Մինչ դրսում ամանորյա կերպարանք են ստանում բոլոր խանութներն ու փողոցները, շատ մարդկանց նույն ժամանակամիջոցում այցի են գալիս սթրեսները: Չայած նրան, որ Ամանորը շատ կարևոր և գեղեցիկ տոն է համարվում բոլոր երկրներում և հատկապես մեզ մոտ` Հայաստանում, այնուամենայնիվ նախատոնական սթրեսով տառապողները այնքան էլ մեծ ուրախությամբ չեն կարողանում դիմավորել այն:
Նախ պետք է պարզել, թե ինչ պատճառներով է առաջացել սթրեսը: Իսկ շատերի մոտ պատճառները նույնն են`
Մեծ ակնկալիքներ, հրաշքի սպասում, իսկ արդյունքում չի արդարանում այդ ամենը
Հնարավորության բացակայություն, որպեսզի իրականացնեն մտածածը:
Մոտ մարդկանց անհամաձայնությունները:
Ընտանիքի անդամների տարբեր ցանկությունները:
Վախ ապագայից:
Իսկ հոգեբանները խորհուրդ են տալիս խուսափել մինչտոնական սթրեսից ՝ հետեւելով մի քանի խորհուրդների:
Կոմնորոշվեք, թե ում հետ եք անցկացնելու Ամանորը` ընկերների, թե ընտանիքի:
Կազմակերպված պլան մշակեք, թե ինչպես եք պատրաստվում անցկացնել օրը:
Ցուցակ կազմեք բոլոր անհրաժեշտ բաների, որոնք պետք է ձեռք բերել մինչև տոները: Հետզհետե ցուցակում տեղ գտած ապրանքների համար գումար առանձնացրեք կամ գնեք, որպեսզի ամեն ինչ չմնա վերջին օրերին:
Ձեր հաջողությունների և ուրախությունների ցուցակը կազմեք, որոնք ուղեկցել են Ձեզ անցած տարվա ընթացքում: Առանձին թերթի վրա գրք նաև անհաջողությունները, որպեսզի դրանք այլևս չկրկնվեն: Գրելուց հետո ցուցակը պատռեք և դեն նետեք:
Մտածեք հաջորդ տարվա անելիքների մասին: Խոսեք այդ մասին այն մարդկանց հետ, ում հետ կապված են Ձեր անելիքները:
Լուծեք Ձեր բոլոր խնդիրները, որպեսզի տոներին դրանք Ձեզ չանհանգստացնեն:
Ամանորի գիշերը մոռացեք ամեն ինչի մասին, հանգիստ սրտով դիմավորեք Նոր տարին և ուրախացեք: Հիանալի ժամանցը տարեմուտին խորհրդանշում է ամբողջ տարվա հաջողությունը:
03-07-2025 10:43 85-ամյա Ալ Պաչինոին, ով անցյալ տարի բաժանվեց 31-ամյա Նուր Ալֆալլահից, լուսանկարել են իր նոր ընկերուհու հետ համբուրվելիս: Ամերիկացի դերասանը և երիտասարդ իտալացի լրագրող Կատերինա Դի Տերլիզին ճաշել են Հռոմի Պիացցա դել Պոպոլոյի Il Bolognese ռեստորանում, իսկ նրանց համբույրը ֆիքսել են պապարացիները: Ալ Պաչինոյի նոր ենթադրյալ ընկերուհու մասին հայտնի է միայն այն, որ նա ծնունդով Իտալիայից է և վերջին երկու տարիների ընթացքում աշխատել է որպես ազատ լրագրող NBC News-ում: 2023 թվականին աղջիկը ստացել է լրագրության և մուլտիմեդիա հաղորդակցությունների մագիստրոսի աստիճան:
03-07-2025 10:40 50-ամյա Դելֆին Արնոն պարգևատրվել է Ֆրանսիայի բարձրագույն պարգևով՝ Պատվո լեգեոնի շքանշանով: Նախագահ Էմանուել Մակրոնն անձամբ է շքանշանը հանձնել Dior նորաձևության տան գործադիր տնօրենին և LVMH կայսրության սեփականատիրոջ՝ Բեռնար Արնոյի դստերը, որի մեջ են մտնում այնպիսի ապրանքանիշեր, ինչպիսիք են Loro Piana-ն, Louis Vuitton-ը և Moët Hennessy-ն:
03-07-2025 10:33 Մեծահասակ մարդկանց մոտ քնի խանգարումներ առաջանում են արգելակող նեյրոնների կորստի պատճառով, որոնք տեղակայված են հիպոթալամուսում: Այսպիսի եզրակացության են եկել Բոստոնի համալսարանի գիտնականները: Պարզվել է, որ 70-ամյա մարդը միջինում 60 րոպե քիչ է քնում, քան քսանամյա երիտասարդը: Ավելին, մեծ տարիքում դժվարանում է քնելը, օրգանիզմը ավելի վաղ է արթնանում, քունը ֆրագմենտավորվում է: Նախկինում այս առանձնահատկությունների պառճառը չէր հաջողվում պարզել:
03-07-2025 10:17 NYP-ն հաղորդում է, որ ննջասենյակում դասական «բում-բումը» վտանգի տակ է, և այդ ամենը էկրանին «կպչելու» սովորության պատճառով։ Մտահոգիչ է, որ տասը մեծահասակից մեկը խոստովանում է, որ կնախընտրեր սոցցանցերում սքրոլինգ անել զուգընկերոջ հետ մտերմության փոխարեն։ Մասնագետները զգուշացնում են, որ այս «թվային կախվածությունն» ունի մի ամբողջ փունջ կողմնակի ազդեցություններ՝ հոգնածությունից և կենտրոնացման նվազումից մինչև հիշողության և հոգեկան առողջության վատթարացում։
03-07-2025 02:29 Launchmetric հետազոտական ընկերության տվյալներով՝ Լորեն Սանչեսի և Ջեֆ Բեզոսի շքեղ հարսանիքը Վենետիկում հանգեցրել է տպավորիչ 222 միլիոն դոլարի լրատվամիջոցների ազդեցության։ Լրատվամիջոցների ազդեցության առաջատարը իտալական Dolce & Gabbana ապրանքանիշն էր, որը կազմել է 14.5 միլիոն դոլար, գրում է WWD-ն։