Մեր կյանքը կառուցված է մանրուքներից, որոնց հանրագումարն էլ որոշում է երջանկության մեր սուբյեկտիվ ընկալումը: Ընտրելով «ճիշտ մանրուքներ» հնարավոր է կառուցել կատարյալին մոտ երջանկություն:
Թեթև մտքեր
Երկրի վրա ամեն վայրկյան մեծ ու փոքր դժբախտություններ են տեղի ունենում, որոնց մի մասի մասին մենք գաղափար անգամ չունենք: Բնավ չասելով, թե պետք է անխիղճ ու անհոգի դառնալ ու չմտածել ուրիշի դժբախտության մասին` մենք պնդում ենք, որ պարզապես պետք է գիտակցել, որ բոլորին օգնել հնարավոր չէ: Ցավակցելով ողջ աշխարհին` մենք ինքներս մեզ ենք ծանրաբեռնում ընդամենը: Կառավարեք Ձեր էմոցիոնալ դաշտը ու շրջապատեք Ձեզ դրական լիցքերով:
Թեթև մարդիկ
Իհարկե, նկատել եք, որ որոշ մարդիկ մեզ լավատեսություն են ներշնչում, մյուսները` վատատեսություն: Ոմանցից էներգիա ենք ստանում, իսկ ոմանք էլ էներգետիկ վամպիր են: Ոմանք ամբողջ օրը խոսում են իրենց դժբախտություններից, իսկ ոմանք էլ չեն ծանրաբեռնում Ձեզ իրենց հոգսերով: Ակնհայտ է, որ հետևություններ պետք է անել նաև մարդկանց ընտրության հարցում: Շրջապատեք Ձեզ «դրական մարդկանցով»:
Թեթև սնունդ
Կյանքի ընթացքը, կլիման, ընտանեկան սովորությունները շատ կարևոր են, բայց կյանքը թեթև դարձնել նշանակում է հետևել ոչ միայն սրանց, այլև սննդին: «Մենք այն ենք, ինչ ուտում ենք» ֆրանսիական ասացվածքը այստեղ ավելի քան տեղին է: Ոչ ոք չի ասում, թե պետք է հավիտյան դառնալ բուսակեր, բայց տարին մեկ անգամ գոնե մեկ ամսով կարելի է «բեռնաթափել» օրգանիզմն ու ուտել թեթև սնունդ:
03-07-2025 10:43 85-ամյա Ալ Պաչինոին, ով անցյալ տարի բաժանվեց 31-ամյա Նուր Ալֆալլահից, լուսանկարել են իր նոր ընկերուհու հետ համբուրվելիս: Ամերիկացի դերասանը և երիտասարդ իտալացի լրագրող Կատերինա Դի Տերլիզին ճաշել են Հռոմի Պիացցա դել Պոպոլոյի Il Bolognese ռեստորանում, իսկ նրանց համբույրը ֆիքսել են պապարացիները: Ալ Պաչինոյի նոր ենթադրյալ ընկերուհու մասին հայտնի է միայն այն, որ նա ծնունդով Իտալիայից է և վերջին երկու տարիների ընթացքում աշխատել է որպես ազատ լրագրող NBC News-ում: 2023 թվականին աղջիկը ստացել է լրագրության և մուլտիմեդիա հաղորդակցությունների մագիստրոսի աստիճան:
03-07-2025 10:40 50-ամյա Դելֆին Արնոն պարգևատրվել է Ֆրանսիայի բարձրագույն պարգևով՝ Պատվո լեգեոնի շքանշանով: Նախագահ Էմանուել Մակրոնն անձամբ է շքանշանը հանձնել Dior նորաձևության տան գործադիր տնօրենին և LVMH կայսրության սեփականատիրոջ՝ Բեռնար Արնոյի դստերը, որի մեջ են մտնում այնպիսի ապրանքանիշեր, ինչպիսիք են Loro Piana-ն, Louis Vuitton-ը և Moët Hennessy-ն:
03-07-2025 10:33 Մեծահասակ մարդկանց մոտ քնի խանգարումներ առաջանում են արգելակող նեյրոնների կորստի պատճառով, որոնք տեղակայված են հիպոթալամուսում: Այսպիսի եզրակացության են եկել Բոստոնի համալսարանի գիտնականները: Պարզվել է, որ 70-ամյա մարդը միջինում 60 րոպե քիչ է քնում, քան քսանամյա երիտասարդը: Ավելին, մեծ տարիքում դժվարանում է քնելը, օրգանիզմը ավելի վաղ է արթնանում, քունը ֆրագմենտավորվում է: Նախկինում այս առանձնահատկությունների պառճառը չէր հաջողվում պարզել:
03-07-2025 10:17 NYP-ն հաղորդում է, որ ննջասենյակում դասական «բում-բումը» վտանգի տակ է, և այդ ամենը էկրանին «կպչելու» սովորության պատճառով։ Մտահոգիչ է, որ տասը մեծահասակից մեկը խոստովանում է, որ կնախընտրեր սոցցանցերում սքրոլինգ անել զուգընկերոջ հետ մտերմության փոխարեն։ Մասնագետները զգուշացնում են, որ այս «թվային կախվածությունն» ունի մի ամբողջ փունջ կողմնակի ազդեցություններ՝ հոգնածությունից և կենտրոնացման նվազումից մինչև հիշողության և հոգեկան առողջության վատթարացում։
03-07-2025 02:29 Launchmetric հետազոտական ընկերության տվյալներով՝ Լորեն Սանչեսի և Ջեֆ Բեզոսի շքեղ հարսանիքը Վենետիկում հանգեցրել է տպավորիչ 222 միլիոն դոլարի լրատվամիջոցների ազդեցության։ Լրատվամիջոցների ազդեցության առաջատարը իտալական Dolce & Gabbana ապրանքանիշն էր, որը կազմել է 14.5 միլիոն դոլար, գրում է WWD-ն։