությունը բարձրացնող երաժշտություն: Օրինակ՝ սա...

 Հիմնականում արագ ռիթմով, այդպիսի երաժշտության տակ հաճելի է և քայլել, և տարբեր գործերով զբաղվել: Պարեք, երբ հարմար է , նույնիսկ տնային գործեր անելիս: Մասնակցեք հավաքույթների, բաց մի թողեք մարդկանց հետ շփվելու և ցրվելու հնարավորությունը:

Կարդացեք անեկդոտներ և նայեք հումորային ֆիլմեր: Օրինակ, գերազանց միջոց է LN-ի  «Ծուռ հայելի» բաժինը, որը կպարգևի Ձեզ լիաթոք ծիծաղ: Իսկ հումորային ֆիլմերը միշտ էլ ապահովում են բարձր տրամադրություն:

Գարունը հոգնածության ու ալարկոտության եղանակ չէ: Շտապեք կյանքից վերցնել առավելագույնը: Իսկ գարունը ևս մեկ առիթ է կյանքը վերագնահատելու և այն նոր ուժերով սկսելու համար:

Դիտվել է 9049 անգամ

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Կեռասի օգուտակարությունն ու վնասները

26.06.2024
Ո՞ր կեռասն է ավելի լավ գնել և որքա՞ն կարելի է ուտել․ այս հարցերին կպատասխանենք ստորև։

Աստղային սննդաբանի 6 խորհուրդ․ ինչպես մեկ շաբաթում նիհարել առանց մարզման

14.06.2024
Փորձագետը ոչ մի խոսք չի ասել մարզումների մասին, բայց տվել է մի ամբողջ շարք առաջարկություններ սնվելու վերաբերյալ:

Երկարակյացների 3 սովորություն, որոնք կանխում են վաղ ծերացումը

12.04.2024
Ծերացումը բնական գործընթաց է, որը հնարավոր չէ կանգնեցնել ոչ մի դեղահաբով։ Այնուամենայնիվ, հնարավոր է հետաձգել դրա սկզբը։ Փորձագետները սովորեցնում են, թե ինչպես դա անել:

Առանց խուճապի. 7 դեպք, երբ մազաթափությունը բնական է և վերականգնելի

27.03.2024
Միջին հաշվով մենք օրական կորցնում ենք 50-ից 100 մազ, և դա միանգամայն բնական է. հետո նորերն են աճում դրենց տեղում: Բայց երբեմն դա տեղի չի ունենում...

Այս 8 մթերքները կօգնեն երիտասարդացնել կանացի մարմինը

07.03.2024
Առողջ մարմինը յուրաքանչյուր կնոջ գեղեցկության և երիտասարդության գրավականն է, ուստի չափազանց կարևոր է ամենօրյա սննդակարգի համար ճիշտ մթերքներ ընտրելը:

6 նշան, երբ պետք է անմիջապես վազել գինեկոլոգի մոտ

07.02.2024
Կնոջ գեղեցկությունը ոչ թե առանձին հատկանիշ է, այլ նրա առողջության արտաքին դրսևորում։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
19-07-2024 10:07
Փարիզի Օլիմպիական խաղերին կմասնակցի 58-ամյա Չժիին Ցզենը։ Չիլիի ներկայացուցիչը հանդես կգա սեղանի թենիսի մրցաշարը՝ նորամուտը նշելով Օլիմպիական խաղերում: Չժիին Ցզենը պրոֆեսիոնալ կարիերան սկսել է 2019-ին։ 2023-ին բրոնզե մեդալակիր է դարձել Պանամերիկյան խաղերում։ Նա ծնվել է Չինաստանում, 1989-ից բնակվում է Չիլիում։
19-07-2024 07:39
Անջելինա Ջոլին իր փաստաբանների միջոցով խնդրել է նախկին ամուսնուն՝ Բրեդ Փիթին «դադարեցնել կռիվը» և «վերջացնել վեճը»՝ հետ վերցնելով իր դեմ դատական հայցը իրենց Château Miraval գինու գործարանի համար: «Անջելինա կրկին դիմում է պարոն Փիթին: Նա խնդրում է նրան դադարեցնել կռիվը և վերջապես թույլ տալ, որ իրենց ընտանիքը գնա ապաքինման ճանապարհով: Եթե պարոն Փիթը հետ չվերցնի իր հայցը, նրա նախկին կինը այլ ելք չի ունենա, քան տեղեկատվություն հավաքել՝ ապացուցելու համար, որ իր դեմ մեղադրանքները կեղծ են»,- ասել է Ջոլիի փաստաբանը։
19-07-2024 07:26
Իսրայելում դեռահասը Կարմել լեռան մոտ զբոսանքի ժամանակ հայտնաբերել է 1800 տարվա վաղեմության մատանի՝ պատերազմի աստվածուհու պատկերով։ Պարզվել է, որ մատանու վրա պատկերված է հռոմեական դիցաբանության աստվածուհի Միներվան և այն թվագրվում է հին հռոմեական ժամանակներից:
19-07-2024 05:23
Բնական դիմահարդարման միտումները, որոնք ընդօրինակում են տոսկանյան արեւի տակ արեւայրուքի ազդեցությունը, ինչպիսիք են՝ «Srawberry girl»-ն ու «Tmato red»-ը, գրավել են շատերի ուշադրությունը: Այժմ այս կատեգորիայում հայտնվել է նոր թրենդ՝ «Նռան դիմահարդարում»/Pomegranate makeup։ Վերջինս վերը նշվածների բարելավված տարբերակն է:
19-07-2024 02:43
Ամերիկացի քանթրի երգչուհի Ինգրիդ Էնդրեսը բեյսբոլի խաղից առաջ հարբած երգել է ԱՄՆ հիմնը։ Աստղը դա խոստովանել է սոցիալական ցանցերի իր էջում։ «Գրեմմի» մրցանակի քառակի հավակնորդուհին ասել է, որ ինքը հարբած է մասնակցել Home Run Derby-ին և անցնում է վերականգնողական փուլի:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ հուլիս, 2024 թ․

02.07.2024
Աստղագուշակները գիտեն, որ այս լիալուսնի ազդեցությունը բոլոր Կենդանակերպի նշանների ճակատագրի վրա բավականին ուժեղ է։ Անձնական կյանքում ամեն ինչ կխառնվի և կսկսվեն լիակատար վայրիվերումներ։ 

LADYNEWS TV
«Եվրատեսիլ 2024»-ում Հայաստանի պատվիրակ «Լադանիվա» խումբը նոր տեսահոլովակով ներկայացրել է Armenian Navy Band-ի «Արարատ» երգը։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
15.07.2024
Դիտվել է 686 անգամ
17.07.2024
Դիտվել է 344 անգամ
16.07.2024
Դիտվել է 232 անգամ
18.07.2024
Դիտվել է 161 անգամ
19.07.2024
Դիտվել է 134 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster